helensantos0963
137
Pengikut
1.4K
Telah mengikuti
33
Sukai
ID:helensantos096
Ikuti
81
Publikasi
All playlists · Total 9
2
No outro dia eu tinha um desejo de algo crocante, então com apenas 3 ingredientes eu fiz essas bolachas sem farinhas, muito fácil e eles são muito bons ❤ ️ dar amor se você gostou desta receita Ingredientes: ✔ ️ 2 xícaras de florzinhas de couve-flor ✔ ️ 1 xícara de queijo cheddar ralado ✔ ️ 1 ovo Passo a passo: 1.- Cozinhe o vapor de couve-flor por cerca de 5-10 minutos ou até que esteja macia. Triture a couve-flor no liquidificador ou processador de alimentos. Em um pano...
5
Voltando ao Keto Parte 3: Água anti-inflamatória ❤ ️ Se você está voltando à rotina comigo e gostou deste primeiro menu, dê-lhe amor. Esta água é perfeita para ajudá-lo a voltar a uma rotina, reduzir a inflamação e perder líquidos retidos. Para fazê-lo você só precisa de muito poucos ingredientes e siga o procedimento do vídeo. Ingredientes: ✔ ️ 1 xícara de flor da Jamaica ✔ ️ 1 litro de água ✔ ️ Suco de 1 limão ✔ ️ 2 colheres de sopa. de sementes de chia ✔ ️ Um pouco...
2
Salada de frango cobb. Uma ideia fácil e saciante para quebrar o jejum. Receita ✅ ideia de refeição em 10 minutos ✅ fácil, rápido e bom. refeição ✅ com poucos ingredientes ❤ ️ Se você gosta de receitas fáceis e rápidas como esta, dê-lhe amor! Ingredientes: ✔ ️ 1 alface ✔ ️ 1 tomate ou tomate (você sabe) ✔ ️ 1 / 2 cebola roxa ✔ ️ 1 / 2 abacate ✔ ️ 2 ovos cozidos ✔ ️ 2 tiras de frango estilo Kentucky ✔ ️ Um pouco de vinagrete caseiro ✔ ️ Um pouco de bacon frito para adicionar um toque de...
2
Taquitos de leite Uma ideia de refeição fácil e em menos de 15 minutos ✅ ideia de refeição boa, bonita e barata para quando não temos muito tempo. ✅ Se você gosta de receitas fáceis, rápidas e que salvam vidas, não se esqueça de dar amor a esta receita ❤ ️ Ingredientes: ✔ ️ 1 abacate ✔ ️ 3 ovos cozidos ✔ ️ Azeite ✔ ️ 1 colher de sopa. de maionese caseira ✔ ️ Sal e pimenta a gosto Folhas de alface ✔ ️ A melhor coisa sobre esta receita é que é tão fácil quanto descascar e cortar o abacate e...
3
Ovos com queijo e espinafre na air fryer. É uma ideia de jantar cetônico, rápido e diferente. Receita ✅ jantar rápido e fácil ✅ poucos ingredientes ✅ delicioso Se você gostou desta receita: ❤ ️ dale amorcito Comente, compartilhe e siga-me para mais receitas Todos os ingredientes a gosto: ✔ ️ 1 ovo ✔ ️ espinafre ✔ ️ frango pré-cozido ✔ ️ Sal e pimenta a gosto ⏰ Air fryer: 10 minutos a 360F / 180C ✅ Esta receita é tão fácil quanto seguir os passos do vídeo... # ideadecena # jantar...
5
Pão torrado Keto para o Sarten. Ideia DE CAFÉ DA MANHÃ EM 15 MINUTOS FÁCIL, COM POUCOS INGREDIENTES E SUPER SACIANTE. Receita Se você ver esta receita e você gostou: ❤ ️ dale amorcito Comente, compartilhe e siga-me para mais receitas Ingredientes: Pão: ✔ ️ 1 ovo ✔ ️ 2 colheres de sopa de sementes de chia ✔ ️ 2 colheres de sopa de farinha de amêndoa ✔ ️ 1 colher de chá de fermento em pó ✔ ️ pitada de sal ✔ ️ 1 colher de sopa de azeite Salada: ✔ ️ 2 ovos cozidos ✔ ️ 1 abacate ✔ ️ Sal e pimenta a ...
2
Tacos de frango. Que ideia de refeição boa, agradável e barata. Receita Se você gostou desta receita. ❤ ️ Dê-lhe amor Comente, compartilhe e siga-me para mais receitas Ingredientes: ✅ Tortilha: ✔ ️ 1 cenoura ralada ✔ ️ 1 ovo grande ou pequeno ✔ ️ Alho em pó a gosto ✔ ️ 1 / 4 xícara de queijo parmesão ✅ Recheio: ✔ ️ frango desfiado ✔ ️ pico de gallo ✔ ️ molho de abacate 1 ✔ ️ ️ Misture os ingredientes da tortilha. Divida a mistura em dois e faça cada parte em uma panela antiaderente.
2
Peitos recheados ao molho de champignon. Faça uma ceia boa, agradável e barata para o Natal. Receita Se você gostou desta receita. ❤ ️ dale amorcito Comente, compartilhe e siga-me para mais receitas Ingredientes: ✔ ️ 6 peitos de frango finos recheados: ✔ ️ 2 xícaras de espinafre picado ✔ ️ 2 colheres de sopa de creme de leite ou cream cheese ✔ ️ Sal, pimenta e alho em pó a gosto Molho de champanhe: ✔ ️ 1 / 4 de cebola picada ✔ ️ 1 colher de sopa de alho picado ✔ ️ Cogumelos picados a gosto ✔ ️ ...
3
Crepes Keto sem farinhas e com 3 ingredientes. Eles são uma ideia de café da manhã, almoço ou jantar porque podem rechear o que quiserem. Receita Se você gosta desta receita: ❤ ️ dar amor a ⭐ ️ Comente, compartilhe e siga-me para mais receitas deliciosas Ingredientes para 2 crepes grandes ou 4 pequenos: ✔ ️ 3 ovos ✔ ️ 1 / 2 xícara de cream cheese ✔ ️ Uma pitada de sal.. # crepasketo # crepassinharinas # crepassaludable # ideiadesayunoketo # crepassaladas
1
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
Memut
