falougordura
35.7K
Followers
138
Following
229K
Likes
ID:falougordura
Follow
552
Posts
All playlists · Total 55
2
e tem gnt q tem coragem de chamar comida de porcaria. As informações e orientações relativas às práticas nutricionais contam com supervisão técnica e legal do Nutricionista Caio Rivera Gouvêa, inscrito no CRN8 sob o nº 16460.
7
Aprenda Sobre Seu Corpo | ep1. ENERGIA - o q te move, o q te faz acordar, o q te faz respirar. #nutrição #fitness #dieta #emagrecimento #defictcalorico
2
Faça as paradas com INTENSIDADE 🤩 Os conteúdos relacionados à atividade físicas e do desporto possuem caráter meramente informativos sobre coordenação, supervisão de Lucas Eduardo Campos, profissional de Educação Física devidamente registrado no CREF sob o n°030147-G/PR.
2
para de perder tempo no longo prazo tu só vai acumular frustração por nao ver resultado! Sentir queimar te deixa muito longe da falha, e fazer exercícios de isometria contribuem muito pouco pra hipertrofia quando comparados com exercícios que você realmente contrai a musculatura contra uma força contraria levando até a proximidade da falha. Os conteúdos relacionados à atividade físicas e do desporto possuem caráter meramente informativos sobre coordenação, supervisão de Lucas Eduardo Campos, pr...
2
DIA 3 - 90 DIAS
3
90 dias. Coloca na agenda 17 de agosto e volta ai, ou acompanhe, APRENDA sobre comida, veja na pratica como CIENCIA FUNCIONA. Sem produtinho fit lixo desnecessário (sem creatina 🤮) Sem canetinha emagrecedora SEM CARDAPIOZINHO q nao presta pra nada. Sem ficar esperando refeiçãozinha livre pra comer o que quiser Sem ficar horas na academia (no maximo 1:20h contando com cardio) Sem cortar açúcar Sem cortar gluten Sem cortar lactose Sem se entupir de manipulado (ate pq nenhum funciona de forma re...
2
comando DIA 9 não funciona aqui, entra no perfil ❤️
3
esqueçam esses “abdominais” q pega mais tua coxa q o tanquinho. Os conteúdos relacionados à atividade físicas e do desporto possuem caráter meramente informativos sobre coordenação, supervisão de Lucas Eduardo Campos, profissional de Educação Física devidamente registrado no CREF sob o n°030147-G/PR.
2
parando a bola de neve. vai no PIRADIGMAS e Ludoviajante
3
emagrecendo no final de semana SEM CARDAPIOZINHO
3
pizza É COMIDA DE VERDADE SIM, comida de mentira é aquela do Roblox que é tudo Pixel e linha de codigo. Vou postar todo dia até perder meus 15kg de buchinho que faltam e chegar na casa dos 80kg Quer aprender ainda mais? Conheça o Guia Pratico entrando no meu perfil! #antesedepois #emagrecimento #emagrecer #dieta #antesedepoisemagrecimento Esse vídeo retrata o MEU dia a dia e como EU estou lidando com o MEU processo de emagrecimento. As informações contam com supervisão técnica e legal do Nutr...
5
se eu fosse nessas dica EU IA CONTINUAR OBESO 🤬 De verdade, POR QUE não passa a informação de que o que engorda é o défict calórico e não um alimento específico? QUAL É A DIFICULDADE? Dá menos engajamento? As informações e orientações relativas às práticas nutricionais contam com supervisão técnica e legal do Nutricionista Caio Rivera Gouvêa, inscrito no CRN8 sob o nº 16460.
3
90 dias mostrando na prática como emagrecer sem precisar de cardápio, sem esperar uma refeição livre na semana, sem ficar usando produtinho fit, sem precisar de receitinha fit pra matar vontade de coisa gostosa de verdade, sem usar suco, sem usar canetinha, sem ficar 50horas na academia. Tendo a vida de uma pessoa do mundo real, cheia de trampo e rotina apertada. Vem nessa comigo, pra você entender o que eu estou fazendo nesses vídeos eu fiz o AULÃO GRÁTIS. Estude com ele e comece a ppor em prá...
2
Comenta AULAO aí que chega no teu direct o link com a aula pra começar a aprender sobre comida E tu vai se amarrar no aulao. Saiba que ele é só um petisco. Ainda vamos ter prato principal e sobremesa nessa Black Friday, nao deixa de entrar no grupo do zap na Black pra lembrar da live do dia 12/11. Quem estiver la pode concorrer a mais de R$10.000 em premios, sendo que mais de R$6.000 é em suplementos da Heavy Suppz. Os conteúdos relacionados a atividades físicas e desportivas foram elaborados e...
2
você realmente tá tao no desespero pra emagrecer que vai parar de comer arroz e feijao? Macarrão? Um paozinho? “ahhh, mas eu ja tentei de tudo” NAO! nao tentou! Duvido que voce tentou estudar sobre comida. Porque se voce estudasse tu ia ver que da pra comer uma barra de chocolate inteira no seu dia e ainda assim emagrecer e melhorar sua saude sem passar fome. Comenta AULAO aí pra começar a aprender sobre comida que chega no teu direct o link com a aula. E tu vai se amarrar no aulao. Saiba que ...
2
melhor q pão com manteiga! As informações e orientações relativas às práticas nutricionais contam com supervisão técnica e legal do Nutricionista Caio Rivera Gouvêa, inscrito no CRN8 sob o nº 16460.
6
não troque momentos felizes por sentimentos de culpa. E pra fazer isso tu precisa aprender sobre comida! VAGAS DO GUIA PRATICO ABERTAS!
2
vagas do Guia Pratico fecham domingo! Emagrecimento, ganho de massa muscular NAO PODE SER UMA LUTA. Ninguém aguenta lutar a vida inteira pro resto da vida. Tem que ser da hora, tem que ser legal. Se você esta lutando ai, reveja a tua estratégia. Eu tiro onda desde que eu comecei porque estudei sobre comida e nem é dificil aprender.
2
VAGAS DO GUIA PRÁTICO ABERTAS! Limqui no perfil musculação ou cardio? O que você gostar mais. Ahhh mas o cardio vai trazer os benefícios X Ahhh mas a musculação vai trazer benefícios Y Se você puder fazer os 2 ótimo, se você odiar com todas as forças um deles, dane-se. So lembra de uma coisa: cardio nao eh so bicicletinha ergométrica, eliptico, esteira. Tem lutas, natação, futebol, corrida de rua, pedalar na rua, enfim, várias atividades que você pode se amarrar. Substitutos pra musculação tamb...
3
cada dia de pesagem é uma surpresa. Eu me guio muito mais pelo o que eu vejo no espelho do que pelo peso na balança. O peso é só um dos parametros que podem indicar progresso, mas não é o único. Aprenda a ler e interpretar o resultado da balança. #antesedepois #emagrecimento #emagrecer #dieta #antesedepoisemagrecimento Esse vídeo retrata o MEU dia a dia e como EU estou lidando com o MEU processo de emagrecimento. OS CONTEÚDOS DE GUSTTANU SÃO INFORMATIVOS E NÃO TEM COMO OBJETIVO A SUBSTITUIÇÃO D...
3
1
0
1
0
7
3
49
31
43
91
15
273
7
37
16
10
8
8
45
Loading
