fernandoostillio.nutri
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RESPEITE O PROCESSO. ELE TRANSFORMA🥇💥 COMPARTILHA🔥🚀 De 200 kg ao emagrecimento. Do emagrecimento ao shape construído. Nada foi rápido.. tudo foi real!👏🏻👏🏻 🔥 Você não emagrece porque existe uma PEÇA OCULTA no seu metabolismo que ninguém está ativando. Eu vou destravar isso em você até o Natal. Digite EU QUERO que eu te conto✔️
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🔥CARDÁPIO de EMAGRECIMENTO para MULHERES COMPARTILHA😍🚀🚀 🔥 Você não emagrece porque existe uma PEÇA OCULTA no seu metabolismo que ninguém está ativando. Eu vou destravar isso em você até o Natal. Digite EU QUERO que eu te conto✔️✔️
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😱NUTRI, QUAL % de GORDURA IDEAL PARA as MULHERES?🔥💅🏻 Já SALVA e COMPARTILHA🚀 E já segue o @fernandoostillio.nutri pra mais dicas!✔️
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😱CARDÁPIO PARA ELIMINAR 6KG ATÉ O NATAL🎄🎅🏻 COMPARTILHA🔥🚀 🔥Você não emagrece porque existe uma PEÇA OCULTA no seu metabolismo que ninguém está ativando. Eu vou destravar isso em você até o Natal. Digite EU QUERO que eu te conto✔️
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😵Que CANSAÇO.. corpo MOLE.. será o que é⁉️ COMPARTILHA🔥🚀🚀 🔥Se você quer perder de 8 a 10 kg até o verão com uma dieta gostosa, acessível e 100% personalizada, digite EU QUERO que eu te explico tudo✔️✔️
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💥😱QUANDO EU TE CONTAR ISSO, SUA CABEÇA VAI EXPLODIR COMPARTILHA🔥🚀🚀 O leite em pó desnatado tem até 40% MAIS PROTEÍNA do que o integral. E ainda entrega menos gordura e menos calorias. Ou seja: é perfeito pra quem quer secar sem abrir mão do sabor🥛⚡️ Se você usar ele do jeito certo na dieta, ele vira um combo de saciedade + praticidade absurdo. 🔥Se você quer perder de 8 a 10 kg até o verão com uma dieta gostosa, acessível e 100% personalizada, digite EU QUERO que eu te explico tudo✔️✔️
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😱🚨O CHICLETE pode ser o seu MAIOR PROBLEMA! COMPARTILHA🔥🚀🚀 Ficou com alguma duvida ? Coloca aqui nos comentários e já segue o @fernandoostillio.nutri 🔥Se você quer perder de 8 a 10 kg até o verão com uma dieta gostosa, acessível e 100% personalizada, digite EU QUERO que eu te explico tudo✔️✔️
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JULGARAM A MAGIC TOAST ERRADO😳🔥 COMPARTILHA🔥🚀🚀 O problema nunca foi a torrada… e sim COMO você combina! Eu te ensino as fórmulas certas pra deixar a Magic Toast mais proteica, mais sacietógena, com mais fibras e transformar em uma refeição completa. 🍞💪 👉🏻Se você quer perder de 8 a 10 quilos até o verão, comente aqui EU QUERO que eu já entro em contato com você🔥💬
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🍟➡️🥗ALGUNS ALIMENTOS TE AJUDAM A ENGORDAR.. outros te ajudam a EMAGRECER‼️ COMPARTILHA🔥🚀🚀 No final das contas, são as escolhas do dia a dia que aceleram ou travam seu resultado.🔥 👉🏻Se você quer perder de 8 a 10 quilos até o verão, comente EU QUERO que eu entro em contato com você✔️✔️
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RAP10 X PÃO SÍRIO 🍞⚔️ COMPARTILHA🔥🚀🚀 Parece igual, mas NÃO É! O Rap10 até tem menos calorias, mas dá menos saciedade, quebra fácil e mal cabe recheio. Já o PÃO SÍRIO, além de mais gostoso, é mais versátil, sustenta mais e combina com tudo! 👉 Escolha o que te deixa SACIADA e não passando fome. 📲Se você quer perder de 8 a 10 quilos até o verão, comendo tudo que gosta, clica no link da bio que eu te ajudo!
