Kelly Melém
6.7K
Takipçiler
668
Takip edilenler
25.9K
Beğeniler
ID:kellymelem.Kadın
✨ Lifestyle | Rotina | Dicas
“🛍️ Produtos da minha loja aqui ⬇️
👇 Shopee no link
Takip et
900
Gönderiler
Tüm oynatma listeleri · Toplam 23
2
Passeando com a Mavie #bomdia #kellymelem
3
Treinar vôlei é uma ótima forma de melhorar seu condicionamento físico, coordenação motora, trabalho em equipe e raciocínio rápido. Aqui estão algumas dicas para treinar vôlei de forma eficiente, seja você iniciante ou mais avançado: #Treinar❤️ #Voley🏐 #kellymelem
2
Ser mãe é uma experiência profundamente transformadora — emocional, física e espiritual. É, ao mesmo tempo, um dos maiores desafios e uma das maiores alegrias que alguém pode viver. #sermae #kellymelem
2
Praticar esporte é uma excelente maneira de cuidar da saúde física e mental. Aqui vão alguns benefícios e dicas para você se motivar: 🏃♂️ Benefícios de praticar esportes 1. Melhora a saúde cardiovascular 2. Fortalece músculos e ossos 3. Ajuda no controle de peso 4. Reduz o estresse e a ansiedade 5. Melhora o sono e o humor 6. Desenvolve disciplina e foco 7. Promove interação social (em esportes em grupo) #praticaresporte #kellymelem
2
Top demais! Foco é o que faz a diferença 💥 Agora vamos alinhar esse foco com estratégia. Pra te ajudar de verdade com seu treino de academia, preciso só de algumas respostas rápidas. Isso aqui é o que vai moldar o plano: ⸻ 🔍 Responde aí: 1. Seu objetivo principal é: • ( ) Ganho de massa (hipertrofia) • ( ) Emagrecimento / definição • ( ) Força bruta • ( ) Condicionamento físico
2
#naonasciparaserpobre #viajaromundo🌍 #criandomemorias #kellymelem
2
Gente, aqui vão 3 riquinhas para Pré treino: 👉🏻 DURMA BEM. Sim, pré-treino começa na cama, com uma boa qualidade de sono. ... 👉🏻 HIDRATE-SE. Beber água é fundamental para o funcionamento do organismo. ... 👉🏻 COMA CERTO, NA HORA CERTA. ... Pra cima gente, não desista ! #dicasdetreinos💪 #kellymelem #saopaulo #brasil🇧🇷
2
A meta é EMAGRECER!!!! #ametaéemagrecer💪💪💪 #pracima #kellymelem #modelofotografica #saopaulo
3
Pra cima 💪🏻 #pracima #mulheresfortes #naodesista #vidasaudavelsempre
5
A meta é EMAGRECER !!! #ametaeemahrecer #foco #kellymelem #empresaria #saopaulo
3
#kellymelem #saopaulo #Brasil👏❤😍
6
Segue o link https://bit.ly/3qyRSMU
2
Para descontrair! 😂 #paradescontrair😂😂😂😉✌️😂😂 #felicidade #kellymelem #saopaulo #brasil🇧🇷
3
Ontem foi dia de prestigiar um grande evento, o segundo maior do mundo que é a parada gay de São Paulo. Sempre tive vontade de participar desse evento. Cheguei um pouco tarde e não consegui ver os shows mas fiz todo o percurso do evento. Foi cansativo porque estava de salto mas foi uma honra participar. CONSIDERAMOS JUSTA TODA FORMA DE AMOR 🫶🏻 #paradagaysaopaulo #eventograndioso #kellymelem 🇧🇷
3
Um pouco de ontem para vocês 💓 #umpoucodeontem😍 #kellymelem #empresaria #saopaulo #brasil🇧🇷
2
A meta é emagrecer 💪🏻 #ametaeemagrecer #kellymelem #saopaulo #brasil🇧🇷
6
Sobre ontem 🎉 Estou viva e quase levam o celular, mas tá tudo bem kkkk #viradacultural #kellymelem #empresaria #saopaulo #brasil🇧🇷
2
É isso gente ! Só acho …. #naoprecisadetanto #naotataofrio #kellymelem #saopaulo #brasil
2
Dieta ja ! #kellymelem #saopaulo #brasil🇧🇷
2
A meta é emagrecer 🙏🏻 Seja você sua maior expectativa!!! #sejavocesuainspiracao #sejavocêsuamaiorespectativa
37
22
29
64
44
54
58
20
41
18
8
34
44
25
33
8
31
18
14
23
Yükleniyor
