Fique em Forma
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ID:fiqueemforma189.Female
đ„ Treinos curtos, impacto mĂĄximo!
đĄ Em casa, no seu tempo
đȘ Fique em Forma â saĂșde, energia e foco.
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Meninas concluindo os vĂdeos de hoje com essas fotos lindas do Professor Nkululeko Dlamini queridinho de toda Ăfrica! #fiqueemforma #treinoemcasa #agachamento #fitdance #nyawolomshini
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Oie Meninas boa noite, cheguei da igreja agora, mas trouxe os vĂdeos do NeGĂŁo Top! #fiqueemforma #treinoemcasa #agachamento #fitdance #nyawolomshini
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Meninas boa noite, voltei trazendo mais vĂdeos desse NeGrĂŁo que ensina o melhor agachamento #treinoemcasa #agachamento #gluteos #pernas #nyawolomshini
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Meninas boa noite, jĂĄ tĂŽ aqui prontinha pra começar o treino, quem vĂȘm comigo nesse treinĂŁo aĂ? #fiqueemforma #treinoemcasa #fitdance #agachamento #nyawolomshini
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Meninas essas africanas são focadas e tem um corpo lindo e quem não quer ter também né? #fiqueemforma #treinoemcasa #agachamento #fitdance #nyawolomshini
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Meninas boa tarde, vamos iniciar o treino de hoje com força e foco? #treinoemcasa #fitdance #fiqueemforma #agachamento #nyawolomshini
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Nossa Meninas que homenzarrĂŁo e que peitoral sarado ele tem! #fiqueemforma #treinoemcasa #fitdance #agachamento #nyawolomshini
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Olha a moreninha aĂ, acho ela bonitinha, conclui meu treino de hoje tambĂ©m com sucesso! #treinoemcasa #exercĂcios #agachamento #fitdance #nyawolomshini
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Boa noite Meninas... JĂĄ jĂĄ vou fazer meus exercĂcios, vĂȘm comigo?! #fiqueemforma #treinoemcasa #agachamento #exercĂcios #nyawolomshini
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Meninas vamos começar hoje com esses exercĂcios para perda de peso #fiqueemforma #treinoemcasa #fitdance #agachamento #nyawolomshini
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Meninas boa noite, passando pra lembrar que amanhĂŁ tem treino com esses lindos! #treinoemcasa #exercĂcios #funcional #agachamento #nyawolomshini
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Meninas boa noite! Hoje fiz meu treino mais cedo. Mas nĂŁo pude trazer os vĂdeos...cheguei agora. #fiqueemforma #treinoemcasa #agachamento #nkululekodlamini #scebidlamini
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Meninas o que vocĂȘs acham da Scebi Dlamini esposa do Professor Nkululeko Dlamini? #fiqueemforma #treinoemcasa #fitness #agachamento #nyawolomshini
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Eita Meninas que esse professor Ă© Gato demais e eu vou jĂĄ fazer esse exercĂcio aĂ. #fiqueemforma #treinoemcasa #fitness #agachamento #nyawolomshini
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Meninas esse Professor africano Ă© completo, dotado de tudo e nada falta, misericĂłrdia! #fiqueemforma #treinoemcasa #fitdance #agachamento #nyawolomshini
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E se vai ele em busca de uma aluna pra deixar ela treinada no agachamento. #fiqueemforma #treinoemcasa #fitdance #agachamento #nyawolomshini
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E esse treino Meninas, fariam com o melhor Professor o rei do agachamento? #fiqueemforma #treinoemcasa #fitness #agachamento #nyawolomshini
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Meninas pense num agachamento bom, a gente sente as coxas queimando e pesadas. #fiqueemforma #treinoemcasa #fitness #agachamento #nyawolomshini
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Meninas tenham uma noite abençoada, e olhem ele aĂ sem a pochete; gostaram?! #treinoemcasa #exercĂcios #agachamento #fitdance #nyawolomshini
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OlĂĄ Meninas, boa tarde! Hoje Ă© segunda-feira, dia de treinaaar nĂ©? #treinoemcasa #exercĂcios #funcional #agachamento #nyawolomshini
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