VOCÊ SE CONHECE?
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Coach de autoconhecimento para ajudar você a descobrir quem você é!
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Quando acontece é muito bom.. Nem sempre isso acontece e nós ficamos decepcionados... Vamos aprender a fazer sem esperar nada em troca, fazer porque tivemos vontade. Aprender que nem sempre a recíproca é verdadeira.. #umamaolavaaoutra #recadodehoje #recadododia #motivacaododia #sabedoriadodia
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Preste atenção ! #sacudidadodia #sabedoriadodia #motivacaododia #recadododia #recadodehoje
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PRESTA ATENÇÃO! " Nada do que foi será de novo do jeito que já foi um dia..."! Faça o presente ser muito melhor do que foi o seu passado.... #acredita #motivacaodiaria #sacudidadodia #sabedoriadodia #motivacaododia
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⚠️ JÁ COMEÇOU A TREINAR? 🔥 Treino de hoje : Cada exercício 40 seg com 20 seg de intervalo entre eles. São 5 voltas!!!! Exercícios unilaterais fazer o tempo estipulado para cada lado. Se você quer ter treinos como esse numa plataforma para treinar em casa no conforto da sua casa , sua chance chegou! DIGITA " EU QUERO " QUE TE ENVIO O LINK! Preço promocional! #atividadefisica #treinoparaemagrecer #treinaremcasa
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📢 SEXTOU!!! TREINO de hoje: Cada exercício 40 seg com 20 seg de intervalo entre eles. Eexercícios unilaterais fazer o tempo estipulado para cada lado. São 4 voltas! ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Ja comecou o projeto que vai ajudar muita gente a EMAGRECER SEM SAIR DE CASA. TODA SEGUNDA, QUARTAS E SEXTAS, TREINOS PRA VOCÊ! #gastotalparaemagrecer #treinonasuacasa #emagrecer #treinoparaemagrecer
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🔊 TERÇOU ! ... BORA TREINAR! ESPANTA ESSA PREGUIÇA E VEM COMIGO! 📢 VOCÊ SÓ PRECISA DE DUAS GARRAFINHAS , NÃO TEM DESCULPA! ⚠️ CADA EXERCÍCIO 40 SEG COM PAUSA DE 10 SEG ENTRE ELES. EXERCÍCIOS UNILATERAIS FAZER O TEMPO ESTIPULADO PARA CADA LADO. SÃO 5 VOLTAS! 🏠 📢 FICA LIGADO QUE QUINTA-FEIRA TEM UMA NOVIDADE INCRÍVEL AQUI ⚠️ Compartilha com seus amigos ❤ 🙋♂️🙋♂️🙋♂️ E ai quem topa? Coloca aqui nos comentários 👇 quem vem comigo 🤜🤛! #gastotalparaemagrecer
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📢VOCÊ SABIA? Quando você vive no passado , esquece de viver o presente e deixa de construir o futuro Quando você vive só o presente, esquece do que aconteceu no passado e não pensa no futuro Quando você vive pensando no futuro, esquece tudo o que passou e não vive o momento presente. Moral da história : Tudo em excesso faz mal pra sua vida, busque o equilíbrio. Ter referências do passado e planejar o futuro faz parte do processo mas é no presente que tudo acontece. Passo a passo!
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🔊 OLHA O TREINO AÍ... BORA TREINAR! ESPANTA ESSA PREGUIÇA E VEM COMIGO! 📢 HOJE VOCÊ SÓ PRECISA DE DUAS GARRAFINHAS , NÃO TEM DESCULPA! ⚠️ CADA EXERCÍCIO 40 SEG COM PAUSA DE 10 SEG ENTRE ELES. SÃO 5 VOLTAS! 🏠 ⚠️ Compartilha com seus amigos ❤ 🙋♂️🙋♂️🙋♂️ E ai quem topa? Coloca aqui nos comentários 👇 quem vem comigo 🤜🤛! #gastotalparaemagrecer #emagreceremcasa #treinaremcasa #treinoemcasa #treinoparafazeremcasa
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📢 RECEITA iNFALÍVEL 👇 1 - Empatia ( Seja seu melhor amigo) 2 - Coragem ( Você pode superar qualquer obstáculo) 3 - Amor próprio ( Se ame acima de qualquer coisa) Não tem Sucesso difícil de alcançar com essa receita! Siga a risca e exagere nas porções, não tem contra indicação!!!! #empatia #coragem #amorproprio #motivação #motivaçãododia
