Follow me ⬇️
14
Followers
36
Following
63
Likes
ID:hdtbh839
Follow
180
Posts
All playlists · Total 15
10
maaf nak, terlalu cepat ki belajar membanting#karateglobal#karateindonesia#karatekids#karategirl#kata#kumite#teknikkumite#agilitytraining#reelsviral#reels#spesialis#inkado#luwutimurjuara
2
persiapan kejuaraan internal bukan festival series#KarateIndonesia#ForkiLutim#KarateSport#KarateAnak#dojokarate
5
Rileks#KarateIndonesia#ForkiLutim#KarateSport#KarateAnak#DojoKarate
3
Membentuk atlet bukan untuk menjadikannya versi lain dari diri kita, tapi agar mereka bisa melampaui kita. Di situ letak keberhasilan sejati. 🥋🔥#karate#karatekid#karatedo#karategirl#
10
sudah terbiasa jatuh, tapi selalu bangkit lagi#karate#karatekid#karatedo#karategirl#
2
Kata UNSU by Anggi#karate#unsu#karatedo#karategirl#
2
H-1 Relaksasi#karateindonesia#praporprov#sulsel#luwutimur
4
sudah bisa memilih mana yang baik. mana yang buruk#karate#karatekid#karatedo#karategirl#praporprov
6
kurang fokus#karateindonesia#karateglobal#shotokan#inkado#luwutimur#ptvaleindonesia#ikonv#anoaglobaltransport#motionindonesia#praporprov
5
box jump atau plyometric jump mempunyai banyak manfaat untuk karateka, terutama yang berfokus pada kecepatan, kekuatan, dan daya ledak. 1. Meningkatkan Power Kaki (Explosive Power) Membantu menghasilkan tendangan yang lebih cepat dan kuat. Berguna untuk teknik seperti mawashi geri, mae geri, atau ushiro geri. 2. Melatih Kecepatan Reaksi Loncat cepat melatih tubuh untuk merespons dengan eksplosif, mirip dengan saat harus menyerang atau menghindar. 3. Menguatkan Otot Inti (Core) dan Stabilitas L...
2
KANKU SHO Kata Shotokan Mohon Koreksinya Para master#KarateIndonesia#ForkiLutim#KarateSport#KarateAnak#DojoKarate
6
Unsu adalah kata tingkat lanjut yang berarti “tangan awan”, menggambarkan gerakan yang fleksibel dan dinamis seperti awan, serta filosofi adaptasi dan kekuatan tersembunyi dalam kelembutan#karateindonesia#karateglobal#forki#inkado#teknikkumite#kata##jangkauan#reelsviral#reels##fbpro#transisi#UFC#mma#kickboxing#muaythay#taekwondo#kyokushin#shotokan#martialarts#aesthetic#dispora#koni#wkf#unsu
3
Latihan menendang dan memukul terus-menerus dengan target pasangan yang bergantian dalam karate punya banyak manfaat, baik untuk fisik, teknik, maupun mental. Berikut penjelasan lengkapnya: --- 1. Peningkatan ketahanan fisik (endurance) Melatih kardiovaskular karena tubuh dipaksa bekerja tanpa jeda lama. Menguatkan otot kaki, tangan, dan inti (core) akibat gerakan berulang. Membiasakan tubuh bekerja dalam kondisi lelah, mirip situasi pertandingan. 2. Pengasahan teknik dalam tekanan Gerakan beru...
2
Hati Hati#KarateIndonesia#ForkiLutim#KarateSport#KarateAnak#DojoKarate
2
Sepenggal cerita ujian yang berlangsung hingga jam 1.30 malam tadi.. Nantikan vidio selengkapnya.#karate#karatekid#karatedo#karategirl##viral#soundviral#sound#reelsviral#fbpro#jangkauan#monetisasi#karateka#shotokan#shotokankarate#inkado#wkf#karateglobal#gashuku
Pinned
2
Pinned
0
Pinned
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
Loading
