Irailton_corredor
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ID:irailton_corredor.Male
Corrida de rua.. Atleta amador🏃🏾♂️.
Corrida é Vida..
5Km🔒 10Km🔒 15Km🔒 21Km🔒..
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#sejacriador Nunca foi sorte, sempre vai ser Deus!! Foco Força e Fé..
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#libertadores #sejacriador Treinar sozinho não é tão ruim assim!! Porque no cansaço extremo as distrações desaparecem e sobra só você e sua respiração ofegante. E com isso a paz vira conforto e o silêncio se torna liberade... Bons treinos..
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#sejacriador O prazer de correr não se explica, se sente!! Dê o 1⁰ passo e sinta essa emoção. Foco Força e Fé 💪🏾 🙌🏾.
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#sejacriador #corridaderua A melhor preparação para o amanhã, é fazer o seu melhor hoje.. Foco Força e Fé 💪🏾 🙌🏾.
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#sejacriador #corridaderua #runner #Corridadesaosilvetre2024 Na corrida a medalha🏅é um símbolo físico do teu esforço diário... Foco Força e Fé 💪🏾 🙌🏾.
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#sejacriador Foco Força e Fé Treino de fortalecimento Agachamento sumô com halteres.
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#sejacriador #treinoemcasa Agachamento com barra é um ótimo exercício. Não deixe de fora dos seus treinos.. Foco Força e Fé 💪🏾 🙌🏾.
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#campeonatocarioca #FlamengoxNovaiguaçu #Flamengo #rodada4 corrida é vida❤ Foco Força e Fé 💪🏾 🙌🏾.
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#sejacriador #corridaderua Foco Força e Fé 💪🏾 🙌🏾. Sorria..Falta menos de 24 horas para o tão sonhado e último longão do ano🏃🏾♂️💪🏾❤ Gratidão 🙌🏾..
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#MelhorarComFamília #sejacriador Foco Força e Fé 💪🏾 🙌🏾. Treino sem impacto em casa para perder barriga
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#MinhasMemóriasdeHojenoPassado #Foco Força e Fé 💪🏾 🙌🏾. Momentos....Amigos ❤
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#MelhorarComFamília #sejacriador Foco Força e Fé 💪🏾 🙌🏾. Treino em casa para definir o corpo...
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#sejacriador #corridaderua Foco Força e Fé 💪🏾 🙌🏾. Corrida do Círio 2024 ..Vamos lá!+
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#MelhorarComFamília #sejacriador Foco Força e Fé 💪🏾 🙌🏾 Treino pra você fazer em casa para trincar o abdômen.
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#Ultra10kvis #sejacriador Foco Força e Fé 💪🏾 🙌🏾. Mais um treino de cardio..
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#MelhorarComFamília #sejacriador #corridaderua Foco Força e Fé 💪🏾 🙌🏾. Corrida meu estilo de vida ❤
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#MelhorarComFamília #sejacriador Foco Força e Fé 💪🏾 🙌🏾. Épreciso levar os treinos a sério para ter bons resultados.
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#sejacriador #Treinoemcasa Queimando calorias Foco Força e Fé 💪🏾 🙌🏾.
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#sejaumcriador #corridaderua #running #treinoemcasa #panturrilha Foco Força e Fé 💪🏾 🙌🏾. Corredores, com esse exercício você vai fortalecer a panturrilha, vai melhorar a sua postura e vai aumentar o seu desempenho na corrida.
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#sejacriador #treinoemotivacao Treinando em casa com esse kit elástico extensor. Foco Força e Fé 💪🏾 🙌🏾.
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