isabeella.soares
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ID:isabeella.soar
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Esse mousse não vai leite condensado mas te garanto que fica tão bom quanto a receita original ✨ INGREDIENTES: - 2 potes de iorgute grego (o sabor de maracujá fica melhor ainda) - 20g de leite em pó desnatado - 30g de whey neutro (para ficar proteico) - Polpa de 1 maracujá Bate tudo no liquidificador ou mixer e leve para gelar pelo menos 1h ✅ testa aí e me conta! #moussedemaracujá #moussefit #moussesaudavel #moussedemaracujafit #sobremesasaudavel
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Pra mim não tem combinação melhor do que carne suína com abacaxi 🤤🍍 olha esse lanche para variar a proteína da dieta: - Usei pão de sal mas pode ser o da sua preferência, a carne usei lombo que é um corte magro. - Cebola para caramelizar só usei a mesma frigideira que fritei o lombo e joguei água - Molho: usei maionese baixa em calorias e barbecue da @MRSTASTE cupom ISA 🏷️ Testa aí e me conta! Fica um lanche super diferente e cabe na dieta! #lanchesaudavel #lanchefit #dieta #receitafitne...
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Das inúmeras formas de multiplicar o macarrão da dieta essa é uma das minhas favoritas 🤤 fazer dieta não é sinônimo de comer pouco! - Usei alface americana, tomate cereja, cebola roxa, milho, palmito, brócolis… você pode usar o que gostar! Molho para salada quase zero calorias que uso é da @MRSTASTE cupom ISA 🏷️ #macarrão #macarraosaudavel #emagrecimento #macarraofit #receitafitness
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Sopa é janta sim! E no processo de emagrecimento ela pode ser sua aliada 🍲 Escolha legumes que gosta: cenoura, abobrinha, batata, chuchu… Carboidrato macarrão: a quantidade depende da sua dieta eu uso 100g cozido então coloco aproximadamente 43g cru Proteína: usei o músculo que é um corte magro ótimo para cozinhar Além de ser uma refeição completa sacia muito! ☑️ #sopadelegumes #sopassaudáveis #sopafit #sopasaudavel #emagrecimento
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#ad O clássico do inverno na versão que cabe na dieta 🍫🤎 esse chocolate quente é zero adição de açúcar e pode encaixar na sua dieta! INGREDIENTES: - 250ml de leite desnatado - 5g de amido de milho - 10g de cacau em pó - 20g de whey de chocolate - 3 quadradinhos de chocolate zero açúcar Para deixar ainda mais gostoso passei o creme de avelã da @MRSTASTE na borda da xícara | cupom ISA 🏷️ #chocolatequente #chocolatequentefit #receitafit #chocolatequentesaudavel #receitassaudáveis
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Lanche na janta pratico e gostoso sem sair da dieta 😮💨 rap10 saboooor Cheddar MecMelt MODO DE PREPARO: - Coloquei a carne moída no Rap10 já temperada e levei na frigideira, depois de pronta coloquei duas fatias de cheddar light - Para a cebola “caramelizada”: só coloquei na mesma frigideira com um pouco de água Testa aí e me conta | Fica perfeito 🌮✨#cheddarmecmelt#receitafitness#rap10fit#lanchefit#rap10
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#ad Crepioca na versão doce com banana e mel 🍯 INGREDIENTES: - 1 banana - 2 colheres de tapioca - 1 ovo - Canela a gosto - Mel | o que tô usando é o Maple Free da @MRSTASTE que além de 100% vegano não tem adição de açúcar! Cupom ISA 🏷️ no site #crepiocafit #crepioca #receitafit #crepiocadebanana #receitafitness
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Caldo de abóbora: baixo em calorias, baixo em carboidratos e super proteico para incluir na sua dieta agora nesse frio 🥶🍲 - Usei meia abóbora - A proteína pode ser frango desfiado, carne moída… Mas com a carne de panela fica mais gostoso 🤤 - Temperos usados: alho, cebola, páprica defumada, pimenta do reino em pó, cominho, coentro em pó Testa essa receita e me conta o que achou nos comentários! #caldodeabóbora #caldofit #caldosesopas #receitasfáceis #receitaspráticas
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Escondidinho de abóbora com carne desfiada é o cardápio da semana it uma opção leve e gostosa baixo em calorias e carboidratos! - Para o purê: eu cozinhei a abóbora e só passei ela no mixer (mas pode colocar requeijão light e leite fica muito bom também!) - Proteína: a carne que usei foi acém, limpei toda gordura e cozinhei com temperos e depois desfiei no multiprocessador As marmitas quando não congelo ficam reservadas até 4-5 dias na geladeira, testa aí e me conta! #escondidinhodecarne #escon...
