Gym Vibe
44K
Followers
2
Following
2.1M
Likes
ID:gymvibe.Male
πͺ Tips Gym & Nutrisi
π§ Berbasis Sains, Tanpa Mitos
Follow
7.2K
Posts
All playlists Β· Total 581
2
Plank lama bukan berarti lebih efektif. πͺ Fokus pada teknik yang benar agar otot bekerja maksimal tanpa mengorbankan posisi tubuh . π₯ #gym #fitness #Olahraga #plank #gymvibe
2
Squat yang baik bukan cuma soal turun serendah mungkin. πͺ Jaga lutut tetap searah jari kaki, tubuh stabil, dan gerakan tetap terkontrol. π₯ #gym #fitness #latihan #squat #gymvibe
2
RDL bukan soal turun serendah mungkin. πͺ Dorong pinggul ke belakang, jaga punggung netral, dan dekatkan dumbbell ke kaki. π₯ #gym #fitness #latihan #deadlift #gymvibe
2
Otot pegal setelah latihan bukan jaminan workout efektif. Fokus pada teknik, konsistensi, dan progres. πͺπ Jangan kejar pegal, kejar hasil! π₯ #gym #gymindonesia #fitness #otot #gymvibe
5
Harus sampai gagal setiap set biar otot tumbuh? Tidak. Latihan dekat gagal sudah efektif, asal progresif dan konsisten. πͺπ₯ #gym #fitness #otot #gymtips #gymvibe
2
Banyak keringat bukan berarti lebih banyak lemak terbakar. Keringat hanya cara tubuh mendinginkan diri. Latih dengan ilmu, bukan mitos! πͺπ₯ #gym #fitness #sehat #Olahraga #gymvibe
2
Banyak orang takut melewatkan "golden window" setelah latihan. Faktanya, bagi kebanyakan orang, memenuhi kebutuhan protein harian jauh lebih penting daripada terburu-buru minum protein beberapa menit setelah selesai latihan. πͺ #gym #fitness #nutrisi #Olahraga #gymvibe
33
#SnackStyle #SnackInteraktif #gym
2
#SnackStyle #SnackInteraktif #gym
6
#SnackStyle #SnackInteraktif #gym
2
#SnackStyle #SnackInteraktif #SnacksehatkanDesa #gym
2
#SnackStyle #SnackInteraktif #gym
2
#SnackStyle #SnackInteraktif #SnacksehatkanDesa #gym
2
#SnackStyle #SnackInteraktif #SnacksehatkanDesa #gym
2
#SnackStyle #SnackInteraktif #SnacksehatkanDesa #gym
2
#SnackStyle #SnackInteraktif #gym
2
#SnackStyle #SnackInteraktif #gym
2
#SnackStyle #SnackInteraktif #gym
2
#SnackStyle #SnackInteraktif #gym
2
#SnackStyle #SnackInteraktif #gym
20
66
29
69
25
34
46
230
36
22
24
36
49
57
37
60
26
24
32
38
Loading
