@anisa_risty
250
Followers
244
Following
1.5K
Likes
ID:gwzhr957
Follow
590
Posts
All playlists · Total 31
2
Makanan apa yang kamu suka, tapi pengen dibuat 300 kalorian? #healthygo #food #health #
2
Kadang kita ngerasa keripik sayur itu sama “sehat”-nya dengan sayur beneran… padahal begitu udah digoreng dan diolah, kalorinya bisa mirip snack biasa dan seratnya juga berkurang jauuhh! Sayur itu punya vitamin dan mineral yang masih utuh kayak vitamin A, C, dan juga serat lengkap, tapi begitu diolah jadi keripik, banyak nutrisinya hilang karena pemanasan yang tinggi sehingga kalorinya ikut naik. Jadi meskipun namanya masih “sayur”, nilai gizinya udah beda jauh dan akhirnya nggak begitu membant...
7
Meet with Kak Sandy (@Sandy Kristian) & Kak Xaviera (@Xaviera Putri) di @Jakarta Fashion Week 2026! 🥰 Fashion is expression, education is foundation, Kak Sandy & Kak Xaviera shining at JFW 2026! Ternyata ini kesibukan mereka akhir-akhir ini dan cara mereka menjaga kesehatan 💚🤗 #JFW #jakartafashionweek #sandykristianwaluyo #xavieraputri #healthygo
2
Gak semua orang bisa cocok sama metode diet yang sama yaa guys~ Intermitten Fasting atau IF bisa efektif buat sebagian orang, tapi buat yang punya maag atau kondisi tertentu, justru bisa bikin badan drop kalau dipaksa. Kuncinya bukan di jam makannya aja, tapi di total kalori dan pilihan makanan yang masuk. Jadi, bisa diet IF itu bagus tapi kalau gabisa IF juga gapapa. Cari yang sesuai dengan kondisi dan kebutuhan tubuh masing-masing ya! 😉 #diet #intermittentfasting #kalori #sarapan #healthydie...
2
Dulu kalo makan pempek super kalap, cuko sampe banjir pokoknya pempeknya harus kerendem cuko, masih tambah mie kuning. Sekarang cuko secukupnya aja biar ga kebanyakan, ga pake mie kuning, makan acar biar tambah serat, dan pilih 2-3 porsi wajar ajaaa 🫶🏻 Komen di bawah, biasanya kamu kalo makan pempek pilih apa ajaa?? #pempek #makan #diet #healthylifestyle #dietsehat
2
🔥 Sekilas nggak jauh beda… Tapi kalau jeli, ada 1 perbedaan besar! Menurut kamu apa tuh? 🤔 # #seblak #dietenak #dietsehat #healthy
2
1.300 kalori sehari = laper? atau tetep kenyang? 👀 Drop di kolom komen ya! #dietsehat #tipsandtricks #healthy #healthylifestyle #
2
Mau nggak mau kita harus terima kalo “gemuk itu nggak sehat” & ini salah satu alasan yang membuat kak @Devy anastasia akhirnya memutuskan untuk diet! 💚🥰 Kalau Healthy People gimana? Apa alasan yang akhirnya bikin Healthy People #BeraniDietLagi? Komen di bawah ya 📩 #healthygo #devyanastasia #beranidietlagi #diet #dietenak #diettanpanyiksa #dietjourney #ceritadiet #fatlossjourney #weightlossjourney #plating #platingfood # ゚
4
Dulu, kalau beli siomay, yang dicari justru gorengannya. Batagor dua, siomay satu, bumbu kacangnya minta banyak. Nggak pake telur, apalagi sayur. Tapi makin ke sini, sesudah paham, mulai belajar pilih yang lebih seimbang. Kolnya ditambah, pake telur rebus biar nambah protein. Bumbunya tetap ada, tapi dipisah dan dicocol aja biar lebih terkontrol. 🥢 Soalnya, bumbu kacang itu kalorinya lumayan tinggi. 📌 Rata-rata 1 sendok makan bumbu kacang bisa mengandung 75 kalori, kalau pakai 2 sendok aja ud...
