Faby Sabor em Nutrir🍒
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ID:fabianademora.Female
👩🏻🍳Nutricionista apaixonada pela arte de cozinhar🍒
🍽🥄Receitas Saudáveis 🍒
🌼 Diversos vida diária 🍒
De tudo um pouco 🤩
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EP l A Saga dos alimentos A Mini geladeira mais badalada do momento chegou! #minibrands #foryou #kwai #China #brasil
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Olha só essa idéia! Meia Lua de Batata recheadas, deliciosas! 1 kg de Batata baroa 1 lata de Atum escorrido +alho poró + orégano+ creme de Ricota.1 opção. 200g de recheio de Frango + creme de Ricota. 2 opção. Cozinhe as batatas ao ponto de purê tempere com sal, alho, orégano, cebola, salsa. Modele as meia lua com o purê de Batata e os recheios em uma omeleteira. deixe assar até dourar.sirva com salada verde. Gostou? #foryou #kwai #brasil #Comida #saudavel
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Que delicia! Salada de Batatinhas com Grão de Bico, fácil e rápida! Fica espetacular...👩🏻🍳 1kg de batatas bolinha cozidas sem casca. 1 xic. de Grão de Bico cozido sem pele. 1 cebola roxa em tiras. sal, alho, salsa, orégano, azeite, vinagre de maçã para temperar. Finalize com azeitonas verdes. Gostou? #foryou #kwai #Comida #brasil #saudavel
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Olha só essa preparação de dar água na boca! Bife a Rolê com Legumes.👩🏻🍳😋 1 kg de Filé de Carne usei Patinho em Bife. 1 cenoura em tiras 1 mandioquinha em tiras Vagem cortadas a gosto Mix de temperos: sal, alho, cebola, orégano, salsa para temperar os Filés. 1 sache de molho de tomate e água e azeite extravirgem. Cozinhe de 20 a 30 minutos na panela de pressão! e está pronto essa delícia! Gostou? Curte, Comente e compartilhe. #kwai #foryou #foryoupage #Comida #saudavel
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Bora mexer a colher na preparação dessa delícia de Purê de Abóbora Cabotiã com alho-poró ideal para acompanhar sua preparação diária ! Ingredientes: 900 gramas de Abóbora Cabotiã cozida e amassada. 20 min de cozimento com água até cobrir. 1 xícara de alho-poró picado 1 col. de sopa de orégano azeite, alho, cabola picada para dourar. Sal colocar pouca quantidade. Salsa picada para finalizar. Gostou dessa delícia? Curte, Comente e compartilhe. #Comida #saudavel #foryou #kwai #nutricao
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Olha só que delicia essa Salada rápida hidratante de Chuchu com cenoura e cebola no capricho: 2 chuchus cortados em tiras cozidos. 1 cenoura em tiras cozida. 1 cebola média em tiras tempere com azeite, vinagre de maçã, sal, orégano, salsa, leve para gelar e está pronta essa delícia de salada refrescante! Gostou? Curte, Comente e compartilhe. #salada #Comida #foryou #saudavel #kwai
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E vamos iniciando mais um ano 2025 agradecendo quase 100k visualizações. Gratidão! Continuem acompanhando minha foryou, curtem, Comente e compartilhe! #gratidão #foryou #kwai #BomPraKWAI
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Salada Rápida não pode ficar de fora da preparação...👩🏻🍳 Folhas de Alface Lisa, 1 xic. Batatas em Cubos, 2 xic. Grão de Bico, 1xic. Ricota em Cubos, azeitonas para decorar, temperos azeite, vinagre de maçã, sal e orégano. Bom demais. Gostou dessa idéia? Curte, Comente e Compartilhe. #saudavel #Comida #ALIMENTAÇÃO #foryou #BomPraKWAI
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Quer uma preparação LowCarb deliciosa para seu cardápio rápido e fácil de fazer👩🏻🍳 Assista esse video: 1 Abobrinha em fatias, 2 latas de atum em pedaços escorridos, queijo Ricota, creme de Ricota light, azeite, salsa, sal, orégano, alho, cabola 300g de molho de tomate, queijo parmesão para finalizar. Gostou? Curte, Comente e compartilhe. #lowcarb #nutricao #foryou #kwai #saudavel
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Delicia de bolinhos de Churros zero lactose bom demais.👩🏻🍳 150g de preparação da Lowçucar sabor Churros, 2 ovos, 50 ml de água. Misture tudo com um fuê e leve para assar em forminhas na Air Fryer por 20 min, 160 Graus. Usei recheio de doce de leite zero lactose. Prático e delicioso para uma sobremesa de poucos ingredientes baixo consumo de açúcar. Gostou? Curte? Comente e compartilhe. #Comida #kwai #sobremesa #saudavel #ZeroLactose
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Dia das crianças chegando e a idéia é brincar, então vamos fazer bolinhos : 1 xic. e meia de farinha de aveia, 1/2 xic. de amido, 1/2 xic. de Leite, 1/2 xic. de açúcar demerara, 3 ovos, 1/2 xic. de cacau 50%, chocolate branco sem açúcar para decorar e 1 col. de fermento em pó. Assar 180 graus até dar o ponto fofinho. Gostou? Curte? comente e compartilhe. #diadascrianças #saudavel #Saúde #foryou #BomPraKWAI
