felipesilveiras24
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ID:felipesilveiran10332
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A saúde que você terá daqui a 10 anos… …está sendo construída pelas escolhas que faz hoje. É nisso que eu acredito. E é isso que incentivo diariamente aos meus pacientes. Porque longevidade não acontece por acaso. Ela é consequência do que você faz de forma consistente. Menos dor. Mais movimento. Dr. Pablo Sobreiro Médico Ortopedista | Cirurgia da Coluna CRM-PR 21734 | RQE 14257 📍 Instituto Bioregenera – Curitiba 📲 WhatsApp: (41) 99940-4617
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A artrose do quadril vai muito além do desgaste da cartilagem. Ela pode comprometer toda a biomecânica da articulação, alterar a marcha, reduzir a força muscular e impactar diretamente a sua qualidade de vida. Por isso, antes de pensar em qualquer tratamento, é fundamental entender por que essa articulação está sofrendo. Uma avaliação biomecânica, funcional e metabólica permite identificar os fatores que estão contribuindo para a dor e para a progressão da doença, possibilitando um tratamento v...
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VOCÊ PODE ESTAR TRATANDO O LUGAR ERRADO. Nem toda dor que irradia para a nádega ou para a perna significa hérnia de disco ou compressão do nervo ciático. Em muitos pacientes, a verdadeira origem da dor está nos tendões do glúteo médio e do glúteo mínimo. Quando essas estruturas estão lesionadas, podem provocar dor na lateral do quadril, irradiar para a nádega e descer pela coxa, confundindo-se facilmente com uma dor de origem na coluna. Por isso, o diagnóstico correto é o primeiro passo para um...
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NÃO É SÓ MÁ POSTURA. A dor no pescoço nem sempre acontece porque você dormiu mal ou ficou muito tempo olhando para o celular. … Leia abaixo. Meu nome é Dr. Pablo Sobreiro, médico ortopedista, e trato diariamente pacientes com dor na coluna utilizando técnicas regenerativas. Ao longo dos anos, percebi que o maior problema da dor cervical nem sempre é a alteração observada na ressonância. É a perda da qualidade de vida. Muitas pessoas deixam de trabalhar com conforto, dirigir por longos períodos,...
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Não deixe a hérnia de disco roubar a sua vida. … Leia abaixo. ⠀ Meu nome é Dr. Pablo Sobreiro, médico ortopedista, e trato pacientes com dor na coluna diariamente. Ao longo dos anos, percebi que a maior limitação causada pela hérnia de disco nem sempre é a alteração observada na ressonância. É a perda da liberdade. Muitas pessoas deixam de caminhar, brincar com os filhos, viajar, praticar atividade física e realizar tarefas simples do dia a dia por causa da dor. O problema não é apenas o disco ...
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Muitas pessoas tentam tratar a dor nas articulações… sem tratar o excesso de peso. E isso pode estar sabotando o resultado. … Leia abaixo. Meu nome é Dr. Pablo Sobreiro, médico ortopedista, e trato pacientes com dor diariamente. O excesso de peso corporal aumenta a carga sobre joelhos, quadris e coluna. Mas o problema não é apenas mecânico. O tecido adiposo também participa de processos inflamatórios que podem influenciar diretamente a dor, a mobilidade e a recuperação funcional. Por isso, muit...
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Dor no cotovelo não é apenas uma inflamação. … Leia abaixo. ⠀ Meu nome é Dr. Pablo Sobreiro, médico ortopedista, e trato pacientes com dor no cotovelo diariamente. Grande parte das dores no cotovelo está relacionada a alterações dos tendões, especialmente nos casos de epicondilite lateral e medial. Essas condições são comuns em praticantes de atividade física, trabalhadores que realizam movimentos repetitivos e pessoas que utilizam muito as mãos durante o dia. Além da inflamação, pode ocorrer c...
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Seu metabolismo pode estar acelerando inflamação e envelhecimento. … Leia abaixo. ⠀ Meu nome é Dr. Pablo Sobreiro, médico ortopedista, e trato pacientes com dor crônica diariamente. Alterações metabólicas e resistência insulinêmica influenciam diretamente inflamação, perda muscular e saúde articular. Além disso, o ambiente inflamatório do organismo impacta recuperação, disposição e qualidade de vida. A berberina é um composto natural estudado por seu potencial impacto na sensibilidade à insulin...
