prog_emagrecendo_receitas
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Te ajudo a perder peso rápido e saudável 🍎
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✨PETISCO PERFEITO PARA O SEU FDS✨ O melhor salgadinho que você vai provar na sua vida😋 E ainda é rico em proteínas!! Ingredientes 👉🏻700g de frango triturado 👉🏻60g de queijo mussarela ralado 👉🏻Alho em pó, páprica e sal Congelador por 1h e Airfryer por 15min a 200° depois de congelado MACROS: essa receita rende aproximadamente 20 salgadinhos, e cada um tem 8g de protei 2g de carbo 3g de gord 8g de protei Gostaram da receitinha?❤️ Créditos:@raizamarins✨❤️ #comidatipica #comendo
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Um lanchinho rápido e prático pra você fazer aí na sua casa. Já salva e compartilha com aquele amigo que vai amar essa receita ✅ Você vai precisar apenas de: 2 batatas cozidas (retira a água antes de amassar) 40g de farinha de aveia ou outra de sua preferência Sal e pimenta( Tempere ao seu gosto) Misture todos os ingredientes até virar uma massa que dê para moldar. Para o recheio Molho de tomate misturado com atum ou frango desfiado. Você também pode adicionar queijo.
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Opção muito saborosa e nutritiva para você que quer aprender a comer mais vegetais 🧡 o segredo está sempre na criatividade, para variar o modo de preparo e os temperos ✅ Ingredientes: - 1 pepino grande picadinho - 1 repolho pequeno picadinho - 3 cenouras médias raladas - Tomate cereja a gosto - coentro a gosto Molho: - 4 col de sopa de abacate amassado - 1 col de sopa de mostarda - 1 col de café de Lemon pepper - 1/2 col de café de orégano - Sal a gosto
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UMA OPÇÃO DE LANCHE DA TARDE ✅️ PÃO PIZZA 🍕: 1 FATIA DE PÃO EXTRATO DE TOMATE FRANGO DESFIADO MUSSARELA TOMATE CEREJA ORÉGANO GOSTOU? JÁ SALVA PRA NÃO PERDER❤️ #lanchesaudavel #receitassimples #receitafit #pao #paosaudavel
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