Nutricionista Simone Ferreira
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🌿 Nutrição Integrativa com base científica e olhar humano
💭 Ansiedade, inchaço, cansaço… seu corpo dá sinais
do corpo
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**Seu fígado pode estar adoecendo… e suas pernas estão mostrando.** Inchaço que não melhora. Peso nas pernas. Marcas de meia. Dor, cansaço, sensação de peso. Manchas, vasinhos, coceira. Você olha para as pernas e acha que é circulação, idade ou retenção de líquido. 👉 Nem sempre é. ⚠️ O que muita gente não sabe O fígado é responsável por: metabolizar toxinas regular líquidos produzir proteínas importantes equilibrar hormônios controlar processos inflamatórios Quando ele não funciona bem, o corpo
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Aqui vai um POST curto, direto e de impacto para o Instagram: 🩸 Resistência Insulínica não é o fim. Pré-diabetes não é sentença. Diabetes não surge do nada. Tudo começa em silêncio, no metabolismo. Cansaço constante, fome fora de hora, dificuldade para emagrecer, alterações de humor — ⚠️ o corpo está avisando. 👉 Não é só açúcar. É inflamação, hormônios desregulados, rotina desorganizada e alimentação sem estratégia. ✨ A boa notícia: dá para prevenir, reverter e controlar com acompanhamento cer
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🧠 Estresse alto ↑ açúcar no sangue #Saúde #diabetes #endogrinologia #nutricao
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💊 5 suplementos importantes para diabéticos (quando há deficiência) 1. Magnésio • Ajuda no controle da glicemia e na sensibilidade à insulina. • Comum haver deficiência em diabéticos. 2. Vitamina D • Essencial para imunidade, saúde óssea e controle glicêmico. • Baixos níveis estão associados a maior resistência à insulina. 3. Ômega-3 • Ação anti-inflamatória, ajuda na saúde cardiovascular (risco aumentado em diabéticos). • Fontes: óleo de peixe ou de algas. 4. Cromo • Participa do metabo
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NUTRIÇÃO HOLÍSTICA 🍃 Chegou a hora de tratar o paciente por inteiro: Mente, Corpo e Espírito. Porque saúde de verdade vai além de calorias. É sobre equilíbrio, escuta, acolhimento e conexão. ✨ Nutrição integrativa é ciência com alma. Se você sente que falta algo no cuidado tradicional... talvez seja isso. 👩⚕️ Nutricionista Simone Ferreira 📍 Medicina Integrativa & Psicanálise 📲 Agende sua consulta
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🔬 Tipos de inflamação: 1. Inflamação aguda ⚡ Curto prazo ⏱️ Dura horas ou dias 💥 Causada por: cortes, infecções, pancadas 🔥 Sinais comuns: vermelhidão, dor, calor, inchaço 2. Inflamação crônica (ou silenciosa) 🕒 Longo prazo, muitas vezes sem sintomas visíveis ⚠️ Ligada a doenças como diabetes, obesidade, hipertensão, doenças autoimunes e câncer 🧠 Pode afetar cérebro, coração, rins, articulações e outros órgãos --- 🧩 Causas comuns de inflamação crônica: Alimentação inflama
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🧠 “Será que estou piorando?” 📍 Quando a medicação oral não está mais funcionando, pode ser hora de considerar a insulina. 💭 Perguntas comuns: – O que tenho feito de errado? – Por que os remédios pararam de funcionar? – Preciso começar insulina? – Isso significa que falhei? 🔍 Não! O diabetes tipo 2 é uma doença progressiva. Mesmo com todos os cuidados, pode chegar o momento de mudar a estratégia. ✅ Iniciar insulina pode ser necessário quando: – HbA1c segue elevada mesmo com remédios
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Os rins têm um papel fundamental na saúde
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