José Maria Cotta Junior
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🫀 Te ajudo a baixar a pressão arterial de forma natural
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Movimento protege seu coração, melhora sua pressão, aumenta sua energia e salva vidas — muito mais do que o número da balança. Sedentarismo adoece. Atividade transforma. 👉 Se você quer aprender mais sobre saúde, pressão e coração, me segue aqui!
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O risco do homem não é só envelhecer. É calar a dor, guardar o estresse, esconder o medo. Carregar tudo sozinho também adoece. 👉 Me segue pra mais conteúdos que ajudam você a cuidar de si sem vergonha.
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Mas atenção: só seu médico pode avaliar qual é o melhor para o seu caso. Não troque por conta própria. 🩺 E o melhor resultado vem quando o remédio é aliado a bons hábitos. Eu sou o Dr. Cotta Jr., cardiologista, e quero te ajudar a controlar sua pressão de forma natural, segura e com o acompanhamento certo. Compartilhe com quem usa algum desses remédios!
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💉 Muita gente me pergunta: “Qual é a melhor caneta para emagrecer?” A verdade é: não existe a melhor — existe a melhor pra VOCÊ. Cada caneta funciona de um jeito, tem indicações específicas e resultados diferentes conforme a realidade, rotina e necessidade de cada pessoa. Antes de escolher, você precisa entender o que faz sentido pro seu corpo e pra sua saúde. Quer aprender a cuidar da pressão, do peso e da saúde de forma segura e realista? 💬 Comenta DESAFIO
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Se essa mensagem faz sentido pra você, talvez seja hora de dar um passo a mais. O Desafio 30 Dias Pressão Sob Controle está com as inscrições abertas 30 dias de prática, orientação e rotina pra você finalmente cuidar do que o seu corpo pede há tanto tempo. 💙 Se quiser participar, comente DESAFIO e venha começar sua virada.
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Você quer reduzir a quantidade de remédio da pressão? Então comece por um passo que quase ninguém te fala. Todo mundo fala sobre peso, alimentação, sal... Mas um dos maiores aliados do seu coração é o sono de qualidade. 💤 Enquanto você dorme, o corpo regula os hormônios, reduz o estresse e equilibra a pressão. Dormir mal é como acordar todo dia com o corpo em alerta e isso te mantém preso aos remédios. 💬 Comente EU QUERO pra entrar pro grupo VIP e descobrir como tanta gente tem conseguido
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➡️ Se esse tipo de conteúdo te ajuda a cuidar melhor da sua saúde, continua por aqui vem aprender comigo como manter sua pressão sob controle de forma simples e real.
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❤️ Cuide do seu coração: não ignore os sinais, mas também não precisa se desesperar de imediato.
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A verdade é que nunca é do nada. O que existe são fatores silenciosos que foram se acumulando ao longo do tempo: Pressão alta sem controle Colesterol elevado Diabetes Tabagismo Sedentarismo Estresse crônico O problema é que, muitas vezes, a pessoa não sente nada antes e o primeiro sintoma já é o infarto. ✅ A boa notícia: você pode agir antes, cuidando dos hábitos que mantêm o coração protegido. ➡️ Curta e compartilhe esse post para mostrar que prevenir é sempre o melhor remédio.
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👉 Esse é um dos achados mais comuns em eletrocardiogramas, e na maioria das vezes não significa nada sério. Muitas vezes aparece em pessoas saudáveis e sem sintomas. Mas se você teve palpitação, tontura ou mal-estar, vale a pena investigar melhor. 💡 Compartilhe esse post com alguém que já ficou assustado ao ler um laudo de eletro
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👉 Curta e compartilhe este post com alguém que ainda tem medo de treinar por causa da hipertensão.
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⚠️ Então, se o resultado mostra 14x9, é um sinal claro de que você precisa cuidar. E a boa notícia: com mudanças de hábitos certas, é totalmente possível controlar a pressão e reduzir riscos. 👉 Salve este post e encaminhe para alguém que também precisa entender melhor o resultado do MAPA.
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📌 Se essa informação te ajudou, curta e compartilhe com alguém que passa por isso.
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🚫 Não pare de comer sal! O sal não é só 'vilão', ele é um macronutriente essencial para o corpo. O problema não é usar sal, e sim usar em excesso. 👉 Você já tinha ouvido falar disso? 💬 Comenta aqui: SIM ou NÃO.
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O ácido úrico funciona como o lixo da sua casa. ✅ Quando a coleta está em dia, tudo certo. ❌ Mas quando acumula, começa o mau cheiro, o incômodo, a dor. É isso que acontece no seu corpo: o excesso de ácido úrico se deposita nas articulações e nos rins. Excesso de carne vermelha, álcool e refrigerante enchem essa 'lixeira'. ⚠️ Muita gente não sabe disso. 👉 Compartilhe esse post com quem precisa dessa explicação simples.
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Na maioria das vezes, a hipertensão é resultado do estilo de vida excesso de peso, sedentarismo, alimentação ruim, estresse. E nesses casos, é possível reduzir ou até parar os remédios se você fizer mudanças consistentes. 💊 O remédio controla, mas não cura. 🏃♂️ O que cura (ou melhora muito) é o estilo de vida. A boa notícia? Você tem um papel ativo nisso. Pequenas mudanças diárias podem transformar seu futuro. 🔄 Compartilhe este vídeo com alguém que toma remédio para pressão.
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Esses sinais não aparecem por acaso. São alertas que o corpo dá antes de problemas mais sérios, como infarto ou AVC. 👉 Se você percebeu algum desses sinais em você ou em alguém próximo, não ignore. Procure seu médico e faça seus exames. Cuidar do coração é urgente. 🔁 Compartilhe esse vídeo para que mais pessoas reconheçam esses sinais de risco na hora certa!
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