lavynia____dr
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ID:lavynia____dr
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Aquele momento crucial 😅😂😂😂 Gostou? Já me segue e acompanhe para mais conteúdos de Patinação 💪🏻🛼 #patins #patinadora #patinaçãoartistica #patinsnovo #patinacaoartistica
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Pontos essenciais para iniciar a aprendizagem das viradas: - Entender entrada e saída - Usar um apoio para treinar a arrastada - Iniciar com a virada de 3 (que é a mais simples) Gostou? Então já me segue e acompanhe para não perder o tutorial da virada de 3 ein!! #patinacaoartistica #patins #patinação #figureskating #patinaçãoartística
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Filmei e elas foram muito lindas 🥰❤️ Apenas algumas das nossas lindezas!! Vem patinar com a gente!! Somos de Presidente Prudente!!Mesmo que você seja de fora vem aprender online no nosso link da bio e bora evoluir!! #patinacaoartistica #patins #patinação #figureskating #patinaçãoartística
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Algumas patinam há mais tempo, outras não fazem aula nem há um mês haha mas todas se divertiram com o vídeo 🥰 Amo vocês queridas alunas!! Que a cada dia aprendam a amar mais exercícios e se divertir enquanto aprendem ❤️ Para nos acompanhar é só nos seguir!! Bora patinar na Krasucki Patinação #patinacaoartistica #patins #patinação #figureskating #patinaçãoartística
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Bora aprender com tutorial rápido!! O que acharam? Conseguiram entender? Esse processo demora tá? Não acontece todo no mesmo dia!! Então paciência e bora treinar!! Para aprender muito mais de Patinação me acompanhe e me segue!! Além disso se quiser treinar comigo é só clicar no link da bio 🥰💪🏻💪🏻🛼 #patinacaoartistica #patins #patinação #figureskating #patinaçãoartística
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Com essas capacidades bem desenvolvidas seu carrinho vai melhorar muito!! Eu sei como é porque eu mesma sempre tive dificuldade em agachar, mas eu trabalhei muito para conquistar força, flexibilidade e mobilidade!! Quer aprender e evoluir muito sua Patinação? Então já me segue e acompanhe ein!! E para treinar comigo é só clicar no link da bio 🥰🛼💪🏻 #patinacaoartistica #patinação #patins #figureskating #patinaçãoartística
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Quem aí tava nessa época? Haha e ainda, você que é mais novo sabia que antigamente o Mapes podia ser feito assim abertao?? Haha Legal né?? Para mais conteúdos de patinação já me segue e acompanhe!! E para aprender e treinar comigo é só clicar no link da bio 🛼💪🏻 #patinacaoartistica #patinação #patins #figureskating #patinaçãoartística
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Atenção favor não julgar eu fazendo salsa kkkkkk eu sou ZERO salsa, sou muito clássica rs mas foquem NAS IDEIAS DOS PASSOS para quem for fazer uma coreografia e tem o dom da salsa hahaha Quais ritmos mais trazer ein??? Gostou? Então já me segue, acompanhe e para aprender comigo é só clicar no link da bio!! #patinacaoartistica #patinação #patins #figureskating #patinaçãoartística
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E você? Já viu um pedacinho de uma aula de Patinação? Esse é apenas um exercício da minha aula haha Querem ver mais sobre nossas aulas?? Pretendemos gravar muito mais pra vocês!! Se quiser aprender muito mais de Patinação é só me seguir, acompanhar e clicar no link da bio ❤️ Bora evoluir!! #patinacao #patinar #patinacaoartistica #patinação #figureskating
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Eai? Qual tipo você se identificou ? Hahaha E olha, fique tranquila caso você se identificar e achar que está errado….quando estamos aprendendo um exercício novo é normal passarmos por esses vícios e dificuldades, o post é só para você se divertir e dar uma risada ❤️❤️ aprender é incrível e exige paciência!! E você quer aprender muito sobre Patinação? Então já me segue, acompanhe e para treinar comigo é só clicar no link da bio!! #patins #patinar #patinacao #patinaçãoartísrica #figureskating
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Cruzado de costas NÃO É UMA BOLINHA QUE CRUZA!! É necessario prestar bastante atenção onde que faz o impulso do primeiro e do segundo pé para o seu cruzado ter qualidade, beleza e o principal: te ajudar a ganhar velocidade!! Bora aprender muito mais comigo? Já me segue!! E para treinar comigo e evoluirmos juntas é só clicar no link da bio#patinacaoartistica#patins#patinação#patinaçãoartística#figureskating
