eu_agathaluisa
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ID:eu_agathaluisae57864
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Se você exagerou na Páscoa e acha que perdeu tudo… respira e vem comigo: 1. Volte pra sua dieta com equilíbrio! Nada de restrições extremas ou dietas malucas — isso só dificulta o retorno e pode causar efeito rebote. 2. Hidrate-se bem! Beba de 3 a 4 litros de água por dia para ajudar seu corpo a desinchar e se regular. 3. Inclua cardio leve/moderado na rotina! De 30 a 45 minutos, pelo menos 5x por semana já fazem diferença! 4. Retome seus treinos com calma. Comece com treinos moderados e vá...
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Já perceberam que todas as pessoas que se questionam sobre isso, jamais contratariam pessoas trans? Eu não gostaria que isso fosse real, mas infelizmente, essa é a realidade da maioria das pessoas trans. Graças a Deus eu tive o privilégio de ter uma mãe que me apoia e não precisei passar por isso. Mas acho importante usar o meu espaço pra falar em nome de todas nós. Use o cupom AGATINHA na Growth #trans#gym #academia #gymrat #gymgirl #lgbtq🌈
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SOMOS 70 MIL🦊😭 Só tenho a agradecer vocês por fazerem parte disso, sei que cresceremos ainda mais! Eu fico chocada que todo mês temos milhões de visualizações por aqui e ainda não monetizamos essa página, mas mesmo que o ainda não me traga retorno financeiro, eu faço isso por amor e por todas as mensagens de carinho que recebo de vocês. De qualquer forma, eu conto com todos os Agathitos e Agathitas pra que a cada dia, nós cresçamos ainda mais e sejamos notados por empresas e por p...
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Se eu falar que eu faço, estarei mentindo🫠 Look completo da Growth, use o cupom AGATINHA
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