receitasfitness222
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Quer conquistar o corpo dos seus sonhos comendo de tudo? Preparamos um e-book com 400 Receitas Fitness e Low Carb + 100 Bônus Exclusivos ✨
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👩🏽🍳 BOLO SAUDÁVEL DE LIMÃO NA AIR FRYER Ingredientes: -1 ovo inteiro + 1 clara -Suco de meio limão -1 ou 2 col. (Sopa) de açúcar ou adoçante -3 col. (Sopa) de farinha de aveia -1 col. (Café) de fermento em pó Misture tudo, despeje em uma assadeira pequena e leve para a Air fryer a 180 C por 10 min ou ao forno por 20 minutos. Pra cobertura usei 1 colher de whey, meio limão espremido, leite pra deixar em ponto de cobertura, misture tudo e despeja no bolo. #receitas #vidasaudavel #bolodelimão
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BEIJINHO COM APENAS 4 INGREDIENTES E SEM LEITE CONDENSADO 😋😘 Fica muito bom e gostoso, sem falar na praticidade de fazer 🤗 Ingredientes: 4 colheres de leite em pó desnatado 4 colheres de coco ralado 4 colheres de leite de coco 1 colher de adoçante xilitol (a gosto se quiser mais doce coloque mais) Misture todos os ingredientes, leve para o freezer por 30 minutos, faça as bolinhas e passar no leite em pó com coco ralado. Gostou? Salva e compartilha 🤩 #Receita #fitness #doce #Beijinho
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Suco Detox 🥬🍎 *Eu prefiro chamar de suco da Saúde* 😍🥬🍎🍋 . 1 folha de couve 🥬 . 1 maçã 🍎 .1 limão 🍋 .1 rodela de abacaxi 🍍 . 2 rodelas de gengibre .🥄farinha de linhaça ( opcional) . Gostou? Salva e compartilha 😍 Me siga no Instagram receitasfitness2222 para mais receitas 😍 #receitas #FraseMotivacional #suco #sucodetox
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Bolo Vegano de Chocolate Fiquei muito surpreendida com a receita e não pretendo fazer bolo de chocolate de outra maneira mais!! Ingredientes e modo de preparo no video ✨ Gostou? Salva e compartilha 😍 #receitas #vegano #bolo #bolodechocolate
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Salteado de frango com batatas assadas 🤤❤️ Ingredientes: (para 5 unidades) Para as bolinhas de batata 5 batatas grandes 2 colheres de queijo cheddar 2 a 5 colheres de leite Sal, tomilho e pimenta Para o refogado de frango: 300g de peito de frango 7-8 cogumelos 1 pimentão verde 1 cebola pequena 1 dente de alho 1 colher de molho de tomate Tomilho, páprica, pimenta preta e sal Modo de preparo no vídeo ✨ Gostou? Salva e compartilha 😍 #receitas #fitness #salteado #receitasalgada
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O MELHOR LEITE CONDENSADO FAKE DA SUA VIDA! Juro que acho até melhor que aquele da caixinha do supermercado, já salva porque vai ser útil para várias receitinhas!! Ingredientes: 2 xícaras de leite em pó 3 colheres de xilitol 1/2 xícara de água quente . Compartilhe essa delícia com uma amiga e já nos siga no Instagram: @receitasfitness2222 #receitas #docesfitness #fitness #leitecondensado
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Espaguete com abobrinha 😋 Ingredientes: 190g de espaguete 400ml de água Sal Orégano 1 pedaço de queijo cottage 1 abobrinha pequena 250g de tomate cereja Modo de preparo no vídeo ✨ 30-35 minutos no forno a 180 graus Gostou? Salva e compartilha 😍 #vidasaudavel #emagrecimento #ebookfit #receitassimples #macarrão
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Lanche prático de batata com queijo com apenas 4 ingredientes Você vai precisar APENAS de: 1 batata inglesa grande cozida e amassada 1 colher de farinha de arroz ou aveia 1 colher rasa de azeite 1 pitada de sal Recheio a gosto (eu usei mussarela) Dicas: frango desfiado, creme de ricota.. #lanche #vidasaudavel #fitness #receitas
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