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Esse patê aqui salva quando dá aquela enjoada de ovo sabe? Uma opção prática e gostosa para incluir o ovo cozido na dieta 🥚 INGREDIENTES: - Ovo cozido - 1 colher de requeijão light - Orégano, sal e temperos a gosto Testa esse patê e me conta | por aqui é sucesso 🤤 #patedeovo #patesaudavel #patefit #receitafitness #lanchefit
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Esse bolinho ficou simplesmente maravilhoso 🤤 sou suspeita a falar pois amo doce de leite! E pra ficar melhor tinha que ser o doce de leite zero açúcar @heymubrasil lembrando que temos cupom no site ISA 🏷️ INGREDIENTES: - 1 ovo - 2 colheres farinha de aveia - 10g doce de leite - 1 colher de iorgute natural - Canela, adoçante e fermento Para calda: 20g de doce de leite + água para diluir Testa e me conta 🥮 | Se quiser o link da maquininha comente “eu quero link” que te envio! #bolochu...
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Cuscuz com banana e doce de leite combinação perfeita que cabe na dieta quando bater vontade de um docinho diferente! 🤤 INGREDIENTES: - 1 banana amassada - 3 colheres de flocão (já hidratado) - 1 ovo - 1 fatia de mussarela - 20g de doce de leite @heymubrasil cupom ISA 🏷️ Só fazer o passo a passo do vídeo e se deliciar com essa maravilha! #cuscuzdoce #panquecadecuscuz #receitafit #lanchefit #lanchesaudavel
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Pizza Fit de banana com doce de leite vai ser seu novo vício eu juro! Fica surreal de bom 😮💨🍌🍯 Ingredientes: - 1 Rap 10 @rap10oficial - 1 banana - 1 fatia de mussarela - 30g de doce de leite zero açúcar da @heymubrasil cupom ISA 🏷️ - Canela a gosto Só fazer o passo a passo na frigideira ou levar na airfryer até derreter o queijo. Faz e me conta se gostou! #pizzadoce #pizzafit #pizzabanana #receitafitness #rap10
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Torta de frigideira que tem sido meu lanche da tarde favorito do momento 🤤 além de gostosa super proteica! Ingredientes: - Um ovo - Uma colher tapioca - 15g de mussarela - Uma colher de creme ricota light - 40g frango desfiado - Sal, páprica e chimichurri (pode usar cebola, tomate…) - Uma colher pequena de fermento Modo de preparo no vídeo | testa e me conta! ✨#receitafitness#lanchessaudaveis#tortadefrigideira#tortafitness#alimentaçãosaudável
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A melhor forma de comer lasanha na dieta: faça porção individual 🤤✨ Simples, fácil e gostoso com aquele gostinho de lasanha de domingo! Tudo adaptado na dieta Ingredientes: - 40g de massa de lasanha - 100g de frango desfiado e temperado - 20g mussarela - 15g de cream cheese (pode ser requeijão ou ricota) Agora é só incluir uma salada no prato e ser feliz na dieta comendo lasanha, faz aí e me conta 🤌🏻#lasanha#lasanhafit#dieta#alimentaçãosaudável#receitafit
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Impossível você dizer que não gosta de vegetais e legumes depois dessa dica: assados! Tudo assado fica bom né?! Com os vegetais não é diferente 🤤 Usei uma cenoura, uma cebola, tomate cereja, couve flor e temperos: chimichurri, sal e páprica 180 graus por 35-40 minutos! Faz e me conta ✨ #legumesassados #alimentaçãosaudável #dieta #receitafitness #emagrecimento
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Bolo crocante na versão fit pois não vamos passar essa vontade né? Fiz em uma porção individual, fácil de fazer que fica muito bom! 🍫 Ingredientes: - 1 ovo - 1 colher de iogurte natural - 1 colher de farinha de aveia - 1 colher cacau Adoçante e fermento Caldinha para molhar o bolo: whey de chocolate e leite Calda crocante: 20g chocolate derretido + leite + 15g de sucrilhos sem açúcar (usei da @hartsnatural) Faz e me conta o que achou! Fica delícia 🤤 #bolocrocante #bolosaudavel #viral ...
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Panqueca com 3 ingredientes ✨ - 1 ovo - 1 dose de whey - uma pitadinha de fermento Simples, fácil e gostosa! Faz aí e me conta 🥞 #panquecafit #receitafitness #docefit #panquecasaudável
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Sequilhos de ninho na versão mais saudável ✨ •30g de amido de milho •40g de leite em pó •30ml de leite desnatado (coloque aos poucos) •1 gema •Adoçante a gosto Recheio: usei 20g do nosso doce de leite ZERO açúcar da @heymubrasil vocês tem cupom no site: ISA 🏷️ faz aí e me conta o que achou 😋 #receitafitness #docefit #biscoitofit #receitasfaceis #dietaflexível
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Sensacional 😮💨✨🍯 #bolofit #bolopaodemel #paodemelfit #receitasaudável #dietaflexivel #dieta #alimentacaosaudavel #bolosaudavel #
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