Dewi's
906
متابعين
291
لقد تابعته
3.8K
الإعجابات
ID:erbco142
تابع
187
المنشورات
جميع قوائم التشغيل · المجموع 24
2
#DefisitKalori Day 2 - untuk sarapan aku minum Cocoflimeal,minuman serbuk rasa coklat yang di formulasikan untuk tulang,sendi & otot. kenapa? karena Cocoflimeal mengandung bahan utama yaitu Tinggi protein,tinggi klasium & tinggi serat pangan jadi cocok banget dikonsumsi untuk yg lagi diet,ato sering olahraga kayak aku. bisa dikonsumsi sebagai penganti sarapan/makan siang, jujur ini enak,bernutrisi & bikin kenyang lebih lama💕 yang mau nyobain bisa klik link di bio aku ya ato bisa order di tikto...
2
Detox di pagi hari Lemon,chiaseed, & madu. Madu yg aku pakai adalah madu murni dari @shijifood kelebihan dari madu lainnya, shijifood menghadirkan madu dalam kemasan sachet, sehingga memudahkan kita jika ingin mengkonsumsinya setiap saat atau bisa dibawa kemanapun. kemasannya yang praktis & bisa di dinginkan di dalam kulkas. 1 box berisi 10 sachet + 2 free. yuk cobain sendiri manfaat mengkonsumsi madu setiap hari😍 #madu #madumurni #detox #detoxperutbuncit #detoxdiet #detoxdrink
8
hi semua masih pada diet gak? setelah sekian lama off akhirnya aku kembali back on track ya hehe.. oh ya meal prep hari ini aku marinasi ayam pakai bumbu marinasi @mixmix_idn selain rasanya yg enak,tentunya rendah kalori & rendah lemak juga, cocok untuk makanan diet. beneran ini bikin nagih pol, eunak haha kalian wajib cobain
2
Diet If & Defisit kalori Day#74 BB: 63.2kg - (-/+ 1689 kal) *BMR: 1331 Kalori / hari *TDEE: 1800 kalori / hari, update Tdee & Bmr aku berubah ya gaes, krna bb aku turun. trs makan hari ini kebanyakan lemak dari pada protein masih susah banget untuk memenuhi nutrisi apalagi masalah proteinnya. oh ya sesudah makan aku minum suplemen diet @CELFIT DIET meskipun makan hari ini berlemak, tapi akan tetap terjaga karna celfit suplemen diet dapat membantu mengurangi lemak tubuh,menstabilkan bb & terdap...
2
hi aku share resep ide makan siang nih hanya 530 kalori aja tapi bikin kenyang lama, diet anti nyiksa, makan masih ada rasanya tentunya enak banget loh🤗 disini ayam aku panggang pakai mecoo.id airfryer, smart airfryer, kapasitas besar ,desain estetik & hidup sehat dengan pengurangi minyak.#menudiet#menudietsehat#menumakansiang#menudietenak#inspirasimenudiet#meco#dietjurnal#defisitkalori#menudiet#dietvlogs
4
Diet IF & Defisit Kalori#79 - BB ? lupa mellu mau timbang🥺 - (-/+ 1330 kalori ) *BMR: 1331 Kalori / Day *TDEE: 1800 Kalori / Day *TB: 150cm - hari ini super males, pengen rebahan aja, jadi makan seadaanya yg sat set🥺#intermittentfasfing#whatieayinaday#inspirasimenudiet#dietjurnal#defisitkalori#menudiet#dietvlogs
2
Diet IF & Defisit Kalori Day#84 (-/+ 1490 Kalori ) *Bmr: 1331 Kalori / Day *Tdee: 1800 Kalori / Day *Tb: 150cm#dietvlogs#dietchallenge#dietsehat#menudiet#whatieatinday#defisitkalori#dietjurnal
2
Diet IF & defisit kalori Day 68 - BB ? *belum timbang (-/+ 1330 kal) *Bmr : 1369 kal / Day *Tdee : 1900 kal / Day *Tb : 150 Sebelum tidur minum teh @PURESARILEMONPREMIUM2 -100% teh hijau Dapat membantu menurunkan BB & mempercantik kulit. Dapat diminum 2x sehari pagi & malam hari sebelum tidur.
