elioenaipereira
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Formado em psicologia, sou apaixonado pelo desenvolvimento humano, saúde mental e autoconhecimento. Aqui trago conteúdo sobre saúde mental, mente e comportamento.
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Você sente que vive no “modo automático”? ➡️ Acorda, trabalha, se distrai, mas no fundo… a mente continua sobrecarregada? Isso pode ser um sinal de que sua saúde emocional precisa de atenção — não de culpa. Na psicoterapia, você encontra espaço para parar, respirar e organizar o que está bagunçado por dentro. Não precisa estar no limite pra procurar ajuda. 📌 Estou com agenda aberta para novos atendimentos. Se sentir que esse é o seu momento, me chama por aqui 💬 . #SaúdeMe #InteligênciaEmo
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#DeusNoComando #MeditaçãoBíblica #PalavraDoDia #Devocional #FéEmDeus
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🧠 Você cuida da sua mente como cuida do seu corpo? Ignorar as dores emocionais pode custar caro. Cuidar da saúde mental é um ato de coragem e amor próprio. ✨ Não espere quebrar por dentro pra buscar ajuda. A psicoterapia pode ser o primeiro passo pra sua transformação. 📲 Atendo online. Se precisar de ajuda, estou aqui pra você. #SaudeMentalImporta #PsicoterapiaOnline #Autoconhecimento #InteligenciaEmocional #CuidarDeSi
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🧠 Sinais comuns de ansiedade que muita gente ignora: – Pensamentos acelerados e negativos – Tensão no maxilar ou nos ombros – Sensação constante de alerta – Irritabilidade sem motivo aparente – Falta de ar ou aperto no peito ✨ O corpo fala o que a mente tenta esconder. Aprender a identificar esses sinais é o primeiro passo pra recuperar o equilíbrio. Se precisar de ajuda basta chamar que te ajudo. . #Autocuidado #SaúdeMental #Psicoterapia #BemEstarEmocional #EquilíbrioEmocional
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Começar a semana no piloto automático aumenta o risco de esgotamento emocional. 🧠 Segunda-feira é o melhor dia pra fazer um “check-in emocional”: – Como estou me sentindo? – O que estou precisando? – O que posso respeitar em mim nesta semana? 👉 Quem se escuta, se cuida. Na psicoterapia, você aprende a lidar melhor com o que sente, a organizar o caos interno e a construir uma vida com mais leveza e cons . #Autocuidado #SaúdeMental #Psicoterapia #BemEstarEmocional #EquilíbrioEmocional
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Quando você ignora seus próprios sinais, o corpo começa a gritar. – Dores constantes – Irritação sem motivo – Insônia – Falta de energia, mesmo com descanso 🧠 Isso pode ser esgotamento emocional disfarçado de rotina agitada. É hora de ouvir o que sua mente tenta dizer em silêncio. A psicoterapia é um espaço onde você pode tirar as máscaras do “tô bem” e finalmente ser acolhido com verdade, seguranç . #Autocuidado #SaúdeMental #Psicoterapia #BemEstarEmocional #EquilíbrioEmocional
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🧠 Cuidar da saúde mental não é só em tempos difíceis. É sobre prevenção, autoconsciência e equilíbrio emocional. A vida não para. Mas você pode aprender a parar, observar e escolher melhor como seguir. Muitos acreditam que terapia é só pra quem está no limite. Mas, na verdade, é um caminho pra viver com mais clareza, equilíbrio e paz interior. ✨ Se você sente que precisa desse espaço de cuidado emocional, estou aqui. . . . . . #Autocuidado #SaúdeMental #Psicoterapia #BemEstarEmociona
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Você sabia que a forma como você começa a semana influencia sua saúde mental? A ansiedade, o cansaço e a irritação podem estar ligados a um acúmulo de sentimentos não processados. Terapia é o lugar seguro onde você pode se entender e ressignificar tudo isso. ✨ A psicoterapia não é sobre consertar você. É sobre te ajudar a se encontrar, se entender e se fortalecer emocionalmente. Se você sente que precisa desse cuidado, estou aqui. . #Autocuidado #SaúdeMental #Psicoterapia #SaúdeMental
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. . . . . . #SaúdeMental #Autoconhecimento #InteligênciaEmocional #GestãoEmocional #BemEstar
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Valorize a vida, previna o suicid1@ cuide da saúde mental. De cada dez casos de suicid1@ nove tem relação com o adoecimento mental e emocional. A prevenção é a melhor solução. Se precisar busque ajuda! . . . . . . #SaúdeMental #Autoconhecimento #InteligênciaEmocional #GestãoEmocional #BemEstar
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E aí, como está sua paciência? #autocuidado #saudemental #autoconhecimento #autoconsciencia #equilibrioemocional
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Faça terapia! #setembroamarelo #autocuidado #saudemental #saudeemocional #autoconhecimento
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Se precisar busque ajuda! Elioenai Pereira psicólogo #Autoconhecimento #InteligênciaEmocional #GestãoEmocional #SaúdeMental #autocuidado
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Comprometa-se com seu autocuidado, cuide da saúde mental, desenvolva hábitos saudáveis, tenha momentos de lazer sadio, desenvolva relações positivas, busque o autoconhecimento, faça terapia. Elioenai Pereira Psicólogo #autoconhecimento #autocuidado #saudemental #saudeemocional #autoconsciencia
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Cuidado como que você pensa, pois sua vida é dirigida pelos seus pensamentos.
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Quando você se afastar de alguém , vai parecer que está fazendo isso por uma besteira insignificante, mas essa é só a última gota dentre tantas outras suportadas. #crescimentopessoal #autoconhecimento #inteligenciaemocional😋 #saúdemental
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