🔱Erika🔱
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ID:erika_calistenia.أنثى
💥Disciplina > motivação
🏋️♀️ Erika em ação | Treino + diversão
💫Suando hoje, brilhando sempre ✨
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جميع قوائم التشغيل · المجموع 17
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💥 Quer perder barriga sem precisar de academia?
Faz esses exercícios e depois me conta nos comentários como foi 👇
💧 Lembrando: foco e constância trazem resultado 💪
#TreinoEmCasa #ErikaFit #PerderBarriga #DesafioFitness #FocoNoShape
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Exercícios para o TRÍCEPS *em casa 🏡 *
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...
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Meu treino de peito,ombro e tríceps (em casa 🏡)
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Exercícios para o triceps *em casa 🏡 *
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Exercícios para as costas *em casa 🏡 *
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Segui ele aí galerinha
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Obrigado á todos
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Treino de triceps
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Vocês conseguem fazer esse desafio??? #viral #calistenia #força
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Só treinando em casa 🏡 #viral #calistenia
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@Soares Calistênico(O150000211767587)
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@eu.riana rocha_chefinha(O150001540284542) #Quem #aí #consegue
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@Rbueninho(O968108621) @Jailson calistenia🏚🤜(O150001647446525) @Isaque Santana ⚡️🏆(O150001339953298) @GABRIEL Workout🔱💪(O150001577186779) @acabo_cheetos＠ora do treino(O150001496500889) @fransisco. calistenia(O150001271944707) @Messias Santos(O150001647318714) @＠Sigma_200(O150000283646956) @Rafael calisthenics(O150001584036263) @Micael ff(O150001604263525) Quem quiser fazer,faz e mim marca
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@Felipe ⁰¹²(O150001429549710) Tenta aí
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Responder a @Nicolas Boeira(O150001360047016)
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@jovem calistenia(O150001461920253) @Jhonecalistenia(O150001649155430) @leozin sc(O150000135013017) @Micael ff(O150001604263525) @Andrei calistenia(O150001634221195) @Budu & Oficial(O150000249411574) @Bruno Melo(O150001645833651) @Camilo Carvalho(O150001636071742) @calistenico 🌱yu15(O150001500966522) @ca_listhenics.sw_(O150001551956224) @CAVALCANTE P.M(O150001592862618) @Cleiton Moreira(O150001405463824) @D_abravanel(O150001648298538) @fransisco. calistenia(O150001271944707) @GABRIEL O MAIS S
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