secabarrigajaa
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ID:lucianaandreu.أنثى
Ajudo você a emagrecer até 18 kg em 8 semanas
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Comer devagar e mastigar bem os alimentos aumenta o tempo de duração das refeições, fazendo com que o estômago saciado sinalize para o cérebro que o corpo não precisa de mais comida, o que diminui a ingestão de alimentos, ajudando a emagrecer e perder barriga. Para comer devagar, é aconselhado sempre fazer as refeições à mesa e evitar distrações, como televisão, celular ou tablet, por exemplo. #secajadetox #emagrecimento #emagrecer
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