Fitness Gym Treino
425
Followers
13
Following
3.8K
Likes
ID:fitnessgym10.不公开
Jjjj
Follow
136
Posts
All playlists · Total 12
2
Paralela abdominal: fortalece o core, melhora a postura e ajuda a definir a região abdominal com menos impacto nas costas. Excelente para trabalhar a estabilidade e resistência! #CoreForte #AbdômenDefinido #TreinoEficiente
2
Leg day 😮💨🦵🏼✅ #gym #fitness #gymmotivation #fitnessmotivation #gymrat
2
Leg press🦵🏼😮💨❤️ é um exercício de treinamento de peso que trabalha os músculos das pernas, como os glúteos, quadríceps e isquiotibiais. #gym #academia #fitness #gymmotivation #fitnessmotivation
2
Malhando glúteos em casa 🍑🔥😮💨 #academia #gym #fitness
2
Glúteo na polia 🦵🏼❤️🍑 #gym #fitness #gymmotivation #academia #fitnessmotivation
2
Supino Máquina #academia #Retrospectiva2024
2
Glúteo frog 🐸🍑🔥 #gym #fitness #academia #gymmotivation #fitnessmotivation
2
Quadríceps lega day 🦵🏼😮💨🏋🏻🍑🔥 #gym #gymmotivation #fitnessmotivation #fitness #academia
2
Leg day 🧡 #anonovo2025 #LadoBKwai #DiaMundialdeLutaContraAids #gym
2
O agachamento livre é um exercício indicado para hipertrofiar, fortalecer e melhorar a mobilidade e flexibilidade dos membros inferiores, podendo também ser feito para complementar a terapia de reabilitação dos joelhos, em alguns casos. #Retrospectiva2024 #academias #mundofitness #Academia
19
🚨 Desafio do dia 🚨: Qual exercício você considera mais eficaz para o COSTAS ? Compartilhe sua opinião nos comentários! 🤔 Não se esqueça de curtir ♥️ e salvar este treino para fazer depois! 📩 #gym #fitness #gymmotivation #academia #fitnessmotivation
2
Stiff movimento correto 🏋🏻😮💨🍑 #gym #fitness #gymmotivation #fitnessmotivation #gymrat
32
27
34
48
48
35
15
42
22
42
6
10
35
26
9
47
22
12
34
34
Loading
