MaReceitasSaudaveis
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🍏 Receitas Fit e Saudáveis
❤️ Estudando nutrição
💡 Dicas para Emagrecimento e Bem-Estar
🥗 Simples, Prático e Saboroso
📲 Inspire-se e Comece Hoje! #VidaLeve
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✨ Mousse de Limão FIT para o Natal! ✨ Receita no vídeo! 📢 Me conta o que achou aqui nos comentários! Não esquece de seguir o perfil e compartilhar a receita com quem ama sobremesas saudáveis! 🎄 #sobremesafit #sobremesasaudavel #sobremesanatalina #receitasaudavel #receitafit
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🍓 Sorvete de Whey com Morangos Congelados, pronto em minutos! Refrescante e fit! 😋 📋 Ingredientes: Morangos congelados 1 dose de whey protein Água 🔄 Modo de preparo: Bata os morangos congelados com whey e água até virar um sorvete cremoso. Sirva na hora! 💡 Receita inteira: cerca de 120 calorias. 👉 Segue o perfil pra mais receitas saudáveis, compartilhe e comente o que achou! #SorveteFit #ReceitaSaudável #SemAçúcar
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Guirlanda de Natal feita com frutas! 🎄 Me conta o que achou nos comentários! ✨ #decoracaonatalina #natal #inspiracaonatal #inspiração #alimentaçãosaudavel
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Pastel Fit na Airfryer ✨ - Massa de pastel integral - Frango desfiado - Requeijão light Airfryer pré aquecida a 200° por 10 minutos, virando na metade do tempo. Cerca de 180 calorias por unidade. Gostou dessa receita? Comente aqui o que achou, compartilhe com quem ama receitas saudáveis e me siga para mais dicas práticas! #receitasaudável #receitafit #emagrecimento #pastelsemfritura #pastelfit
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Lasanha fit de abobrinha! Super fácil e deliciosa que você faz rapidinho! ✨ Ingredientes : Abobrinha cortada em fatias Frango desfiado com molho de tomate Queijo Gostou da receita? Não se esqueça de me seguir para mais dicas de receitas saudáveis, compartilhe com os amigos e comente aqui o que você achou! 🍽️ #LasanhaFit #ReceitaSaudável #ComidaFitness
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Bolo de caneca fit com banana e whey de baunilha! 🍌 Super rápido, saudável e perfeito para o pós-treino! 🥄 Ingredientes: 🍌 Banana madura 🥚 Ovo 💪 Whey de baunilha Calda: 🍫 Cacau em pó 🥛 Leite desnatado ⚡ Receita completa com apenas 250 calorias! Se você curtiu essa delícia rápida, não esquece de seguir o perfil para mais receitas saudáveis, compartilhar com os amigos e comentar o que achou! Vamos juntos nessa jornada de alimentação saudável! 💪🍽
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Gelatina proteica com iogurte e whey 🍓💪 Um snack rápido, fácil e cheio de proteínas! ⠀ ✨ Ingredientes: 1 porção de gelatina pronta (sabor à sua escolha) 1 pote de iogurte natural sem açúcar 1 scoop de whey sabor baunilha Morangos frescos picados ⠀ Aproximadamente 200 calorias no total. ⠀ Gostou? Siga meu perfil, compartilhe essa receita e comenta aqui: vai experimentar essa sobremesa proteica? 😋
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Receita de Pão de Aveia Recheado: 1 ovo 2 colheres de jasmim natural 2 colheres de farelo ou farinha de aveia 1 pita de sal 1 colherzinha de fermento Preparo: Misture os ingredientes, leve ao micro-ondas por 2:30 minutos, desenforme, coloque o recheio de sua preferência e doure na torradeira. Calorias totais: Cerca de 220. Gostou dessa receita? Comente aqui o que achou, compartilhe com quem ama comidas práticas e me siga para mais receitas saudáveis!
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Bolinho de cenoura fit na Airfryer com cobertura de chocolate 😍 Super fácil e rápido! ✨ *Ingredientes do bolinho*: - 1 cenoura - 2 ovos - 4 colheres de farelo de aveia - adoçante a gosto ✨ *Ingredientes da cobertura*: - 1 colher de cacau 100% - 2 colheres de leite de coco - adoçante 📍 *Calorias totais*: Aproximadamente 300 calorias! Gostou da receita? Me segue pra mais dicas de receitas saudáveis, compartilha e comenta o que achou! 🧁 #BolinhoFit #Airfryer #ReceitaSaudável
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Coxinha Fit! 😋 Uma opção deliciosa e leve para quem quer uma refeição rápida e nutritiva. ⠀ ✨ Ingredientes: - 1 batata cozida - 100g de frango desfiado - Queijo ⠀ Essa receita tem em média 350 calorias! ⠀ Se você gostou, siga o meu perfil e compartilhe essa receita! E não esquece de comentar o que achou dessa coxinha fit incrível! 😋
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