duartegustt
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ID:duartegustt
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Use o poder dos juros compostos - em suas finanças e em seus hábitos. - ❗️Quer alcançar a sua melhor versão através de um acompanhamento individualizado, suporte próximo e tendo acesso a estratégias e ferramentas que realmente funcionam? Comenta “eu quero”. - 🏷️ Cupom Growth Suplementos: nutrigustavo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #habitossaudaveis #mudancadehabito #desenvolvimentopessoal #estilodevidasaudavel . . . . . . . adaptado weissmarketing
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Se você tem endometriose, três exames que merecem estar na sua lista. Insulina de jejum, ferritina e Anti-TPO. E, claro, não adianta apenas fazer exames sem ter um profissional capacitado para avaliar. Quer ter o meu acompanhamento individualizado? Entre em contato pelo link da minha bio.
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Não complique o simples. - 🔥 Quer alcançar sua melhor versão através de uma dieta individualizada, suporte diário e tendo acesso a estratégias e ferramentas que realmente funcionam - e o melhor, sem sofrimento? Comenta “EU QUERO”. - 🏷️ Cupom Growth Suplementos: NUTRIGUSTAVO . . . . . . . . . . . . . #autoajuda #desenvolvimentopessoal #motivação video: weissvideo
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Hambúrguer saudável e feito em menos de 10 minutos? Temos. Pensa em uma receita gostosa, prática e que da para encaixar em qualquer plano alimentar tranquilamente. Ingredientes que eu sei:
- Pão francês; - Patinho moído; - Cebola roxa; - Tomate cereja; - Keptchup e mostarda; - Páprica doce; - Pimenta do Reino; - Sal; Ajuste as quantidades e ingredientes dentro do seu objetivo e realidade. Ps: a carne não fica crua! - ❗️ Quer alcançar sua melhor versão através de um acompanhamento individ...
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Se você não consegue ficar com sua companhia, também não ficará feliz com um iate. Pare de achar que sua felicidade está em coisas que você não tem. Comece a aproveitar também o aqui e o agora. Quer alcançar sua melhor versão através de uma dieta individualizada, suporte próximo e tendo acesso a estratégias e ferramentas que realmente funcionam? Comenta “eu quero”. . . . . . . . . . . . . . . . adaptado weissmarketing
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Se você convive com endometriose ou adenomiose e está exausta o tempo todo, isso não está na sua cabeça. Existe uma explicação biológica real para esse cansaço. E quero te explicar. Na adenomiose, o tecido cresce dentro da parede muscular do útero, causando sangramento intenso, dor e anemia. Na endometriose, ele cresce fora do útero, podendo aparecer nos ovários, intestino, bexiga e, em casos raros, em regiões ainda mais distantes como pulmões e cérebro. As duas condições frequentemente coex...
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Ta na dúvida? Vá caminhar. E se você está perdida e quer receber o meu protocolo de dieta flexível e treino, que vai te fazer perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo, já coloca a palavra “secar” nos comentários que eu te mando!
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Quer realmente entender sobre menopausa? Meu novo ebook Menopausa Sem Medo acabou de ser lançado. São 10 capítulos onde abordei sobre nutrição, hormônios, exercício, sono, saúde mental e casos reais de pacientes que eu já atendi. Tudo baseado em evidência. Comenta “101” pra adquirir.
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Uma lata de RedBull (355 ml) tem 38 gramas de açúcar. O intuito do vídeo é apenas deixar mais VISUAL o que isso significa na prática. Não há razão para demonizar alimento nenhum sem considerar o contexto e a individualidade. E se você quiser alcançar a sua melhor versão, sem sofrimento, através de um acompanhamento individualizado e tendo meu suporte diário Comenta “EU QUERO”. . #emagrecimento #nutricaoesportiva #perdergordura #saudeebemestar #energetico
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Torne-se tudo que você poderia ser. - Quer alcançar a sua melhor versão através de uma dieta individualizada, suporte próximo e tendo acesso a estratégias e ferramentas que realmente funcionam? Comenta “eu quero”. - 🏷️ Cupom Growth Suplementos: nutrigustavo . . . . . . . . . #motivacao #desenvolvimentopessoal #autoajuda video: thedankoe
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Sobre menopausa.
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Sobre relacionamentos.
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Verdades desconfortáveis.
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A saúde emocional da mulher durante a gestação não deveria ser luxo! E se você quer ter o meu acompanhamento nutricional e comportamental individualizado, comenta “quero”.
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5 anos de neurociência em 60 segundos. Logicamente são simplificações de conceitos muito mais complexos. Adquira meu novo livro, para receber o link no seu direct comente “livro”
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O mais inquietante nesse experimento não é a mulher levantando sem motivo. É perceber quantas vezes, na vida real, fazemos exatamente a mesma coisa, de forma sutil. A maior parte das pessoas acredita que age por escolha própria, mas o cérebro humano foi moldado para seguir o grupo antes de pensar. Não por fraqueza, mas por instinto. Durante milhares de anos, estar alinhado à maioria significava sobreviver. E é assim que funciona até hoje: Quando todos repetem um comportamento, mesmo sem lóg...
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Você é uma experiência! E se quiser ter o meu acompanhamento individualizado, que contempla plano alimentar, suporte diário comigo e toda parte comportamental, comenta “quero”. #desenvolvimentopessoal #autoaceitação #autoajudadodia #autocuidado
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Você tem dificuldade para dormir profundamente ou acorda no meio da noite? Pode ser falta de algumas vitaminas essenciais para a produção de melatonina, serotonina e a regulação do seu ciclo circadiano. Mas atenção: o sono é multifatorial!!! Higiene do sono, exposição à luz, estresse, ansiedade, alimentação e até o uso de telas antes de dormir também impactam.. e muito. Neste post, estou falando especificamente do papel das vitaminas, que são apenas uma parte da equação: – Vitamina D: ajud...
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Fomos enganados sobre o álcool!!! Durante muito tempo o “consenso” científico era de que beber um pouco de álcool fazia bem. No entanto, os estudos dos últimos 10 anos apontam para o outro lado. #alcool #saude #câncer #álcool #dicasdesaúde
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O que você chama de “realidade” pode não ser tão real assim. A cor que você vê não está no objeto, está no seu cérebro. O chão que parece sólido é, na verdade, quase todo espaço vazio. E tudo o que você já tocou, viu ou acreditou… nunca foi o mundo em si, mas a interpretação que o seu cérebro criou a partir de sinais elétricos. A realidade que você vive é construída dentro de você. Essa não é uma conversa sobre relativismo, mas sobre percepção. Seu cérebro filtra, traduz, distorce, interpr...
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