Matheus Procopio
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Psicólogo
Especialista em estresse & traumas
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Enquanto algumas pessoas encontram beleza em bens materiais, existe uma beleza mais profunda: a que habita dentro da própria mente. Podemos conquistar muitas coisas por fora, mas é dentro da mente que vivemos todos os dias. Quando ela está marcada por dores, rejeições ou traumas, até as maiores conquistas podem parecer vazias. A terapia psicológica é um caminho para cuidar dessas marcas, reorganizar experiências difíceis e transformar a mente em um lugar mais seguro e equilibrado para viver.
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Janeiro Branco é um convite coletivo para olhar com mais cuidado para a saúde mental. Um lembrete de que emoções não resolvidas não desaparecem com o tempo, elas se acumulam, influenciam escolhas, relações, autoestima e até o corpo. Ansiedade constante, sensação de alerta, medo sem explicação, dificuldade de confiar, cansaço emocional e padrões repetidos de sofrimento muitas vezes têm origem em experiências que marcaram profundamente a história de alguém.
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Muitas vezes, as reações que você tem no presente não nascem de agora, mas de experiências antigas que deixaram marcas invisíveis. Situações de rejeição, medo, críticas ou abandono podem ter ensinado seu corpo e sua mente a se proteger de formas que hoje geram ansiedade, insegurança ou dificuldades nos relacionamentos. Esses padrões se repetem até que sejam olhados com profundidade e acolhimento. A boa notícia é que é possível transformar essas memórias. Na terapia EMDR, trabalhamos para libera
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Quando alguém te faz duvidar da própria memória, algo profundo começa a se romper por dentro. Situações que você lembra com clareza passam a ser negadas. Palavras que foram ditas são distorcidas. Emoções legítimas são tratadas como exagero. Aos poucos, você começa a confiar menos em si e mais na versão do outro. Isso não é confusão, é desgaste emocional. É assim que muitas pessoas perdem a própria referência interna, sentem culpa sem entender o motivo e passam a viver em constante insegurança, c
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