2
Selama karantina Miss Indonesia, Miss DKI Jakarta 2025 @audrey makan apa sih? 👀💚 tanya langsung aja kali ya? #healthygo #missindonesia #missindonesia2025 #missdkijakarta #dkijakarta #audreybianca #audreybiancacallista #RCTI #diet #makanansehat #healthycatering #
2
Healthy Go berkesempatan berbincang dengan para finalis Miss Indonesia 2025! 👑 Mulai dari Audrey Bianca @audrey (Miss DKI Jakarta & Winner Miss Indonesia 2025), Cyndi Patricia Figo @cyn (Miss Sumatera Utara & 2nd Runner Up), dan Regina Marvella @reginamarvella (Miss Kepulauan Riau). Topik obrolan kami begitu menarik: “Jika bisa mengajak masyarakat Indonesia mencoba makanan daerah yang sehat, kamu akan memilih apa dan mengapa?” ✨ Kami pun merasa bangga, karena Healthy Go dipercaya menjadi bagia...
6
Bingung milih catering sehat? Pilih yang pasti-pasti aja di Healthty Go!
3
Ada yang tahu bedanya? Siapa yang suka makan kerupuk? 👀 Nyangka nggak kalo kerupuk ternyata tinggi kalori, loh! Proses penggorengan membuat kerupuk menyerap minyak dalam jumlah banyak, yang berkontribusi pada tingginya kandungan kalori dan lemak 🍘 Misalnya, 100 gram kerupuk goreng bisa mengandung hingga 500–600 kalori, setara dengan hampir 3 porsi nasi putih! Kandungan lemak jenuh dalam kerupuk goreng juga dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, meningkatkan risiko penyak...
3
➡️ Jus buah (apalagi yang dikemas atau ditambah gula) = bisa tinggi gula + rendah serat. ➡️ Buah utuh = tinggi serat, gula alami, dan bikin kenyang lebih lama. Jadi bukan cuma asal buah yaa, tapi cara konsumsinya juga penting buat kesehatan kamu! 🫶🏻✨ #healthy #healthylifestyle #diet #dietsehat #makananviral #dietstruggle #toogoodtosaygoodbye
2
Hayo, apa bedanya? Bedanya, setelah paham, aku baru tahu kalo ayam bakar itu lebih rendah kalori. Karena dia ga pake minyak dalam proses memasaknya. Kalo kamu, lebih suka ayam goreng atau ayam bakar? Komen di bawah ya! #diet #healthy #dietsehat #healthylifestyle #tipsdiet #mindfullness #dietjourney
4
Ada yang tahu bedanya? 👀 Kalo dulu langsung makan, sekarang minum air putih dulu sebelum makan! Biar nggak kalap & lebih mindful. Karena… Sejak mulai mindful eating, aku lebih sadar sama rasa, porsi, & kapan harus berhenti makan. Cobain deh!! #diet #mindfulness #dietsehat #makan #healthylifestyle
2
Ternyata, Kak @Shabrina_Leonita dan @Anjelia Dom suka Croissant Rendang! Nah, gimana sih pendapat temen-temen Indonesian Idol lainnya soal makanan dari Healthy Go? Yuk, dengerin langsung dari mereka! 🎤🍽️ @Axelo @indonesianidolid #indonesianidol #indonesianidol2025 #idol13 #axelo #shabrinaleanor #anjeliadom #healthygo
2
CUMA 50 RIBUAN, DIET MU PASTI ANTI GAGAL ! Bersama Healthy Go program dietmu pasti berhasil !
2
CUMA 50 RIBUAN, DIET MU PASTI ANTI GAGAL ! Bersama Healthy Go program dietmu pasti berhasil !
3
platting time! jujur minthy ngiler nontonnya 😭 #diet #platting # #catering #dietsehat
Pinned
0
Pinned
0
Pinned
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
Loading
