✨ FITNESS GIRL ✨
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✅ Treinos, dicas e motivação ⚡💪
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1 Músculo e 1 Exercício que não pode faltar se você quer ter resultado nele🤭🔥 Boraaa!!! Teve algum que te surpreendeu? E conta aqui, qual ficou faltando e você gostaria de saber?
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Você faz certo ou errado?😅 #gym #treino #gluteos
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Comente (eu quero) que eu te mando um treino e dieta feita por mim 💥
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O STEP UP já faz parte do seu treino? Me conta 👇🏻
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Exercícios Perfeitos para Glúteos - e TEM muito mais no treino completo🔥 Vem Treinar Comigo 😊❤️ ⭐️ Treino 15 - GF4 também já está disponível no YouTube ❤️ ⭐️ Todos os meus Looks e Suplementos estão em Promoção até -70% durante esta semana. Aplica cupões OLENA + BNOVEMBER no site @prozis (envio para mais de 100 paises)
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FULLBODY✨WORKOUT 🔸descansar 10seg entre os exercícios 🔸descansar 1min após completa toda a série BOM TREINO🩷 #fullbodyworkout #workout #viral
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treino de quadríceps em casa 🏋🏻♀️🏠✅ #treino #ᴛʀᴇɪɴᴏᴇᴍᴄᴀsᴀ #quadriceps #Treinolntenso
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treino de quadríceps 💪🏻✅ #treino #treinodepernas #exerciciosemcasa
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treino de pernas e glúteos💪🏻🏋🏻♀️✅ #treino #treinodepernas #gluteos #treinofeminino
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Glúteos em casa 🍑✅ #glúteo #exerciciosemcasa #treinofeminino #treinos #treinodepernas
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FULLBODY✨WORKOUT 🔸descansar de 10 à 15 seg entre as séries 🔸descansar 1min e 30seg após concluir a série completa BOM TREINO🩷 #fitness #workout #viral #fyp
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