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O uso excessivo do celular pode impactar diretamente sua cervical. … Leia abaixo. Meu nome é Dr. Pablo Sobreiro, médico ortopedista, e trato pacientes com dor cervical diariamente. A posição da cabeça inclinada para frente aumenta significativamente a carga sobre a coluna cervical. Quando esse estímulo é repetido por muitas horas ao longo do dia, pode gerar tensão muscular, sobrecarga articular e dor. Além disso, sintomas como rigidez, cefaleia e sensação de peso no pescoço são comuns nesses ca...
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Toda segunda-feira é uma nova chance de construir a vida que você diz querer. Novas oportunidades. Novas conquistas. Novo nível. A disciplina de hoje decide onde você estará daqui a alguns meses.
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Dormir mal pode impactar diretamente sua dor. … Leia abaixo. Meu nome é Dr. Pablo Sobreiro, médico ortopedista, e trato pacientes com dor crônica diariamente. A qualidade do sono influencia diretamente processos importantes do organismo, como recuperação muscular, equilíbrio hormonal e controle inflamatório. Quando o sono é inadequado, o corpo pode apresentar maior sensibilidade à dor, fadiga, tensão muscular e pior recuperação funcional. Por isso, a dor crônica deve ser analisada de forma mais...
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Ficar parado pode piorar a sua dor. … Leia abaixo. ⠀ Meu nome é Dr. Pablo Sobreiro, médico ortopedista, e trato pacientes com dor crônica diariamente através da ortopedia regenerativa. A dor muitas vezes leva o paciente a reduzir o movimento. No entanto, a imobilidade pode contribuir para perda de função muscular, aumento da rigidez e piora do quadro. O corpo necessita de estímulo adequado para manter sua função e capacidade de recuperação. Por isso, o manejo da dor não envolve apenas repouso, ...
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Gelo ou calor? Você pode estar fazendo errado. … Leia abaixo. ⠀ Meu nome é Dr. Pablo Sobreiro, médico ortopedista, e trato pacientes com dor diariamente através da ortopedia regenerativa. O uso de gelo ou calor depende da fase e do tipo de dor. O gelo é mais indicado em lesões agudas, com inflamação, dor recente e edema. Já o calor pode auxiliar no relaxamento muscular e na rigidez, sendo mais utilizado em quadros crônicos. O problema é que muitas pessoas utilizam essas estratégias sem critério...
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Dor no pescoço pode estar relacionada à artrose cervical. … Leia abaixo. ⠀ Meu nome é Dr. Pablo Sobreiro, médico ortopedista, e trato pacientes com dor diariamente. A artrose cervical envolve alterações degenerativas nas articulações da coluna cervical. Pode causar dor, rigidez e limitação de movimento. Em alguns casos, está associada a dor irradiada para ombros ou cefaleia. No entanto, os sintomas não dependem apenas da estrutura. Fatores como postura, sobrecarga mecânica, inflamação e condiçã...
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Antes do trânsito. Antes do barulho. Antes das desculpas. Existe um tipo de paz em acordar cedo e saber exatamente para onde você está indo. Enquanto muita gente ainda procura motivação, outros já estão em movimento. No final, não é sobre sorte. É sobre quem aparece todos os dias. Mesmo no escuro. Mesmo cansado. Mesmo sem aplausos.
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Tem dia que você acorda motivado. Tem dia que não. Mas a vida não muda nos dias fáceis. Ela muda nos dias em que você faz o que precisa ser feito mesmo sem vontade. No fim, dedicação constrói o que a motivação não sustenta.
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Fazer bem feito, todos os dias. O resultado vem no tempo certo. No fim, é isso que importa.
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Não é sobre motivação. Tem dia que você não quer. Tem dia que não encaixa. Mas você vai. Porque no fim, é sobre quem você decide ser.
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Dia entregue. Não é só sobre trabalhar. É sobre fazer com propósito. Cada paciente que entra aqui não traz só uma dor. Traz uma história, uma limitação, uma expectativa de voltar a viver melhor. E é nisso que eu acredito. Na responsabilidade de transformar saúde com precisão, ciência e presença. No final do dia, não é sobre o que eu fiz. É sobre quantas vidas eu consegui impactar. Menos dor. Mais movimento.
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