3
Diet IF & defisit kalori Day#76 - bb ? belum timbang. (-/+ 1406 kalori ) *BMR: 1331 Kalori / Day *TDEE: 1800 Kalori / Day *TB: 150cm#dietvlogs#menudiet#defisitkalori#dietjurnal#inspirasimenudiet#whatieayinaday#intermittentfasfing
2
Diet If & Defisit kalori Day 62 - BB: ( 63.6 kg) - (-/+ 1570 kal) Tdee: ( 1369 / Day ) Bmr: ( 1900 / Day ) TB: 150cm sarapan pagi ini aku bikin smoothies buah naga & pisang, engga lupa aku tambahin 2 sdm sarilemon & chiaseed dari @presli store @freshlyherbal , selain tinggi serat dari chiaseed, bagus untuk pencernaan & membantu proses bb lebih cepat turun. kalau kalian mau nyobain bisa klik keranjang kuning ya🥰
2
Diet IF & Defisit kalori Day#64 BB - 63.5kg (-/+ 1399 kal ) Bmr: 1369 kal / hari Tdee: 1900 kal / hari Tb: 150cm#defisitkalori#dietvlogs#dietjurnal#whatiearthinaday#menudiet
2
Diet IF & Defisit kalori Day 72 - BB ? (-/+ 1459 kalori ) *BMR: 1369 kalori / hari *TDEE: 1900 Kalori / hari *TB: 150cm#menudiet#menudietsehat#dietvlogs#defisitkalori#intermittentfasfing#dietjurnal#whatieayinaday
2
Diet Vlog#defisitkalori#59 BB 63.9 (-/+ 1436 kal) BMR: 1369 kal/ hari, tdee: 1900/hari, tinggi badan 150cm.#dietvlogs#dietjurnal#whatiearthinaday#menudiet
2
Diet IF & Defisit kalori Day#66 - ( -/+ 1374 kal ) Tdee: 1369 kal / Day Bmr: 1900 kal / Day Tb: 150cm#menudiet#whatiearthinaday#dietjurnal#dietvlogs#defisitkalori
3
Defisit kalori ke#54 - BB 65.7kg (-/+ 1540 kcal), BMR 1369 kalori/hari, TDEE 1889 kalori/hari, Tinggi Badan 150cm.#dietjurnal#dietvlogs#dietsehat#whatiearthinaday#diet#menudiet
2
diet vlog#47 madu murni 100% halal dari @SHIJI FOOD berkualitas tinggi dalam kemasan stick, bisa dikonsumsi kapan dan dimana saja. untuk orang dewasa bisa mengkonsumsi 2 stick dalam sehari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian kita😊 yg mau samaan klik keranjang kuning ya⤵️
3
Diet vlog ke 41, aku menggunakan metode IF, puasa 16 jam dan 8 jam untuk makan, selain itu aku juga makan diet careting dari @Healthy M Kitchen ini adalah hari kedua dengan menu Skinny Korean bulgogi...
2
Diet Vlog ke#38 Total kalori Defisit kalori hari ini (-/+ 1391) maaf baru sempat up😊🥲#diet#dietvlogs#inspirasimenudiet#inspirasidiet#menusarapandiet#pancakeoat#pancakeoatmeal
3
Diet Vlog#39 , lagi males makan huhu.. jadi sedikit sekali makan :( ini defisit kemarin baru sempet ke Up hari ini.#dietvlogs#diet#whatiearthinaday
14
diet vlog ke 21 #defisit #resepmasakansehat #menudiet #whatieayinaday #defisitkalori🥰 #dietmenusihat #defisitkalori #dietvlogs
ملصق في المقدمة
6
ملصق في المقدمة
282
ملصق في المقدمة
106
0
0
0
0
0
1
10
0
0
13
3
5
1
9
22
699
6
5
7
19
تحميل
