life4fit_oficial
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ID:life4fit_ofici
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Treinão de antebraço, já salva 🔥 . . . #antebraço #treino
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Por que o músculo para de crescer depois de certo ponto? 💪🔥 . . . #musculo #treino #academia
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Treino de abdômen 🔥 já envia pro amigo que vai começar o projetinho junto com você 💪 Masnao esquece não existe fórmula mágica, abdômen definido só vem com treino, dieta e muito esforço . . . #abdomen #secabarriga #emagrecer
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Treinão de peito, já salva pra não esquecer depois 🔥🔥 . . . #treino #academia
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Treino para iniciantes em casa, já anota 🔥 . . . #treino
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Quer bíceps grandes? Então para de fazer sempre o mesmo exercício, animal! ⠀ ⚠️ O segredo tá em variar as posições: ➡️ Em pé, inclinado, pegada neutra, pegada supinada… ⠀ Seu músculo não cresce com conforto. Ele cresce com estímulo diferente! ⠀ 💥 Tá treinando ou só fazendo pose? . . . #treino #academia #biceps
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Quer crescer panturrilha? Já salva esse vídeo e manda pro amigo que também tem panturrilha pequena 🔥 . . . #treino #panturrilha
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Quer shape em V? É ombro! Já salva esse vídeo pra não esquecer o treinão depois 🧅🔥 . . . #treino #academia #ombro
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Treino de ombro completo, já salva 🔥 . . . #treino #ombro #treinodeombro
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O que acontece quando tu toma creatina todo dia? 💪🔥 . . . #creatina #academia #treino
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💪 TREINO DE TRÍCEPS COMPLETO! Se você quer braços mais definidos e fortes, não pode deixar o tríceps de lado. Esse grupo muscular representa a maior parte do braço, e trabalhar ele da forma certa faz toda a diferença nos resultados. Foca na execução, controla o movimento e sente o músculo trabalhar! 🔥 Salva esse vídeo pra repetir depois e compartilha com quem tá nessa jornada com você! . . . #academia #treino #triceps #treinodetriceps
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Tu é ectomorfo? . . . #ectomorfo
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Treino de abdômen do Michael B jordan, já salva pra não esquecer depois 🔥 . . . #emagrecer #secabarriga #abdomen
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Bíceps bolado, já anota 📝💪 . . . #treino #academia #biceps
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Respondendo a @Marcos Aurélio 👉 Treino de peito pra fazer em casa e parar de parecer um cabide – só com mochila, cadeira e vontade de crescer . . . #treino #calistenia #peitoral #treinodepeitoral
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O que acontece com seu coração se você não se exercitar? 🧐♥️ . . . #emagrecimento #Fitness #saude #coracao
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Respondendo a @Rafael Souza Bispo 🔹 Você conhece o biotipo mesomorfo? ➡️ Corpo equilibrado ➡️ Responde bem aos exercícios ➡️ Facilidade pra ganhar força Cada corpo é único. O importante é treinar com inteligência! 💡 . . . #mesomorfo #academia #treino
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Você acha que está começando o dia bem, mas esse hábito pode estar destruindo sua energia logo de manhã! Descubra o que evitar no café da manhã para ter mais disposição e saúde. . . . #curiosidades #emagrecimento #saude #cafedamanha
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Treino completo de peito focado em volume e definição. Siga o passo a passo e sinta o pump! 💪🔥 Salva esse treino e bora construir um shape de respeito! . . . #treino #academia #treinodepeito
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Se você não caga, seu corpo tá literalmente te boicotando. Não é só peso que tá preso aí dentro não, é a tua paz de espírito também. 💩 . . . #curiosidades #emagrecimento #saude
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