Fabricio - Personal Digital
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ID:fabricioeltakach.Male
đPĂłs-graduando: BiomecĂąnica
đ„ConteĂșdo baseado em ciĂȘncia! Achismo aqui nĂŁo entra!
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TrĂceps banco: certo e errado #academia #musculacao #treinoemcasa #consultoriaonline #treinoonline
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Mitos e verdades do leg press #academia #musculacao #treinoemcasa #consultoriaonline #personalonline
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Execução correta do levantamento terra #levantamentoterra #treinodepernas #treinodegluteos #gluteos #TreinodeInferiores
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A questĂŁo nĂŁo Ă© o peso, e sim a intensidade! #musculacao #academia #emagrecimento #emagrecer #dieta
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Reduza a intensidade e aumenta a pausa nas primeiras semanas #covid #covid19 #musculacao #Academia
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Faz o båsico que funciona! #emagrecimento #emagrecer #treinoemcasa #treino #Musculação
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Remada curvada, corrija isso! #treinodecostas #costas #costasdefinidas #treinodesuperior #treinodesuperiores
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E muitos fazem ele com frequĂȘncia #abdominal #abdomen #abdomendefinido #emagrecer #emagrecimento
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VocĂȘ procura mesmo por baixo preço? Depois nĂŁo se arrependa #musculacao #academia #personaltrainer #emagrecimento #emagrecer
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Ajuste isso Ă© tenha mais resultados #emagrecerrapido #emagrecendo #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimento
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3 passos para ajustar corretamente a cadeira extensora #treinodeperna #treinodepernas #treinodegluteos #gluteo #coxasgrossas
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Certo e errado do supino mĂĄquina #treinodepeito #supino #supinoreto #treinodebraco #treinodebracos
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Os 5 maiores erros #ganharmassamuscular #ganharmassa #ganharmassamagra #ganharmusculos #musculacao
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Corrija isto, que irĂĄ melhorar o trabalho e tambĂ©m a ĂȘnfase #musculacao #academia #emagrecimento #treinodebraco #treinodeombro
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Certo e errado do TrĂceps coice #triceps #academia #treino #musculacao #braco
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Deixe o like para ajudar mais pessoas #elevacaopelvica #treinodepernas #musculacao #academia #emagrecimento
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Além da execução, a posição inicial é extremamente importante! #musculacao #academia #gym #emagrecimento #treinoemcasa
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AlĂ©m das execuçÔes corretas, terĂĄ 1 treino por mĂȘs + dieta feita pelo nutricionista! Link na bio! #emagrecimento #nutricao #musculacao #gym #academia
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3 erros na cadeira extensora #cadeiraextensorsa #treinodeperna #treinodepernas #treinodegluteos #Academia
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Ănica forma que conheço, o que acham? đ #emagrecimento #emagrecer #emagecerrapido #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer
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