mariamotta
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ID:mariamotta12.Female
Alimentação Saudável para todos os dias, sem ficar passando fome, comendo bem https://ev.braip.com/ref?pv=pro3yoz3&af=afix1y4y8
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Biscoff framboesa overnight oats Se procura um pequeno-almoço saudável e rico em proteínas e não tem proteína em pó, esta é a sua receita! Este overnight oats de framboesa biscoff também é perfeito como sobremesa ou lanche ✨ Primeira camada: 40g de aveia 100g de água 1/2 colher de chá de adoçante (opcional) Misture a aveia, a água e o adoçante até incorporar. Microondas por 1 min. Segunda camada: 100g de iogurte de alta proteína 1/2 adoçante (opcional) Misture o iogurte e o adoçante até ficar ho
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Receita de JAM BITES DE FRAMBOESA 😋 SALVE para mais tarde e siga para mais receitas como esta. INGREDIENTES ➡️ 0,5 xícara de framboesas ➡️ 10ml xarope de bordo @maplecanadauk ➡️ 1 colher de chá de sementes de chia @myvegan ➡️ 30g de chocolate preto 70% ➡️ 1 colher de chá de óleo de coco Método 1. Amasse as framboesas e acrescente as sementes de chia, o xarope e misture 2. Espalhe a mistura sobre uma superfície antiaderente e faça 3 círculos e leve ao congelador por cerca de 30 minutos. 3. Der
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Lascia un like ♥️ ed un comment 💭 per sostenere la mia pagina INGREDIENTES: 90 gr de farinha 2 uova 30gr abobrinha 15ml miele 1/2 cucchiaino lievito 1/2 cucchiaino de bicarbonato 10ml de água Essenza alla vaniglia Cobertura: Nutella ou creme proteico alla nocciola (congelata su carta forno) Unisci in una ciotola le uova con lo zucchero e la vaniglia. Agora aggiungi farina, bicarbonato e lievito, poi l'acqua. Lascia riposare l'impasto por 10 minutos. Cuoci in padella a fuoco medio basso. 🇬🇧 IN
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uma das minhas receitas mais virais em 2022! Se procura um pequeno-almoço saudável e rico em proteínas e não tem proteína em pó, esta é a sua receita! Este overnight oats de pistache com chocolate também é perfeito como sobremesa ou como lanche ✨ Base: -40g de aveia -100ml de água -1/2 colher de chá de adoçante (opcional) Primeira camada: -100g de iogurte natural rico em proteínas. Eu usei @fage_uk - 1 colher de sopa de creme de pistache Segunda camada: -10g de chocolate meio amargo -10g de
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Minha receita mais viral em 2022! Se procura um pequeno-almoço saudável e rico em proteínas e não tem proteína em pó, esta é a sua receita! Este overnight oats de banana e canela também é perfeito para sobremesa ou lanche ✨ Ingredientes: - 40g de aveia - 1/2 banana - uma pitada de canela - 1 colher de chá de maple syrup ou mel - 100ml de água - 100g de iogurte de alta proteína (usei @fage_uk - opcional - 1/2 colher de chá de adoçante Instruções: Misture aveia, água, 1/2 banana, canela, xarope de
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chia Orange smoothie
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Bolinha de batata recheada #coxinha #churros #receitapara2023
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