marcioatalla
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O 5º episódio da série "3 meses para mudar sua vida" está no ar! Hoje vamos descobrir que o#carboidrato não é o vilão que todo mundo pensa...
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Tá quente aí? Sabemos que o exercício físico não pode ficar de lado nos meses mais quentes, mas fique atento! Existem alguns cuidados que você pode tomar para que o exercício no calor intenso não se torne prejudicial à saúde. Vem ver quais!#marcioatalla#atividadefisica#exercicio#calor#verão
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De quantas horas de sono precisamos por noite? Será que esse número é o mesmo para todo mundo? Confira no boletim diário de hoje! Todos os dias um vídeo novo no meu canal no ! #marcioatalla #bemestar #bemestaremovimento #exercicio #dicasaudavel #saude #exercicio #atividadefisica #qualidadedevida #dormirbem #sono #dormirmelhor
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Dieta cetogênica, jejum intermitente... Muito se fala sobre as dietas da moda, mas será que elas funcionam para todo mundo? Às vezes a melhor dieta é simplesmente aquela que você consegue manter por mais tempo! Vem ver o porquê! Vídeo completo no : https://youtu.be/GFUdvd5OY4U?si=fksU_txrnKvc8VQP#marcioatalla#bemestar#bemestaremovimento#dicasaudavel#longevidade#saude#atividadefisica#mudancadehabito#qualidadedevida#dietasaudavel#emagrecercomsaude#efeitosanfona
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O chip da beleza é um implante de hormônios que promete uma série de transformações no corpo. Mas será que funciona? Confira no @inteligencialtda!
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É possível ser saudável seguindo uma dieta vegana? Na minha participação no @inteligencialtda eu te explico! Vídeo completo no .
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Você tem problemas para dormir? Então fique de olho nessas 3 dicas de como melhorar o seu sono e torná-lo mais reparador!#marcioatalla#atividadefisica#sono#dormirbem#dormirmal#faltadesono#cafeina
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