Jordânia Grassi
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Sou Jordânia | Terapeuta
🤍Aqui compartilho práticas de autorregulação e consciência emocional.
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Você não permanece apenas porque “não consegue sair”. Muitas vezes, a mente se apega ao que é conhecido, mesmo quando aquilo machuca. O previsível pode parecer mais seguro do que o novo. Na psicanálise, isso também pode aparecer como repetição: a pessoa revive padrões, relações e escolhas na tentativa inconsciente de finalmente obter um desfecho diferente. Além disso, quanto mais tempo, afeto e energia foram investidos, maior pode ser a dificuldade de admitir que continuar custa mais do que p
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Se você percebe que algo dentro de você sempre interrompe seus avanços, a Minha Primeira Sessão pode ser o começo dessa mudança. Acesse o link da bio. #terapeuta #terapiaonline #padroesinconscientes #autossabotagem #creatorsearchinsights
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Às vezes, a pessoa nem precisa gritar para te desorganizar por dentro. Ela chega de mansinho, ocupa espaço, muda seu ritmo, pesa sua energia… e quando você percebe, a sua paz já foi embora. Nem toda presença é acolhimento. Algumas presenças são sinais do seu corpo dizendo: observe melhor. Você já sentiu sua paz mudar depois que alguém entrou na sua vida? #TerapiaOnline #Terapeuta #creatorsearchinsights #MinutoTerapêutico #SaúdeEmocional
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Você pode até tentar racionalizar. Dizer que não é tão grave. Que é só uma fase. Que talvez você esteja exigindo demais. Mas existe um momento em que o corpo pesa, a mente se cansa e a sua paz começa a cobrar um posicionamento. Nem sempre você precisa saber exatamente para onde ir. Às vezes, o primeiro passo é apenas parar de voltar para aquilo que já provou que não sustenta quem você está se tornando. O que, na sua vida, você já sabe que precisa parar de normalizar? #terapeuta #terapiaonl
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A relação mãe e filha marca camadas profundas da identidade feminina. Quando esse vínculo acolhe, ele fortalece. Quando fere, ele pode atravessar escolhas, autoestima, relacionamentos e até a forma como a mulher se permite existir. Nem toda dor que uma mulher carrega começou nela. Às vezes, começou no olhar que faltou. Na validação que não veio. No amor que parecia sempre condicionado. Reconhecer isso não é culpar a mãe. É devolver à consciência aquilo que o corpo, a mente e a alma carregaram
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Na psicanálise, Freud observou que aquilo que não encontra espaço para ser elaborado tende a retornar, às vezes como escolha, às vezes como sintoma, às vezes como repetição. Nem sempre o que se repete na sua vida é coincidência. Às vezes, é o inconsciente tentando mostrar algo que ainda precisa ser visto. Se você quer compreender os bastidores da sua mente para identificar esses padrões, comenta MINHA PSIQUE. ✨ #terapeuta #menteinconsciente #freud #psique #creatorsearchinsights
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Nem toda dor começa no corpo. Algumas começam em uma adaptação antiga. Em uma emoção engolida. Em uma infância atravessada em silêncio. Em uma necessidade de ser forte antes da hora. Em uma vida inteira tentando funcionar, mesmo por dentro estando em alerta. Por isso, quando o corpo insiste em chamar atenção, talvez a pergunta mais profunda não seja apenas “como eu faço isso parar?” Mas também: “há quanto tempo eu venho vivendo contra mim?” O sintoma pode ser um pedido de retorno. Não par
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Muito do que chamamos de “jeito de ser” pode ter começado como uma forma de adaptação. A infância ensina padrões antes mesmo que a gente saiba nomeá-los. Alguns viram escolhas. Outros viram defesa. Outros viram repetição. E talvez a vida adulta comece, de verdade, quando conseguimos olhar para esses códigos internos e perguntar: “Isso ainda me protege… ou apenas me limita?” Comente LIBERTAR se você sente que chegou a hora de sair de padrões que não combinam mais com quem você está se tornan
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A positividade também pode virar fuga quando você usa frases bonitas para esconder o que realmente sente. Não é sobre alimentar a dor. É sobre reconhecer o que está vivo dentro de você para não precisar mentir para si mesma. A verdadeira transformação não nasce da negação. Nasce da coerência entre o que você sente, acolhe e escolhe transformar. Comente COERÊNCIA se essa mensagem fez sentido para você. #LeiDaAtração #PositividadeTóxica #LiberaçãoEmocional #Autoconhecimento
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Frequência da Prosperidade 888Hz This 888Hz frequency is associated with abundance, financial flow, and infinite prosperity. #creatorsearchinsight #frequency #neurocalm #888
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Quando a mente entra em alerta, o corpo tenta sobreviver. A respiração encurta. O peito aperta. Os pensamentos aceleram. E, nesse momento, você não precisa brigar com a mente. Você precisa devolver segurança ao corpo. A água fria no rosto pode ajudar a ativar uma resposta natural de desaceleração, como se o sistema nervoso recebesse o comando: “agora você pode baixar a guarda.” Mas atenção: isso não resolve a raiz. A crise é o alarme. A raiz pode estar em padrões emocionais antigos, memórias
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Existe um momento em que você percebe… que não é falta de força. É excesso acumulado. Sentimentos que não foram expressos, situações que ficaram presas, respostas que o corpo continua carregando mesmo quando a mente tenta seguir. E é por isso que, muitas vezes, apenas “pensar positivo” não resolve. Existe uma forma de liberar isso com mais profundidade. De acolher o que você sente sem se afogar nisso. De permitir que o corpo finalmente saia desse estado de tensão silenciosa. Essa é a base da
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Your body already knows how to rebalance. This just activates the process. Seu corpo já sabe como se reorganizar. Isso apenas ativa o processo. Play. Breathe. Allow. NeuroCalm Waves #theta #frequencyhealing #nervoussystem #innerbalance #relax
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Aqui você vai descobrir três perguntas simples que revelam padrões mentais ativos e como a consciência enfraquece o automático. Antes de tentar mudar o resultado, é preciso reconhecer o programa que está rodando no fundo. Assista até o final e observe: o que realmente tem se repetido na sua vida? #Subconsciente #PadrãoMental #ReprogramaçãoMental #JosephMurphy #creatorsearchinsights
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This frequency is not just sound. It’s internal alignment. Essa frequência não é só som. É reorganização interna. Listen for 60 seconds and feel the shift. Ouça por 60 segundos e perceba a mudança. NeuroCalm Waves #frequency #healingfrequency #deeprelaxation #calmyourmind #neurocalm
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This is not just a sound. It’s a cosmic resonance. 963Hz frequency designed to elevate your internal state and reconnect you to higher coherence. Essa não é apenas uma frequência. É ressonância cósmica. 963Hz para expansão, clareza e reorganização interna. Play. Breathe. Allow. NeuroCalm Waves
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888Hz Esta frequência de 888 Hz é amplamente associada à prosperidade, expansão e fluxo financeiro contínuo. Enquanto você escuta, seu sistema interno entra em um estado mais receptivo, reduzindo o ruído mental e facilitando o alinhamento com oportunidades, clareza e decisões mais conscientes. #frequência #creatorsearchinsight #888 #neurocalm #prosperidade
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