jacqueline_brett
142
متابعين
95
لقد تابعته
1.6K
الإعجابات
ID:jacqueline_brel81412
تابع
618
المنشورات
جميع قوائم التشغيل · المجموع 33
2
Jangan salah!!! Fitness & Body building adalah 2 hal yang berbeda.#gymmotivation#workoutmotivation#Fitness
2
I hate doing it, but I always get it done.#workoutmotivation#gym#hutri80#
2
MITOS ATAU FAKTA(Episode 1) Apakah cardio setiap hari membuat otot menyusut?#cardio#workoutmotivation#gym#
2
...
2
Kita buat bentuk otot itu jadi mudah & murah saja ya bro.#armwrestling#akimbo
2
Rahasia biceps gede💪 Biceps termasuk salah satu otot kecil yang susah di latih,bukan susah cara melatihnya tapi susah buat dapatkan mind muscle connetionnya. sebab itu harus bener2 fokus,dg memilih gerakan dg tension tinggi, dengan combo beban berat & sedang(high volume + intensity) bicepsmu akan bertambah kuat & berkembang. Saat beban berat dg momentum tidak masalah(negatif) asal saat beban turun usahakan ttp rasain kontraksinya. Variasi gerakan tension tinggi contoh: Seated dumbbell curls, i...
2
NO GYM NO PROBLEM. Lihat video lengkapnya di gw bro🙌🤜🤛 Channel: MAD / ahmad_rhodestra23
2
Lumayan msh ada proteinnya🙌
3
Gw jadi sedih & senang.
2
Two brothers @aditiaherus#gym#trentwin#
2
TREN TWINS lite#gym#trentwinsedit#inspiration#
3
Membalas @cap_huraya Banyak juga yg bilang gw pakai roid.
2
Tips latihan biceps.#biceps#bicepsworkout#゚
2
My top 3 forearms workout(part 1) Lanjut gak ?#forearms#forearmworkout#
2
Haha gak adil yaa?#GymTok#gymgirl#gymboy#゚
3
Chest🖤#chestworkout#chestday#GymTok#
4
Biceps workout di gym yang biasa gw lakukan. Lebih lengkapnya cek di channel gw bro. ⚠️Klik link di bio#biceps#bicepworkout#GymTok#
3
Tinggalkan komentar untuk sam sulek!#samsulek#gymmotivation#bodybuilding#
3
1000x sit up setiap hari pun gak akan membuat perutmu sixpack jika bodyfat lu masih diatas 18%, lu harus kurangi lemak pada perut lu agar sixpack lu terlihat. Semua orang punya sixpack tapi masih tertutup lemak & gak setebal jika lu rajin melatihnya. Sebab itu saat bulking lu harus tetap latih abs lu agar saat lu cutting sixpack lu tebal.
3
No pump.#workoutmotivation#gymmotivation##
ملصق في المقدمة
4
ملصق في المقدمة
3
ملصق في المقدمة
2
2
24
4
2
0
0
0
35
0
0
0
3
0
0
9
2
8
0
0
1
تحميل
