lauramotas
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ID:lauramotas
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Qual teu ponto de partida hj: ta magrela ou precisando perder gordura? #shapeslim #mulheresquetreinam #treinofeminino
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Respondendo a @Gabriela #bulking #cutting #mulheresquetreinam
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Respondendo a @Mi⋆˚࿔ #abdomendefinido #mulheresquetreinam #treinofeminino
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Juro 🌈
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Qm avisa amg é #mulheresquetreinam #GymTok #treinofeminino
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Ficou faltando algoo? #mulheresquetreinam #gymgirlsof #treinofeminino
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#treinofeminino
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Faço valer minha mensalidade apenas kkkkk #academia #GymTok #mulheresquetreinam
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Respondendo a @Sulamita de Medeiros vou ficar te devendo as medidas kkk tô sem a fita 🥲 #percentualdegordura #bodyfat #mulheresquetreinam
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Sai da live deniseeee #treinofeminino #mulheresquetreinam #academia
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Dia 9: Dá pra construir shape sem whey? A resposta clara é sim, você provavelmente só precisaria de mais tempo e organização. Coisa que atualmente é dificil pra maioria das pessoas conciliar com a rotina, o preparo de refeições mais elaboradas, eu já fiz isso mas hj em dia sem condições kkkk E aí, você consegue bater sua meta de proteína sem whey? Ou você também depende dele? #wheyprotein #academia #GymTok
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Respondendo a @Pa Ribeiro #dieta #massamuscular #deficitcalorico
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#academia #GymTok #mulheresquetreinam
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#academia #treinofeminino #mulheresquetreinam
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#abdomendefinido
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#dieta #treino
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#treinofeminino #treino #mulheresquetreinam
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Respondendo a @linara_Oliveira #ectomorfo
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Vai mana, continua ✨ #GymTok #mulheresquetreinam #treinofeminino
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