dubfitbr
55
Followers
479
Following
38
Likes
ID:dubfitbr
Follow
279
Posts
All playlists · Total 56
3
Para tirar o máximo de proveito do seu treino de bíceps, confere dublagem da análise EMG do treinador russo @@Trainer_Smirnov Use com saúde!
22
Quer uma dica de ouro? Confere essa dublagem da lenda @thecharlesglass , dica de ouro... Use com saúde.
5
Você sabe a diferença de um levantamento terra e de um levantamento terra romeno? Nessa dublagem o treinador @ziad.gmansour nos explica e te passa algumas dicas para treino de glúteo. Use com saúde!
2
Se você executa o agachamento encurvando sua coluna, você poe estar colocando seu corpo em risco. Nessa dublagem o Dr. Aaron do @squat_university nós explica o erro o e o ajuste. Use com saúde!
2
Como você vai escolher o melhor exercício para seu treino de perna, sem conhecer os músculos que compõe ela? Nessa dublagem, o casal do @whealth nos ensina quais são cada um dos músculos e suas funções. É muito conhecimento em um lugar só. Use com saúde!
2
Recentemente li sobre um estudo que falava dos efeitos de antidepressivos em tubarões, sobre o porque Brasília ser a cidade Brasileira que mais se consome cocaina e agora nessa situação lagem do @tomlumperson para o @scientific_american , temos a união das duas pesquisas. No mínimo interessante.... Use com Saúde!
2
Quer melhorar seu treino de peito? Confere a dublagem do treinador russo @@Trainer_Smirnov , ele vai te passar dicas baseadas em análise EMG que vão melhorar muito seu treino. Use com saúde!
2
Qual a biblioteca que construiu a história do fitness? Nessa dublagem do treinador @jeffnippard , temos uma lista dos livros mais influentes que organizei para vocês: 1897: Strength and How to Obtain It — Eugen Sandow (Força e Como Obtê-la) — Sem tradução oficial. 1920s: Super-Strength — Alan Calvert (Superforça) — Sem tradução oficial. 1930s: Physical Training Simplified — Mark Berry (Treinamento Físico Simplificado) — Sem tradução oficial. 1940s: The Male Hormone — Paul de Kruif (O Hormôn...
4
Quer treinar as dorsais com o crossover? Com um crossover e o nosso perfil, você literalmente treina todo corpo. Nessa dublagem do treinador Russo @@Trainer_Smirnov , analisa exercícios para as dorsais no Cross e mostra técnicas validadas por meio de EMG, que vão ajudar muito seu treino. E você, vai testar essa variação da puxada alta? 💬 Deixe sua opinião nos comentários. 📲 E compartilhe com seu parceiro de treino.
17
Você não gosta do exercício rosca 21? Então essa dublagem vai ser mais um motivo para isso, o treinador Russo @@Trainer_Smirnov analisou o exercício e propõe uma alternativa mais eficiente. E você, faz a rosca 21? 💬 Deixe sua opinião nos comentários. 📲 E compartilhe com seu parceiro de treino.
2
Se você quer levar seu treino de tríceps para outro nível... Confere essa dublagem, aqui o treinador Russo @@Trainer_Smirnov analisou o exercício tríceps frances e.nos propõem uma técnica que muitos de vocês vão questionar, mas poucos corajosos vão testar.... E ai, você vai treinar o seu tríceps com essa variação? 💬 Deixe sua opinião nos comentários. 📲 E compartilhe com seu parceiro de treino.
2
Como está seu treino no supino? Se você não está sentindo seu peitoral no treino com supino na máquina, nessa dublagem o treinador Russo @@Trainer_Smirnov vai te mostrar técnicas baseadas em análise EMG, que vão te ajudar. E ai já conhecia essas técnicas? ⚡ Responda à enquete. 💬 Deixe sua opinião nos comentários. 📲 E compartilhe com seu parceiro de treino.
17
Você treina, tá no peso mas ainda tem uma pancinha? Nessa dublagem o treinador Russo @@Trainer_Smirnov nos ensina um exercício que pode ajudar muito, caso você tenha um encurtamento dos músculos iliopsas. Esse encurtando pode ocorrem por alguns fatores, como por exemplo a posição que sentamos em nossas cadeiras, no dia a dia #wellness #Fitness #ilipsoas #gamer Você para você, esse exercício fui útil? ⚡ Responda à enquete 💬 Deixe sua opinião nos comentários 📲 E compartilhe com seu parceiro d...
2
Quer evoluir no seu treino de supino com halteres? Nessa dublagem o treinador Russo @@Trainer_Smirnov conduz sua análise EMG e demonstra técnicas para tirar o máximo de ativação, do seu treino de bíceps. #bodybuilding #musculacao #Fitness #wellness #hipertrofia
3
Quer ter uma aparência mais imponente? Treinei seu deltoide, ele vai te dar um aspecto maior, dando volume aos ombros. Nessa Dublagem o treinador Russo @@Trainer_Smirnov nos ensina uma técnica que pode te ajudar muito com isso. #deltoide #hipertrofia #Fitness #musculacao #treino
2
Bora aprender a execução da remada curvada? Nessa dublagem o treinador Russo @@Trainer_Smirnov analisa o exercício e nos passa dicas que vão ajudar muito na melhor ativação do dorsal, em vez do bíceps #dorsal #hipertrofia #Fitness #musculacao #treino
6
Pecfly sem mistério! Nessa dublagem o treinador Russo @@Trainer_Smirnov conduz sua análise EMG e nos mostra técnicas para uma execução top do pec fly. #peitoral #pecfly #hipertrofia #Fitness #musculacao
2
Roubar no exercício é errado? Só se for te machucar, nessa dublagem o treinador Russo @@Trainer_Smirnov demonstra que não, roubar é uma técnica que vai te ajudar na hipertrofia, mas só se você fizer direito! #hipertrofia #Fitness #musculacao #treino
2
Você sente a porção superior do peitoral quando treina? Se não, essa dublagem pode te ajudar, aqui o treinador Russo @@Trainer_Smirnov conduz sua análise EMG e nos traz uma técnica para focar o treino na porção superior do peitoral. #peitoral #hipertrofia #Fitness #musculacao #treino
2
Quer ter músculos grandes? Então aprende essa! Se seu objetivo for hipertrofia, confere essa dublagem do treinador Russo @@Trainer_Smirnov , que trouxemos hoje. Em resumo, pega peso no limite! #hipertrofia #Fitness #musculacao #treino #bodybuilding
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
Loading
