lucassiano
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ID:lucassianok87850
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Minha divisão de treinos com cardio, para 5x na semana! 🤪 LOOK: @Arm Fitness 🏷️ LUCASSIANO #divisaodetreinoatual #fichadetreino #treinofeminino #GymTok #gymrats #treinodesuperiores #treinopesado #treinodeinferiores
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Meu exercício favorito para glúteos!!! 🥰 #exerciciodegluteos #treinodegluteos #levantamentoterrasumo #treinofeminino #gymrats #GymTok #musculação
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Treinão de posteriores!! 🔥 #treinodeposterior #treinodegluteo #legday #treinodeinferiores #gymrats #treinopesado #academia #fyppp #vaiprafycaramba
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Terapia do dia: Remada Unilateral!! 🦋 #treinodecostas #terapia #motivaçãodiária #treinodesuperiores #treinofeminino #gymrats #GymTok
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Agachamento nosso de toda segunda feira!! 💪🏻🫡 #treinofeminino #treinopesado #lookdetreino #treinodequadriceps #quadsworkout #legday #agachamento #gymrats #GymTok
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Treino completo de ombro com 5 exercícios!! 🧅 Look: @Arm Fitness 🏷️ LUCASSIANO #treinodeombros #treinodesuperiores #treinofeminino #treinopesado #lookdetreino #gymrats #GymTok
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Treinão de braço para fazer em 40 minutinhos!! 💪🏻 #treinodebraco #treinodebiceps #treinodetriceps #treinofeminino #treinodesuperiores #treino #musculaçãofeminina #pp #GymTok #gymrats
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E aí, qual o seu favorito? 🤩 #treinodegluteos #legday #treinofeminino #treinopesado #treinodeinferiores #agachamentosumô #GymTok #musculação
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Quantas vezes na semana você treina? Por aqui são 5x 🫶🏻 #divisaodetreinoatual #divisaodetreino #treinofeminino #legday #GymTok #gymmotivation #gymrats #treinodesuperiores #treinodeinferiores
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Treino de costas para desenvolver sua dorsal! 🦋 #dorsal #treinodecostas #treinofeminino #treinodesuperioires #treinopesado #GymTok #gymrats #mulheresquetreinam #gym
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Treininho de superiores 🥱 Look: @Arm Fitness 🏷️ LUCASSIANO #treinofeminino #treinodesuperiores #treinodetriceps #gymrats #gym #lookdetreino #mulheresquetreinam
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Exercícios do meu treino de costas! 🦋#treinodecostas#backday#treinofeminino#treino#gym#gymrats#treinodesuperiores#remadacavalinho
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Um treinão de costas é TUDOOOOO! 🦋 #treinodecostas #treinodesuperiores #costas #backday #remada #pp #gymrats #GymTok
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Remada curvada com meu conjunto perfeito da @Arm Fitness 🏷️ LUCASSIANO #treinodecostas #remada #treinodesuperiores #exerciciosdecostas #treinofeminino
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Valorize suas pequenas conquistas! 💌 Motivacional #gymmotivation #treinofeminino #motivacaodiaria
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ESTOU APAIXONADA POR ESSA NOVA COLEÇÃO 🥹 Use o cupom LUCASSIANO e garanta 10% OFF em sua compra. 🏷️ @Arm Fitness 🖤 #lookdetreino #lookfitness #armfitness #conjuntodetreino #mulheresquetreinam #pp #gym
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TREINÃO PARA MANDAR NO CARANAVAL COM A ACADEMIA VAZIA 🔥🔥 #treinodecostas #treinofeminino #treino #gymrats #treinopesado #treinodesuperiores #carnaval #gym #GymTok #treinonocarnaval
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Eai, vc gosta ou não? Hahaha 🥱 Treinos na bio! 💪🏻✨ #stiff #exerciciostiff #treinofeminino #treinodeinferiores #GymTok #gymrats #vaiprofycaramba
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