flaviabaraky
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@flavia_baraky ficou alguma Dúvida? . . Se você é mulher 40+ e quer fazer dessa a melhor fase da sua vida! Me chame no WhatsApp , link na bio
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Você finalmente entendeu o afundo, né?” Você tava aí se preocupando com o joelho da frente indo pra frente… 👀 Mas o segredo tá no joelho de trás indo pra baixo! É isso que muda tudo na execução do afundo — ativa mais glúteo, protege seu joelho e ainda deixa o movimento fluido e funcional. ⚠️ Pequenos ajustes geram GRANDES resultados! E esse é só 1 dos detalhes que você vai aprender na Semana Corpo dos Sonhos. 🗓️ De 07 a 09 de julho, às 19h: 3 aulas que vão te mostrar como conquistar o corpo d...
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LINK NA BIO Sabia que se você fortalecer os posteriores, você queima mais gordura?” Isso mesmo! Muita gente foca só em abdominal e esquece que os posteriores de coxa são músculos grandes e potentes. 👉 Quanto mais você ativa e fortalece essa região, mais o seu corpo acelera o metabolismo e queima gordura — até em repouso! E a sequência que eu te mostrei no vídeo é perfeita pra isso: Fácil de fazer em casa, ativa os músculos certos e entrega resultado de verdade. ⸻ 📆 Quer aprender como usar es...
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Quem tem coxas hipertrofiadas, queima mais gordura Assim como : Quem tem músculos nos braços Quem tem músculos nos glúteos Enfim Um corpo com músculos é um corpo QUEIMADOR DE GORDURAS, até em repouso, enquanto você dorme ( Por isso um treinão aí pra você seguir, complementando com superiores nas terças e quintas Façam e se surpreendam
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Só vem 🫶🏼💓💦🙌🏽
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