MiguelVasconceloos
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Movimento • Disciplina • Vida real | TD30: treinos simples pra mulheres reais 👇🏻💃🏼
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15 segundinhos 🔥
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Vida real pede treino possível. 🧡 15 a 30 min, em casa, no seu ritmo. 💃 Quando vira rotina, o corpo responde. ⚡ 👉 link na bio 🚀
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Verdades que eu precisava te falar… SE ORGANIZA!! 💃🏼⚡️ . LINK NA BIO🚀
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Energia lá em cima. Corpo em movimento. Resultado sendo construído. ⚡💃 Método possível, feito pra mulheres reais 35+. 🧡 Eu posso te ajudar. 👉 link na bio 🚀
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Treino que dá pra manter. Resultado que dá pra ver. 💃⚡ 👉 link na bio 🚀
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Barriga Seca em 21 dias - DESAFIO DE VERÃO! . LOTE 2 LIBERADO 💃🏼🔥 LINK NA BIO
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“Não é só treino. É energia que contagia, identidade que transforma. 👉 Esse é o TD30.”
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“Motivação acaba. Identidade sustenta. 👉 É isso que o TD30 constrói.”
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“Rolou o celular de manhã? Perdeu tempo, perdeu energia. 👉 Troca 30min de distração por 30min de movimento. A diferença é começar o dia esgotada… ou carregada de energia. ⚡️”
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“Ela não venceu só -9kg. Ela venceu por enxergar a mulher incrível que ela é e o ciclo de desistir de si mesma. O TD30 não é sobre emagrecer. É sobre recuperar sua identidade. 👉 O corpo muda porque a mente muda primeiro. Se você também está pronta pra sair do ciclo da culpa e construir uma nova versão, o link está na BIO. 🔗”
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“Suor, foco e resultado. Esse é o TD30 em ação. 30 minutos que cabem na sua vida → e transformam tudo. LINK NA BIO🚨
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“Toda segunda você implora por milagre… mas o problema não é a barriga, é o ciclo de começar e desistir. Identidade > desespero. O TD30 foi criado pra quebrar esse ciclo: 👉 30min por dia, consistência de verdade. #TD30 #MenteForte”
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“30 segundos. Sem desculpa, sem enrolação. Faz agora e me marca ⚡ #TD30 #DesafioTD30 #MenteForte”
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“Não é tempo. É método. 30 min por dia → corpo, mente e identidade. Vagas abertas no TD30 🔗
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“Você não se cuida só por você. Seus filhos merecem receber sua melhor versão: com energia, paciência e presença. É por isso que criei o Desafio TD30 — 30 minutos por dia pra liberar tensão, recarregar sua bateria e voltar inteira pra quem você ama. 💡 Já tem mulheres vivendo isso comigo. A pergunta é: você vai continuar se colocando por último ou vai provar que também pode ser prioridade? #TD30 #DesafioTD30 #EnergiaDeAltaPerformance”
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Treinar força sem a base é igual construir casa sem fundação!! . O TD30 também é para você🫵🏻 . ENCAMINHA PARA AQUELA SUA AMIGA QUE SEMPRE PULA O CARDIO! 😅😅🫵🏻
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No TD30, não existe “rápido demais” ou “lento demais”.Existe o seu ritmo!!
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O seu corpo responde ao que ele faz com frequência, não ao que ele faz quando tá tudo ideal. . LINK NA BIO!! ÚLTIMAS VAGAS DESAFIO TD30🕺🏼
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🚨LINK NA BIO🚨
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🚨LINK NA BIO🚨 . EU POSSO TE AJUDAR!
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