Mariana
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ID:marianascastropsi.女性
Psicóloga Clínica | CRP 16/7803
🧚🏾♀️Terapia online para a mulher que cansa de ser forte o tempo todo e precisa de um espaço para simplesmente ser.
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A comparação é o roubo da sua alegria e da sua história. Na terapia, trabalhamos para você encontrar seu próprio ritmo e valor, sem referências externas. É libertador. Acredite.
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Durante muito tempo, eu achei que precisava ser perfeita. Ser a aluna perfeita. A profissional perfeita. A mulher perfeita. Mas isso me deixava exausta. Hoje eu entendo: perfeição não conecta. Mas presença, sim. ✨ Você também sente que exige demais de si? Me conta aqui embaixo 🫂 #perfeccionista #perfeccionismo
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Você não precisa fazer mil coisas pra ser amada. Não precisa ser perfeita, nem se encaixar. Você é amável exatamente como é — mesmo com falhas, medos e cicatrizes. ❤️ Se esse post te lembrou disso, deixa um "eu mereço" aqui nos comentários.
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Sou psicóloga. E também me sinto estressada. Só que, com o tempo, aprendi a não ignorar os sinais. Aprendi que me cuidar não é egoísmo. É responsabilidade afetiva comigo mesma. 💬 E você? Como lida com o estresse no seu dia a dia? #estresse #estresse #estressada
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Fez sentido ai? 🫴🏾 #medo #culpa #autocuidadofeminino #autocuidadoconsciente
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A primeira sessão é o início de um caminho de recomeço. 📍Ela é feita no seu tempo, com acolhimento e ética. 💬 Quer agendar a sua? Me chama no direct. Ou envia esse vídeo pra quem ainda tem medo de começar.
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Episódio 1: Recomeçando outra vez #recomeçosqueimportam #psicologiahumana #algoritmo
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Às vezes, a gente só precisa de um lugar sem julgamentos... E esse lugar pode ser você por você mesma. 💬 Você não está sozinha nessa 🌸Respire fundo hoje, tá? #VulnerabilidadeÉForça #SaúdeEmocional #DesabafoNecessário #NãoAgüentoMais #AutoAmor
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Se você se identificou, compartilhe e marque quem precisa ouvir: Você não está sozinha. Chegou a hora de ser vista 💬
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🎁PRESENTE PARA VOCÊ 🎁 Muitas pessoas precisam lidar com situações difíceis e ter formas de se acalmar é imprescindível Por isso, preparei um manual para que possa respirar fundo e se cuidar Comenta “EU QUERO” que te envio na DM (precisa estar me seguindo para receber) #CrescimentoPessoal #psicologaonline #terapiaemocional
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12 coisas para fazer antes do ano acabar 🪞❤️🩹✨ 1: Voltar a cuidar da pele do rosto e do corpo. Ter esse pequeno momento, seja aplicando máscara ou hidratando a pele após o banho, é um tempo único e que trás a sensação boa de estar se cuidando 🫵🏾 continue seguindo para ver os próximos #fimdeano #glowupinspo #glowupcheck #rotina #metas
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Mostrar um pouco de quem sou, não anula o meu profissionalismo❤️🔥#batalhasderima #psicologaonline #pov
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Às vezes, a cura que buscamos começa em olhar para dentro e acolher aquela parte de nós que ainda carrega medos, alegrias e sonhos da infância. Se permita: • Fazer algo divertido sem culpa. • Escrever uma carta para a criança que você foi. • Reviver memórias que te trazem alegria. Reconectar-se com ela é um ato de autocuidado e amor. ❤️ #Autocuidado #CuraEmocional #CriançaInterior #Autoaceitação
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🪞Às vezes, a maior dor vem de quem mais nos importamos, porque é essa pessoa que tem o poder de tocar nossos pontos mais sensíveis 🔑essa proximidade que, por vezes, faz com que quem mais amamos também seja quem mais nos machuca. Mas, será que a dor é um sinal de que devemos seguir em frente, ou de que precisamos aprender a amar de outra maneira? #relacionamento #relacionamentos #relacionamentoabusivo #relacionamentotoxico #relacionamentoamoroso
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Parte 1- relatos de uma psi que já fez muita terapia #terapia #terapiaemocional #terapiaonline
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Parte 1- a luta que me transformou psicóloga #psicologa #psicologaonline #faculdade #minhahistoria #faculdadedepsicologia
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🪞Todo sonho tem um preço, e muitas vezes, esse preço são os desafios que encontramos pelo caminho 🔑. Se você soubesse o quão árdua é a jornada, ainda assim seguiria em frente? ♥️Lembre-se, cada dificuldade enfrentada fortalece sua determinação e aproxima você do seu objetivo. O verdadeiro valor do sonho está na coragem de persistir. #autoconhecimento #sonhos #persistência #jornadadetransformação #inspiração
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🫵🏾 Envie esse vídeo para a sua amiga que tem um pet e precisa saber disso! 💫 Os pets promovem um ambiente seguro, com apoio emocional e companhia 💫É uma relação autêntica, livre de julgamentos, seu pet te aceita como você é 💫 A interação com ele pode te estimular a se tornar mais autêntica e realizar seu potencial pleno 💫 A companhia de um pet pode reduzir o estresse e melhorar o bem-estar emocional 💫Cuidando dele pode desenvolver a empatia e a capacidade de compreensão #bemestar #pet
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Descobri que a verdadeira liberdade está em buscar minha própria aprovação, em vez de tentar agradar a todos Embarque nessa jornada de autoaceitação e empoderamento pessoal 💪🏾✨ #Autoaceitação #Autenticidade #EmpoderamentoPessoal #ViverAutenticamente #Autoaprovação
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🪞Os efeitos do ambiente familiar tóxico vão além das aparências. 🔑 A psicologia nos ensina a compreender as marcas que carregamos e a buscar a cura interior. 💫Reconhecer a influência desse ambiente é o primeiro passo para transformar nossa história e construir um presente mais saudável. Vamos juntos nessa jornada de autocuidado e superação. 💛 #AmbienteFamiliarTóxico #CuraInterior #Psicologia #Autocuidado #TransformaçãoPessoal
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