Jeanefitness
610.4K
Seguidores
952
Siguiendo
5M
Me gusta
ID:jeanepersonal.Femenino
DICAS DE TREINO- SAÚDE- BEM ESTAR 💪🏾🍉
Instagram @jeanemendes_personal
Seguir
2.4K
Publicaciones
Todas las listas de reproducción · Total 183
2
Treino de perna COMPLETO!🔥 #treinoemcasa #Treino #fitness #exercicio #criador
2
#Treino #sextou #treinoemcasa #exercicio #glúteo
2
#abdominal #ABS #fitness #fitindia #treinoemcasa
2
Treinão de perna 🔥 #perna #quadriceps #fitness #fitindia #treinoemcasa
4
Você pode fazer 3x por semana, dando intervalo de um dia para o descanso do músculos. Ex: segunda, quarta e sexta! 🔥 #Treino #quadriceps #fitness #treinoemcasa #fitindia
2
Já salva esse treinão 🔥 #treinoemcasa #fitness #fitindia #kwai #criador
2
Fazer um seguido do outro. 3 rodadas!🔥 #Treino #ABS #abdominal #fit #kwai
2
Treinão sem carga!! 🥵🔥 #Treino #treinoemcasa #fitness #fitindia #kwai
2
30 segundos cada! 3 rodadas!🔥🥵 #treinoemcasa #fitness #fitindia #Treino #corpo
2
Salva aí 😍🔥 #treinoemcasa #treinolivre #fitness #fitindia #KwaiBrasil
2
Se liga mas dicas!! #dicas #fitness #fitindia #hipertrofia #massamuscular
3
#ALIMENTAÇÃO #fitness #fitindia #massamuscular #hipertrofia
2
Um seguido do outro sem descanso. Repetir 3x 🔥🔥 #ombro #superiores #fitness #criador #viral
3
#kwai #criador #fitness #fitindia #treinoemcasa
2
Responder a @Edileusa Santos Alves(O150000921799179) ❤️ #respondendo #seguidores #fitness #fitindia #dica
2
🔥🔥🔥 #posterior #glúteo #kwaicriador #exercicios #fit
3
15 repetições cada exercício, 1 minuto a isometria. Fazer um seguido do outro, sem descanso. Repetir 5x! Bom treino galeraaaaa🔥 #treinoemcasa #treinorapido #fitness #fitindia #pernas
2
Bora fazer esse treinão hojeeee? Sextooou bb 🔥 #treinoemcasa #fitness #fitindia #kwaicriador #barbie
3
Só dica top por aqui 😌☑️ #KwaiBrasil #fit #fitness #pretreino #dicas
2
#glúteo #exercicios #treinoemcasa #kwaicriador #viral
23
21
48
31
501
553
295
273
128
309
398
148
297
210
168
348
319
133
179
139
Cargando