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🔊 XÔ PREGUIÇA! Hoje você so vai precisar de uma toalhinha e um banquinho , não tem desculpas ! ⚠️ Cada exercício 40 seg com pausa 20 seg entre eles. Exercícios unilaterais fazer o tempo estipulado para cada lado. 🙋♂️ VEM TREINAR COMIGO! #treinoemcasa #treinoparaemagrecer #treinoparafazeremcasa #exerciciofisico #emagrecimento
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🔊 ABRE O OLHO 👁 👇 Cuidado com o que você escuta e dá atenção , nem sempre é o melhor pra você! Pessoas vão querer te dizer o que fazer sem ter o menor conhecimento da sua vida. Os nossos olhos enxergam os nossos valores , não o dos outros e vice versa. CUIDADO COM O QUE AS PESSOAS ANDAM ENXERGANDO POR VOCÊ! 🛑 Conhece alguém assim???? #abreoolho #ficaesperto #cuidado #motivação #motivaçãodiaria
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📢 PENSAR POSITIVO TE FAZ AGIR POSITIVAMENTE Quem vive de reclamações nunca verá a própria evolução, pois reclamar sempre será mais importante. 🤷🏻♂️ Substitua a reclamação por agradecimento, troque a negatividade por positividade, e você verá tudo à sua volta mudar para melhor. E lembre-se sempre: uma reclamação deve ser seguida de uma solução. Caso contrário, guarde-a para você. 😉 Marque um amigo aqui nos comentários. 👇🏼 #motivação #motivaçãododia #sacudidadodia #sabedoriado #recado
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🔊 OLHA O TREINO AÍ... ESPANTA ESSA PREGUIÇA E VEM COMIGO! 📢 HOJE VOCÊ SÓ PRECISA DE UMA TOALHINHA, NÃO TEM DESCULPA! 📢 MANTER A TOLHA TENSIONADA DURANTE TODO P EXERCÍCIO ⚠️ CADA EXERCÍCIO 40 SEG COM PAUSA DE 20 SEG ENTRE ELES. SÃO 4 VOLTAS! 🏠 ⚠️ Compartilha com seus amigos ❤ 🙋♂️🙋♂️🙋♂️ E ai quem topa? Coloca aqui nos comentários 👇 quem vem comigo 🤜🤛! #gastotalparaemagrecer #emagreceremcasa #treinaremcasa #treinoemcasa #treinoparafazeremcasa
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🔊 BORA TREINAR? ESPANTA ESSA PREGUIÇA E VEM COMIGO! ⚠️ CADA EXERCÍCIO 40 SEG COM PAUSA DE 20 SEG ENTRE ELES. SÃO 5 VOLTAS! 🏠 ⚠️ Compartilha com seus amigos ❤ 🙋♂️🙋♂️🙋♂️ E ai quem topa? Coloca aqui nos comentários 👇 quem vem comigo 🤜🤛! #gastotalparaemagrecer #emagreceremcasa #treinaremcasa #treinoemcasa #treinoparafazeremcasa
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🔊 BORA TERMINAR BEM A SEMANA! ESPANTA ESSA PREGUIÇA E VEM COMIGO! ⚠️ CADA EXERCÍCIO 40 SEG COM PAUSA DE 20 SEG ENTRE ELES. SÃO 4 VOLTAS! 🏠 📢 MANTER A TOALHA TENSIONADA DURANTE OS EXERCÍCIOS ⚠️ Compartilha com seus amigos ❤ 🙋♂️🙋♂️🙋♂️ E ai quem topa? Coloca aqui nos comentários 👇 quem vem comigo 🤜🤛! #gastotalparaemagrecer #emagreceremcasa #treinaremcasa #treinoemcasa #treinoparafazeremcasa
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Só PARE quando conseguir!
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Acredite mais em você! #voceeimportamte #suaopinião #confieemvocê #ficaadica
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🔊 CUIDE DA SUA SAÚDE ,SÓ DEPENDE DE VOCÊ 👇 ⚠️ CADA EXERCÍCIO 40 SEG COM PAUSA DE 20 SEG ENTRE ELES. SÃO 5 VOLTAS! 🏠 ⚠️ Compartilha com seus amigos ❤ 🙋♂️🙋♂️🙋♂️ E ai quem topa? Coloca aqui nos comentários 👇 quem vem comigo 🤜🤛! #gastotalparaemagrecer #emagreceremcasa #treinaremcasa #treinoemcasa #treinoparafazeremcasa definitivo
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🔊 CUIDE DA SUA SAÚDE ⚠️ CADA EXERCÍCIO 40 SEG COM PAUSA DE 20 SEG ENTRE ELES. SÃO 4 VOLTAS! 🏠 EXERCÍCIOS UNILATERAIS ( 3 ) FAZER O TEMPO ESTIPULADO PARA CADA LADO. ⚠️ Compartilha com seus amigos ❤ 🙋♂️🙋♂️🙋♂️ E ai quem topa? Coloca aqui nos comentários 👇 quem vem comigo 🤜🤛! #gastotalparaemagrecer #emagreceremcasa #treinaremcasa #treinoemcasa
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Respeito aos outros é fundamental. Não existe só você no mundo! #ficaadica #dicadodia #motivação #motivaçãododia #sacudidadodla
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