dyxxyzz
223
Followers
249
Following
1.5K
Likes
ID:dyxxyzz
Follow
585
Posts
All playlists Β· Total 157
2
Definisi 'Practice makes perfect'. Sesi latihan passing intens hari ini biar kontrol bola makin mantap. Buat kalian yang lagi belajar voli, kuncinya ada di konsistensi posisi kaki dan tangan ya! Siapa nih yang hobi main voli juga? Absen di kolom komentar! ππ₯ #voliindonesia #volleyball #atletvoli #volleyballlife #tipsolahraga #sportygirl #volimania
2
Siapa yang kalau pagi suka mager olahraga? Cobain deh skipping tipis-tipis di taman kayak gini. Selain bakar kalori, udara segar bikin mood jadi auto naik! Pakai outfit yang nyaman biar gerakannya lebih leluasa. Kamu biasanya sanggup berapa menit nih kalau skipping? Share di kolom komentar ya! π #skipping #olahraga #hidupsehat #fitnessindonesia #workoutmotivation #tipsolahraga
2
Gak ada yang ngalahin vibe skating pas golden hour kayak gini. Angin sepoi-sepoi, lagu syahdu, plus board dancing yang smooth banget. Definisi healing yang sebenernya! β¨ Siapa yang pengen belajar skate juga? #skatelife #longboarddancing #aestheticvideos #senjavibes #healingtime #skategirl
2
Siapa bilang olahraga itu ngebosenin? Cobain deh skipping sambil dengerin lagu favorit di taman kayak gini. Selain bakar banyak kalori, mood juga jadi auto naik! βοΈ Semangat sehat bareng yuk, jangan lupa share progress kamu di kolom komentar! #skipping #olahraga #hidupsehat #workouttips #fitnessindonesia #dietsehat #tipskesehatan
2
Lagi mager tapi mau tetap gerak? Vibration plate ini solusinya! Cukup duduk manis atau berdiri santai, getarannya bantu stimulasi otot kamu. Cocok banget buat pelengkap home workout rutin biar makin maksimal. Ingat, tetap imbangi dengan pola makan sehat ya! Siapa yang pengen coba juga? π #HomeWorkout #FitnessHack #HealthyLifestyle #AlatOlahraga #VibrationPlate #TipsSehat
2
Nggak nyangka sudah hari ke-40 latihan beban 30kg secara rutin! ποΈββοΈ Kuncinya bukan cuma di kekuatan, tapi di disiplin setiap hari. Siapa yang lagi berjuang bentuk otot lengan atau dada di rumah? Yuk, absen di kolom komentar! π₯ #olahragadirumah #powertwister #fitnesstips #gymmotivation #hidupsehat #consistencyiskey #workoutmotivation
2
Konsistensi adalah kunci! ποΈ Intip gerakan simpel bareng partner ini buat jaga bentuk tubuh tetap ideal. Bisa dilakukan di mana saja, bahkan di halaman rumah. Yuk, mulai hidup sehat hari ini! πͺβ¨ #olahragadirumah #tipssehat #bodygoals #workoutpemula #fitnessmotivation #hidupsehat
2
Siapa bilang olahraga harus ribet? Cuma modal lompat tali di taman aja udah cukup buat bakar kalori dan mood booster. Yuk, mulai rutin skipping mulai hari ini! #tipsolahraga #skipping #healthylifestyle #fitnessmotivation #skipping #jumprope #workoutmotivation #healthylifestyle #olahragadirumah #tipssehat
6
Siapa bilang olahraga itu ngebosenin? Cukup gerak ritmik kayak gini bareng bestie atau pasangan, lemak auto lari! πββοΈπ¨ Kuncinya ada di konsistensi dan gerakan tangan yang stabil pake resistance band. Yuk, tag partner workout kamu buat cobain challenge ini besok pagi! #olahragaseru #workoutpemula #tipsdiet #hidupsehat #fitnessmotivation #healthylifestyle
7
Cuma modal dumbbell di rumah bisa dapet body goals? Bisa banget! Kuncinya ada di teknik Romanian Deadlift (RDL) yang benar seperti di video ini. Perhatikan posisi punggung yang tetap rata dan kontrol bebannya. Fokus pada tarikan otot hamstring dan glutes kamu. Siapa nih yang rutin latihan beban di rumah juga? Komen di bawah ya! β¨ #FitnessIndonesia #WorkoutDirumah #TipsOlahraga #RDLForm #BodyGoals #LatihanBeban