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😍NÃO QUER COMER COMIDA NO JANTAR? COMPARTILHA🔥🚀🚀 ✅ Com a DIETA FLEXÍVEL, você tem autonomia. ✅ Pode montar lanches leves. ✅ Pode diversificar. ✅ Pode manter a ADESÃO sem enjoar. Se você quer essa liberdade com uma dieta 100% personalizada, no dia 17/11 eu vou liberar a BLACK FRIDAY com o menor preço da história. 👉 Comente EU QUERO para entrar no grupo e garantir sua vaga!! Abraço do Ostíllio Dieta Flexível Consciente
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VOCÊ NÃO TOMA REFRI ZERO… MAS TOMA “SUQUINHO” ACHANDO QUE É NATURAL🤢😱 COMPARTILHA🔥🚀 😳Assiste o vídeo e me fala se isso aí parece fruta mesmo!! ⛔️É açúcar, corante, aromatizante e um monte de coisa que ninguém vê. ✔️O problema nunca foi o refrigerante zero. ‼️O problema é o AUTOENGANO! ✅Quer emagrecer de verdade, comendo o que gosta e sem passar por essas ciladas? Clique no link da BIO e agende sua consulta. Eu te ajudo! Já segue o @fernandoostillio.nutri ✔️
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😱😍HAMBÚRGUER e SORVETE com BAIXA CALORIA 🍔🍦 COMPARTILHA 🔥🚀🚀 SIM, É POSSÍVEL. TE MOSTRO COMO 🍔🍨 ✅ BK, MC, MADERO e BACIO: MENOS CALORIAS do que VOCÊ IMAGINA 🤤🥳 🤩COMER BEM e SEM CULPA🤌🏻 📲Se você quer perder de 8 a 12 quilos até o verão, sem abrir mão do que gosta, clica no link da bio e agende agora mesmo a sua consulta. Dieta Flexível Consciente Abraço do Ostíllio
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🔥💀OLHA O “PRÉ-TREINO” DO ELEMENTO😂 COMPARTILHA🔥🚀🚀 🧪Pré-treino em pó + energético + Coca-Cola! 🤯 A mistura que muita gente acha que vai dar mais força… mas o que entrega de verdade é taquicardia, ansiedade e zero resultado! ⚠️ Não é sobre quantidade de estimulante, é sobre estratégia e equilíbrio. ✅Quer energia de verdade? É treino, sono de qualidade e nutrição bem feita! 👉 Se você quer perder de 8 a 12 quilos até o verão comendo tudo o que gosta, clica no link da bio e agende su...
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SAUDADE DO TEMPO EM QUE CHOCOLATE ERA SÓ CHOCOLATE 🍫🥲😂 COMPARTILHA🔥🚀🚀 A gente comia na inocência… sem pensar que uma barra pode passar fácil das 500 calorias 😱 Hoje a gente já sabe… mas dá pra comer de tudo com equilíbrio e ainda emagrecer! 📲Se você quer perder de 8 a 12kg até o verão, clica no link da BIO e comece agora. Abraço do Ostíllio Dieta Flexível Consciente
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NUTRI, QUAL O MEU PESO PARA FICAR DEFINIDA? 🤩🔥💪🏻 COMPARTILHA🔥🚀🚀 Olha essa tabela 👇 ➡️ Descubra a sua ALTURA e veja em qual faixa de PESO você precisa estar para ficar SEQUINHA E DEFINIDA. 📊 Exemplo: • Se você mede 1,60m → precisa estar entre 55 a 57kg • Se você mede 1,65m → precisa estar entre 60 a 62kg • Se você mede 1,70m → precisa estar entre 65 a 67kg Compare com a sua altura e veja se está dentro da faixa certa. É esse ajuste que faz toda a diferença para ter RESULTADO NO E...
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FRUTA NÃO É INIMIGA 🍊🍉✅ COMPARTILHA🔥🚀🚀 Muita gente ainda tem medo de comer fruta porque escuta por aí que “fruta é açúcar”. Mas vamos deixar uma coisa bem clara: frutose 🍉🍊 (o açúcar natural das frutas) não é a mesma coisa que sacarose 🧂🥄 (o açúcar refinado). Quando você come uma laranja ou uma melancia, junto com a frutose você leva fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes 💪🌱🍇. Ou seja: um pacote completo de nutrientes que protegem o corpo, ajudam na digestão, fortalecem a i...
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