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🥕🥦 Os 10 melhores legumes e seus benefícios Cheios de vitaminas, minerais e fibras, os legumes ajudam a fortalecer o organismo, melhorar a digestão e manter a saúde em dia. Incluir esses alimentos no prato diariamente é um dos passos mais simples para uma vida mais equilibrada. Assista até o fim e descubra quais legumes não podem faltar na sua alimentação! #Legumes #AlimentaçãoSaudável #VidaSaudável #Nutrição #SaúdeNatural
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tome por apenas 7 dias! Quem quiser a lista completa é só c0mentar " EU QUER0", tô enviando de graça no seu direct. #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #esteticacorporal #corposaudavel
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🥩💪 A carne certa pode ser uma grande aliada da sua saúde! Essas são as 10 melhores carnes para turbinar a saúde, ricas em proteínas de qualidade, ferro, vitaminas do complexo B e nutrientes essenciais para fortalecer músculos, imunidade e energia do corpo 💚✨ Quando consumidas com equilíbrio, elas ajudam no desempenho físico, na recuperação muscular e no bom funcionamento do organismo. Informação certa faz diferença no prato e na saúde 🍽️🔥 Salva esse vídeo e faz escolhas mais ...
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🥑🥜 As 10 gorduras mais saudáveis do mundo Nem toda gordura faz mal. Algumas são essenciais para o bom funcionamento do corpo, ajudando na saúde do coração, do cérebro e no equilíbrio hormonal. Quando consumidas com moderação, essas gorduras podem ser grandes aliadas do seu bem-estar. Assista até o fim e descubra quais merecem espaço na sua alimentação. #GordurasSaudáveis #AlimentaçãoSaudável #Saúde #VidaSaudável #Nutrição
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Você sabia disso? . #saude #bemestar #vidasaudável
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Você sabia dessas informações? . #saude #bemestar #vidasaudável
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3 sinais perigosos de um infarto chegando Sabe aqueles sinais que muita gente ignora? Pois é… eles podem ser o alerta que salva uma vida. Nesse vídeo, eu explico de forma direta os três sintomas mais comuns antes de um ataque cardíaco fulminante — cansaço extremo, formigamento e dor no peito. Compartilha isso, porque conhecimento assim é praticamente uma ambulância antecipada. Fontes: - Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) - Ministério da Saúde – Diretrizes de Emergência Cardí...
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Você sabia disso❓ Batata doce age como um remédio para saúde . - Rica em nutrientes: Contém uma variedade de vitaminas e minerais, incluindo vitamina A, vitamina C, potássio e fibras. - Controle do açúcar no sangue: A batata-doce tem um índice glicêmico mais baixo do que a batata comum, o que pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. - Melhora da saúde digestiva: As fibras presentes na batata-doce promovem a saúde digestiva e ajudam a prevenir constipação. - Bene...
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Você sabia disso❓ Batata doce age como um remédio para saúde . - Rica em nutrientes: Contém uma variedade de vitaminas e minerais, incluindo vitamina A, vitamina C, potássio e fibras. - Controle do açúcar no sangue: A batata-doce tem um índice glicêmico mais baixo do que a batata comum, o que pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. - Melhora da saúde digestiva: As fibras presentes na batata-doce promovem a saúde digestiva e ajudam a prevenir constipação. - Bene...
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Essas são as coisas que derrubam nossa imunidade . Dr Tiago Rocha . #saude #bemestar #vidasaudável #saúde
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Limpeza profunda no intestino e reduz a barriga✅️ Para receber a lista de receitas de chás emagrecedores... c0mente “EU QUER0” e olhe sua caixa de mensagens‼️🔥
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Se vocês não malham, Vocês não irão durar muito na Terra meus queridos . Créditos: mandar mensagem
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Misture hortelã com abacaxi #saude #receitas #dicas
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Assista até o final...
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Não pode tomar água o tempo todo #podcast . Dr Tiago Rocha
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