2
Gak ada lagi alasan males lari kalau sepatunya se-kece ini! ππ₯ Warna neonnya bener-bener stand out, ditambah look-nya yang sporty abis. Pas banget buat kamu yang pengen tampil beda pas cardio. Menurut kalian, warna ini kegantengan atau ketinggian? Komen di bawah ya! π #RunningShoes #SepatuLari #ReviewSepatu #RunningCommunity #SneakersIndonesia #OOTDOlahraga
2
Siapa bilang cewek nggak bisa kuat? Lihat nih progres latihan upper body pake Power Twister, simpel tapi nendang banget buat bentuk dada dan bahu! Konsistensi adalah kunci, jangan kasih kendor ya. Tag temen kamu yang butuh motivasi olahraga hari ini! π₯ #fitnessindonesia #olahragadirumah #workouttips #upperbodyworkout #gymmotivation #alatolahraga #hidupsehat
3
Siapa bilang olahraga di rumah gak bisa maksimal? Cukup pakai dua alat ini secara bersamaan buat bakar kalori lebih cepat. Fokus ke otot lengan dan perut sekaligus! Konsistensi adalah kunci. Siapa yang mau mulai challenge ini besok? π #workoutdirumah #tipssehat #perutrata #olahragahebat #fitnessindonesia #pejuangdiet
2
Siapa bilang olahraga harus ngebosenin? πΎ Cobain skipping routine pake outfit gemes biar makin semangat! Konsisten 10 menit tiap pagi kerasa banget bedanya di badan. Tag temen kamu yang mager diajak workout! β¬οΈ #skipping #workoutdirumah #tipssehat #bodygoals #olahragapagi #fitnessmotivation
2
Bikin semua mata melirik pas lagi jogging! πββοΈπ¨ Sepatu running warna neon ini bukan cuma soal gaya, tapi detail talinya solid dan solnya empuk banget buat harian. Siapa yang suka warna mentereng kayak gini? Komen di bawah! π #sepatulari #runningshoes #361degrees #rekomendasisepatu #ootdsport #tipsolahraga #sepatumurah
2
Siapa bilang olahraga di rumah ngebosenin? Cuma butuh skipping dan lagu favorit, mood langsung naik drastis! π Fokus ke gerakan kaki dan rasakan keringatnya mengalir. Sepatu yang pas juga kunci biar nggak gampang capek. Ada yang kuat skipping berapa menit hari ini? #skipping #jumprope #olahragadirumah #workoutroutine #hidupsehat #tipsfitness
2
Siapa bilang olahraga harus ke gym? Cukup pake alat waist twister ini di rumah sambil dengerin musik favorit, auto keringetan! Cocok banget buat yang mager tapi pengen tetep fit bareng pasangan atau keluarga. Gak perlu ribet, yang penting konsisten gerak tipis-tipis setiap hari! π₯ #olahragadirumah #waisttwister #tipsdietsehat #workoutreceh #pasanganduet #hidupsehat
5
Udah latihan belum hari ini? π€³ Yuk, rutin gerak pakai Power Twister biar otot makin kencang dan postur tubuh makin oke. Gerakannya simpel tapi kerasa banget efeknya kalau konsisten! Siapa yang sudah punya alat ini di rumah? Komen di bawah ya! πͺβ¨ #fitnessdirumah #tipsolahraga #powertwister #bodygoals #olahragapemula #workouttips #hidupsehat
2
Siapa bilang olahraga di rumah gak bisa seru? π Cobain rutin skipping kayak gini tiap pagi buat dapetin body goals impian kamu! Gerakannya simpel tapi kerasa banget di seluruh tubuh. Fokus pada konsistensi ya! β¨ #skipping #workoutathome #sehat #skippingworkout #lomptali #bodygoals #olahragadirumah #fitnessmotivation #hidupsehat #tipsdiet
2
Jangan tertipu sama tampilannya, alat ini beneran bikin otot dada dan lengan auto kencang! π₯ Cocok banget buat yang mau workout di rumah tapi hasilnya kayak di gym. Siapa yang sudah punya alat ini di rumah? Absen di kolom komentar ya! π #workoutdirumah #fitnesstips #powertwister #olahragadirumah #gymgirl #tipssehat
Pinned
0
Pinned
0
Pinned
9
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
Loading
