jani_camposs
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Antes de engravidar, eu já treinava há cerca de 3 anos e sempre tive uma vida ativa. Durante a gestação, continuei treinando por um tempo, mantive uma alimentação equilibrada e engordei apenas 16 kg. No pós parto, assim que foi possível, voltei pra academia. E a verdade é que o fato de eu já treinar antes fez toda a diferença. Eu já tinha uma base muscular muito boa, o que facilitou demais a recuperação do meu corpo. Por isso eu sempre digo: treinar só traz benefícios. Mesmo se você planeja e...
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Nossa rotina ❤️ #mãedegêmeos #rotinacomgêmeos #maternidadereal #vidademae #maededois amordemãe
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As semanas passam voando parece que foi ontem que descobri vocês 🥹💙💙👶🏻👶🏻 . . . . . . . . . . #maedegemeos #maternidade #maedeprimeiraviagem
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TREINÃO DE QUADRÍCEPS 🔥 Já salva para fazer depois 💕
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Hahahahah e nem é meme, mas é um sofrimento que vale a pena 🙏🏻🤣 . . . . . . . . #gymmemes #gymfitness #gymmotivation #academiaaesthetic #explorepage
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