Punyakmuu🤪.
387
Followers
247
Following
4K
Likes
ID:fydsc188
Follow
537
Posts
All playlists · Total 16
2
Part 17: 30 Days of Clean Food 🥗✨ akhirnya makan siang hari ini aku masak ayam cabe garam💗🫶🏻. cobain deh resep ini! komen di bawah yuk besok makan apalagi!👀🤝🏻 Mau ikutan juga? Yuk, join challenge ini dan sehat bareng! Link Wellness Community ada di bio ya! 🥗💖#MakanShehat#30DaysCleanfoodChallengeWithSheza#DietBarengSheza#Cleanfood#Healthyfood
16
Part 1: 30 Days of Clean Food 🥗✨ Jujur, sarapan aku biasanya enggak se-clean ini, tapi selama 30 hari ke depan, aku mau coba biasain diri buat sarapan dan dinner dengan makanan yang lebih bersih (cleanfood). Untuk makan siang, aku tetap makan normal. Fokusnya tetap penuhi makronutrisi (protein, serat, karbo) dengan porsi ideal dan sesuai kebutuhan kalori. Enggak akan ada diet ekstrem di bawah BMR! Kita tetap makan enak, tapi lebih pintar. 😉 Mau ikutan juga? Yuk, join challenge ini dan sehat ...
5
Choco Banana Oat Cake🥛✨ Bahan: — 2 Pisang — 1 1/2 cocoa powder — Oat 3 sdm — Air/ Susu 3 sdm Topping: — Muesli / Granola — Chiaseeds — Potongan pisang Cara Masak: — tonton videonya ya!😛🤘🏻 Save dulu yuk! follow aku buat resep, homeworkout dan tips hidup sehat lainnya!💗✨#MenuSehat#ResepSehat#MenuDiet#BananaCake#HealthyBananaOatCake#OatCake#ResepOat
2
siapa yang relate? semangat yaa, waktu itu kamu bisa kan? sekarang pasti bisa juga kok!🙆🏻♀️💗👊🏻 #DietBarengShezaYuk #diet #defisitkalori #caloriedeficit
3
-11KG! PIPI MANA PIPI?!🥹👊🏻 #DietBarengShezaYuk #weightloss #facefat #caloriedeficit #defisitkalori
2
mulai dari NOL lagi yuk! ayo kita diet barenf! follow buat update-an progress aku🩷✨ #DietBarengShezaYuk #defisitkaloi #calorideficit #diet #weighloss #fatloss
2
my morning routineee, biar senyumnya tambah cantik!🤍📎✨ @GoSmile
2
akhirnyaaa niat konten aku kembalii! ramein biar aku semangattt update yh💅🏻🤍 #DietBarengShezaYuk #defisitkalori #caloriedeficit #diet #dietsehat #olahraga #workout #menusehat #resepdiet
2
ini kolaborasi terlucu banget pls?! siapa disini yang suka doraemon jugaaa? fix kalian harus belii!🥹🤍 #ShopBrandDay #MagicInPocket #BIOAQUAxDoraemon
2
hi semua! setelah rest diet karena sempet stress, sekarang aku back on track lagii! day 7 ini bikin masakan yang super simple aja karena cuma pake 1 bumbu mixmix yang helpful banget buat kaum diet, wajib recook! 🤍🌷📎 #DietBarengShezaYuk #whatieatinaday #defisitkalori #caloriedeficit #weightloss #diet
2
best part sebelum ngedate itu pas prepare nyaaa! 🥺🫶🏻🤍 #lilithandeve #AScentToRemember #BrandofTheMonth
2
komen di bawah ya kalian sukanya kaya gimanaaa! yuk diet bareng akuu🌷🤍 #DietBarengShezaYuk #diet #whatieayinaday #dietjourney #defisitkalori #caloriedeficit #weightloss
2
follow for more updates! kalian suka ga aku bikin diet vlog gini? kalo ada saran boleh komen kok!🥺🤍🌷 #DietBarengShezaYuk #whatieayinaday #diet #dietjourney #defisitkalori #caloriedeficit #weightloss
2
udah mulai diet belum hari ini? 🫡🌷✨ #weightloss #dietjourney #diet #caloriedeficit
4
Replying to @a di pause aja ya, kalau masih belum jelas boleh dm aku di ig yaa!🫶🏻#defisitkalori#diet
2
udah sampe mana nih diet kamu? bentar lagi lebaran loh hihi ⋆ ˚｡⋆୨୧˚#weightloss#defisitkalori#masakandiet#menudiet#diet#caloriedeficit#dietpuasa
Pinned
38
Pinned
73
Pinned
41
0
3
0
14
0
0
0
1
19
0
34
0
10
0
0
12
8
14
4
13
Loading