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Tá demais essa preparação vem aprender com a nutri a fazer esse delicioso Mini Hambúrguer Fit de Atum 👩🏻🍳 4 latas de atum em pedaços de 80g cada, 1/2 xic. de creme de cebola Natural com alho, sal, orégano, 2 col. de sopa de farinha de aveia, 2 col. de sopa de creme de Ricota light, salsa. modelar os mini Hambúrguer na latinha do Atum, deixe 1 hora para gelar, assar na Air Fyrer a 180 graus até dourar. Gostou? Curte, Comente e compartilhe, me segue. #Saúde #Comida #saudavel #foryou #kwai
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Olha só essa idéia delícia de Linguiça de Frango fácil e rápida. 1kg de peito de frango moído, 1 xic. de cenoura ralada, salsa, orégano, azeite, sal, creme de cebola e alho Natural, tempere o frango e deixe gelar por 30. Distribuir uma porção do frango no plástico filme acrescente a cenoura, modelar no formato de Linguiça. Deixe congelar por 1h e asse na Air fyrer até dourar. hummm👩🏻🍳 Gostou? Curte,Comente e compartilhe, me segue. #Saúde #comida #foryou #BomPraKwai✨ #nutri
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É bom demais, bora mexer a colher com a nutri! 👩🏻🍳Muffins Salgado de Ricota delícia fácil e saudável: 10 col. de farinha de arroz, 1/2 xic.de azeite, 1 xic. de leite desnatado, 3 ovos, 2 pitada de sal, misture tudo com mixer, recheio Ricota de búfala em cubos, cenoura ralada, salsa, azeitonas e orégano. Junte a massa em forminhas de silicone, assar na Air fyrer por 15min a160 graus até dourar. Gostou? Curte, Comente, Me segue e compartilha. #Saúde #dieta #foryou #comida #nutricao
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Almoço Saudável de maneira simples faz toda a diferença na alimentação: 👩🏻🍳😉 Arroz branco feito no azeite, água,cebola, alho e sal. Filé de Frango Grelhado feito no Azeite extravirgem temperado com sal, orégano, alho e Salsa. Salada de Alface crespa picada com cebola em tiras. Gostou? Curte, Me segue, curte, Comente e compartilhe. #Saúde #comidasaudavel #kwai #foryou #nutri
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Olha só que delicia essas batatinhas com temperos naturais e Ricota pega essa dica para inserir no seu cardápio.👩🏻🍳 1kg de mini batatinhas cozidas, 1/2 Ricota em Cubos, 2 cl de Pimentão Vermelho em cubos,alho, cebola, salsa, orégano, pimenta do reino e curcuma, azeite, sal, vinagre de maçã e 1 cl de água. Misture tudo e acrescente as batatinhas e leve para gelar 30 min. Sirva-se! Gostou? Curte, Comente e compartilhe. #Saúde #temperos #saudavel #kwai #foryou
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Olha só essa delicia de Frango com Champignon ótimo opção para incluir no seu cardápio.🤩 300g de filé de frango em tiras 150g de Champignon cortados em fatias. 1/2 xic. de cenoura em tiras alho, cebola, sal, azeite páprica e orégano,para refogar. Usei salsa para finalizar. Sirva com salada verde.👩🏻🍳🥬 Gostou? Curte, Comente e e compartilhe. #Saúde #kwai #Comida #saudavel #nutricao
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Bora mexer a colher👩🏻🍳 com a nutri, essa receita está demais humm, saudável e deliciosa. 1Kg de Filé de Frango temperado com sal, alho, orégano cebola, salsa, cenoura em tiras, vagem, mandioquinha em tiras. Usei palitos para enrolar, cozinhar por 30 min com água até cobrir na pressão. Que tal incluir no seu cardápio diário? Gostou? Curte, Comente e compartilhe! #saúde #Comida #kwai #saudavel #foryou
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Vamos de salada leve de Grão de Bico com Atum nessa combinação perfeita para fazer parte do seu cardápio diário👩🏻🍳 1 lata de Atum ralado, 1 xic.de milho, 1 cebola roxa picada, 1 xic. de Grão de Bico cozido sem pele, salsa, orégano, sal rosa, vinagre de maçã e azeite. Misture tudo deixe 30 min na geladeira e bora acompanhar com arroz branco ou integral. Gostou? Curte, Comente e compartilhe. #saudavel #Saúde #kwai #foryou #Comida
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Esse lanche fit ficou top, que tal aprender para incluir na sua rotina alimentar? 1 xic. de seleta de legumes orgânicos (ervilha, cenoura, vagem, milho), cebola roxa, 3cl. de sopa de cream chease, orégano, sal, azeite, vinagre de maçã,folhas de alface crespa, pão integral. Misture todos os ingredientes deixe gelar 30 min e monte seu lanche fit delicioso!👩🏻🍳😆 Gostou? Curte, Comente e compartilhe 🤩 #Saúde #lanche #saudavel #kwai #Comida
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