flaviacyfer
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ID:flaviacyferj02767
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Você conhecia os benefícios do gergelim para a mulher 40+? Não deixa de me seguir para mais dicas.
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(Quem é 40+ deve lembrar desse samba-enredo da Mangueira…rsrs) Bom, mas essa é a melhor frase para definir a romã, porque você literalmente pode usar TUDO. Então mesmo que ela seja uma fruta “cara” em muitas cidades (embora preço e valor sejam coisas distintas), eu posso te afirmar que ela vale cada centavo. Obs: Eu tenho VÁRIAS alunas do Poderosas que plantaram um pé de romã em casa, viu? Algumas também aproveitam a época de romã para encher o freezer da fruta (pode congelar). Faça esse chá co...
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Magnésio: Qual o melhor para sua saúde?
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Sabia disso? Qual tipo de magnésio você usa?
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Essa é uma das minhas bebidas preferidas para a mulher 40+, pois ataca em duas frentes fundamentais: a queda dos hormônios e a inflamação. Esse elixir faz parte de um compilado de mais de 300 receitas estratégicas que estão dentro do Programa Poderosas, o meu programa completo para mulheres no Climatério e Menopausa que desejam ficar com o corpo lindo e saudável, LIVRE de todos os sintomas. Ingredientes: - 200ml de suco de uva integral - 1 colher de sopa de gengibre ralado - 2 cravos - 1 canela...
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Existe um fenômeno muito comum que observo nas pacientes e alunas: o despertar noturno, sempre por volta das 3h da madrugada. Mas não é uma crise de insônia, é um despertar mesmo, quase como um reloginho, sempre entre 3h e 4h da manhã. Existe uma explicação, e ela não é sobrenatural. Ela tem a ver com o seu hormônio do estresse, o cortisol. Quando esse rapaz está descontrolado, normalmente por estresse prolongado (pessoas que estão sempre sob pressão, nervosas, correndo, etc), há um pico de lib...
Sabitlendi
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