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Já cometeu esses erros ao aprender a virar de costas? Me conta aquiiii!! Inclusive eu tenho uma aula inteira te ensinando como praticar para conseguir virar assim bem bonitinho e ir evoluindo aos poucos na minha escola Krasucki Patinação 100% online!! Bora evoluir juntas? Só clicar no link da bio #patinacaoartistica #patins #patinação #patinaçãoartística #figureskating
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Gostou desse tutorial completo da Sonja? Já salva, compartilha com sua amiga e me segue para não perder mais conteúdos!! E se você quer poder aprender tudo na Patinação sempre assim com uma boa riqueza de detalhes, vai lá no link da bio e bora evoluir comigo na escola Krasucki Patinação 100% online!! #patins #patinacaoartistica #patinação #figureskating #patinaçãoartística
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E você já conseguiu corrigir esses pequenos detalhes? Alguns fazem parte do processo, por exemplo, olhar para trás é difícil, o ideal é que você aprenda olhando reto mesmo e depois de ganhar habilidade aprender a olhar para trás!! Mas não se preocupe, sabendo os detalhes já é um passo enorme para sua evolução!! Gostou? Já me segue e acompanhe para não perder mais!! E para aprender e evoluir comigo, é só clicar no link da bio 💪🏻🥰 #patins #patinacaoartistica #patinação #figureskating #patinaçã...
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Percebeu que para conquistar esses movimentos você precisa de flexibilidade, mobilidade e força? Não importa se você é iniciante ou se já faz saltos duplos, mas se você não tiver essas capacidades físicas bem desenvolvidas, diversos exercícios serão praticamente impossíveis de serem feitos!! E como melhorar? Bom, treinos específicos com exercícios de alongamento e fortalecimento podem te ajudar a alcançar essa evolução!! O melhor de tudo é que meu método específico para isso, o Flex for Skaters...
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Essa estratégia eu uso muuuuito e tem trazido muito mais confiança e habilidade para minhas alunas!! 🥰💪🏻🛼 E você? Já treina com um método que foca no processo de aprendizagem e não apenas na técnica do exercício em si? Caso não, clica no link da minha bio e bora evoluir muito juntas!! 🛼💪🏻 #patins #patinacaoartistica #patinação #figureskating #patinaçãoartística
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Será que precisa fazer academia para patinar? #patins #patinacaoartistica #patinação #patinaçãoartística #figureskating #patinadora #viral
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Não consegue fazer meia lua? Sua meia lua fica girando? Esse pode ser seu problema! Muitos patinadores sentem essa dificuldade devido a falta de mobilidade de rotação externa de quadril, ou seja, na hora de virar o quadril para fora a dificuldade vem! Por isso essa estratégia do vídeo pode ser uma grande aliada nesse processo de evolução para sua meia lua!! E ainda você pode treinar flexibilidade específica para patinação comigo no Flex for Skaters, entra no link da bio e bora evoluir muito ju...
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3 exercícios para soltar sua coluna DE PATINS MESMOOO!! Essa sequência movimenta a coluna em todas as suas capacidades, fazendo flexão lateral, extensão e flexão e ainda rotação!! Movimentar a coluna traz mais lubrificação, assim te ajudando a aumentar a mobilidade! Se você tá precisando destravar um pouco a coluna, comece com esta sequência para economizar tempo e iniciar sua trajetória de evolução da coluna!! Mas claro que o ideal é você além disso poder fazer treinos específicos de flexibili...
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6 exercícios meio doidinhos, diferentes e que a gente ama pra brincar um pouco né? Haha Você conhece algum desses ou já fez?? Me conta aqui!! E não esquece que posso te ajudar a potencializar muito sua performance na Patinação! Clique no link da bio e veja a melhor opção para o que você procura 💪🏻🛼 BORA EVOLUIR #patins #patinacaoartistica #patinação #patinaçãoartística #figureskating #figureskater #patinaje #patinajeartistico #patinajesobrehielo #figureskate
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