graziellecorrentenutri
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NUTRICIONISTA
ATENDIMENTO PRESENCIAL E ONLINE PARA TODO BRASIL
@graziellecorrentenutri
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Montando o plano alimentar daquela paciente que: ❌ Não gosta de ovo ❌ Não toma whey ❌ Treina 1 vez por semana ❌ Não come frutas E mesmo assim quer emagrecer e ter resultados. 🍉😂 A boa nutrição não é sobre seguir um padrão. É sobre criar estratégias que funcionem para a sua rotina, preferências e objetivos. 📍 Atendimento nutricional em Aracaju 📲 Agende sua consulta nutricional. #nutricionistaaracaju #consultanutricional #bradescosaude #cassi #sulamerica
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A balança mostra um número. Mas ela não mostra: ✨ sua constância ✨ suas escolhas diárias ✨ sua melhora na alimentação ✨ sua evolução na saúde Se o seu humor depende do peso que aparece na balança, talvez esteja na hora de mudar a forma como você acompanha seus resultados. Emagrecimento saudável vai muito além dos números. 💚 Eu ajudo mulheres a emagrecer com estratégia e sem efeito sanfona. 👉 Me siga para mais dicas de emagrecimento feminino. 📲 Atendimentos online e presencial.
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Você tenta emagrecer, vive cansada e sente que seu corpo não responde? 👀 Em alguns casos, a dificuldade no emagrecimento pode estar relacionada à ferritina baixa. A ferritina está ligada aos estoques de ferro do organismo, e quando ela está baixa, sintomas como: ❌ cansaço ❌ fraqueza ❌ queda de cabelo ❌ falta de disposição podem aparecer — impactando até sua rotina e seus resultados. Por isso, emagrecimento não é só cortar calorias. É investigar o que seu corpo está precisando. #dieta
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Você toma café da manhã… e 1 hora depois já está com fome de novo? 👀 Talvez o problema não seja a quantidade. E sim a falta de proteína e equilíbrio na sua alimentação. Um café da manhã desregulado pode aumentar: 🍞 vontade de beliscar 🍫 desejo por doce 😵 fome o dia inteiro 📉 dificuldade no emagrecimento Pequenos ajustes fazem MUITA diferença no resultado. 🍉 Seu corpo precisa de estratégia, não de passar fome. 📲 Me acompanha aqui para aprender a emagrecer de forma leve e inteligente.
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Nutri, posso comer doce depois do almoço?” A resposta é: SIM, com moderação e consciência. Você não precisa viver só de barrinha de proteína ou se sentir culpada por querer um docinho. Às vezes, 1 Batom, 1 Serenata ou 1 Bis têm menos calorias do que algumas opções ‘fit’ e ainda matam sua vontade com muito mais prazer! 🍫✨ A chave está no equilíbrio, não na restrição. ✅ Comer com consciência ✅ Escolher por vontade, não por impulso ✅ E entender que você pode
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Barriga inchada nem sempre é gordura. 👀 Muitas vezes o abdômen estufado pode ser inchaço, causado por gases, má digestão, intestino desregulado ou retenção de líquidos. Ou seja: você pode não ter engordado — seu corpo só está reagindo a algo. Antes de cortar alimentos ou fazer dietas restritivas, é importante entender a causa do inchaço abdominal. 💡 Cuidar do intestino muitas vezes já melhora muito a barriga estufada. Salve esse vídeo para lembrar disso quando achar que “engordou"
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No emagrecimento, pequenas trocas fazem uma grande diferença! Quer um exemplo simples? ➡️ Molho mostarda e mel ➜ Mostarda tradicional Menos açúcar, menos calorias… e o sabor continua incrível! 💛 No processo de emagrecer, não é sobre cortar tudo… é sobre escolher melhor. Siga para mais dicas práticas e inteligentes de nutrição! 👩🏻⚕️🥗 . #nutricionista #emagrecimento #emagrecercomsaúde #consultanutricional #NutriçãoFuncional
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Quer eliminar até 4kg até o Natal? 🎅 Aqui vão 5 passos simples para começar hoje. Pequenas atitudes diárias geram grandes resultados! 👉Clica no link da Bio e saiba como funciona. #EmagrecimentoFeminino #nutricionistaemaracaju #perderpeso #foconasaude #nutricao
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Quer emagrecer de 3kg a 5kg nas próximas semanas? . Clica no link e agende sua consulta nutricional agora mesmo. . #nutricionistaaracaju #nutricionistaaracajusergipe #consultaparticular #emagrecimento #maisviews
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Uma ajuda para quem quer substituir! . Entenda uma coisa: 🥖 Tanto o pão quanto o cuscuz são ótimas opções para seu emagrecimento, mas recheie com proteína! 🍳O ovo tem mais nutrientes que o queijo, mas quando quiser substituir tá aí a ajuda! ☑️Não é só contar calorias, mas uma ajuda para substituir quando quiser faz bem! . #afazendanokwai #viraliza #euempreendedora #APT #nutricionistaaracajusergipe
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O doce de leite,assim como a geleia ou uma fruta, oferece carboidratos de rápida absorção, fornecendo a energia necessária para uma boa performance no treino quando usado com cautela. . No entanto, é sempre importante ressaltar que cada indivíduo é único e o melhor plano alimentar deve ser elaborado juntamente com o seu nutricionista ✅ . E se você quer saber como podemos elaborar seu plano alimentar,basta clicar no link da Bio e saiba mais. 😃 #nutricionistaaracaju #consultaparticular
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