Márcia Feijó729
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ID:marcinhafeijo.여성
#dicadaPersonal
TREINO PARA MULHERES 💪🏻
Mamãe fitness 😉
Fitness aos 40 🥰
Rio de Janeiro - Brasil 🇧🇷
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Vamos começar a Segunda feira com um treino ao ar livre??? Passada Lateral e Passada à frente 💪🏻 Passada é um exercício q vc pode fazer em qualquer lugar e vc pode imprimir uma maior ou menor resistência, dependendo do estado físico da pessoa q está o executando 😉 #treino #treinoaoarlivre #treinodepernas #passada #passadalateral
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Treino de Ombro #treino #dicadapersonal #treinodeombro #treinoparamulheres
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Bora pra um Tri-Set matador??? Quem vem comigo? #Treino #treinoparamulheres #workout #personaltrainer
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Dorsal para Mulheres Parte 1 Remada sentada com triângulo 3x20 repetições #treinoparamulheres #treinodapersonal
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Dicas de Exercícios para vcs fazerem em casa!!! PARTE 1 #treinoemcasa #treinoparamulheres #personaltrainer #kwaimepatrocina
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Vamos fazer um treino em casa??? Então segue o exercício 1 Passada 20x #treinodapersonal #dicadapersonal #treinoparamulheres
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Treino de Dorsal Primeiro Exercício Remada Sentada com Triângulo #KwaiBonusdaPáscoa #treinodedorsal #treinoparamulheres #personaltrainer
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Variações no uso da Caneleira Parte 1 - Perna Fletida #treinoparamulheres #dicadapersonal #treinodegluteos #caneleiras
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TREINO COMPLETO DE OMBRO UTILIZANDO APENAS 1 PAR DE PESINHOS DE MÃO - PARTE 1 #Treino #treinodeombro #treinoparamulheres #personaltrainer
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Exercícios para vc fazer com a Bola - Parte 1 - Abdominal Supra #dicadetreino #treinoparamulheres #personaltrainer
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Exercícios pra perder o Culote parte 1 #treino #treinoparamulheres #personaltrainer #treinodegluteos
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