leslie perdana
2.3K
Takipçiler
247
Takip edilenler
25.2K
Beğeniler
ID:leslieperdana
Takip et
1.1K
Gönderiler
Tüm oynatma listeleri · Toplam 87
2
sambal @less kalori cuma 19kalori persajian, partner hidup sehat & enak dimanapun
5
hajar 2000 kalori setiap hari, cukup protein, cukup karbo, rendah lemak, apalagi hidden kalori dari sambal, itu ga tau berapa kalorinya, jadi bawa sambal @less kalori
2
52km elevasi 1.500 selama 14 jam, tanpa tidur🥹😭
2
sambal @less kalori buat partner diet makan enak terus, 19 kalori persajian
2
@less kalori 19 kalori persajian
6
4.000 kalori dalam 30 menit
2
...
2
...
2
3 HARI LAGIIII
2
gibri? gichef‼️
4
5 hari lagi buka warung makan, tungguin yaa, SEHAT BANGET ENAK BANGETTT
3
diet hari pertama, nahan laper 4 jam
2
KLARIFIKASI pemotong ayam🙏
2
jangan di tiru, rebus dulu wortel sama terong
2
kalo gak bisa ubah porsi makan, ubah komposisi makan kalo gak bisa ubah komposisi makan, ubah porsi makan kalo makan tinggi karbo, jangan tinggi lemak kalo tinggi lemak jangan tinggi karbo
2
...
2
jajan dulu, tapi biar tetap on track, penting untuk atur karbo serta protein juga, dan pastinya kalo sengini banyak gak mungkin ku habisin, pasti ku bagi ke adikku, selain itu penting juga untuk tetap olahraga, dan bisa tambah konsumsi @KalonOfficial.id
2
...
2
Pakan ternak resep: - nasi 250g - dada ayam 250g - mie 1/3 bungkus - telur 4 - sosis 2 - jagung, sawi, daun bawang - micin, garam, dll
2
JANGAN OLAHRAGA LARI, kalo gak sempet strength training bisa bahaya, apalagi lari nya ngikutin EGO, biar kece dan nyaman buat di pake lari atau gym, andalan gua cuma @Whittaker Official
Sabitlendi
6
Sabitlendi
2
Sabitlendi
3
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
2
0
0
0
1
0
0
Yükleniyor
