Dr. João Mario Carneiro
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Viva sem dor e limitações!
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Abaixou e levantou mais tonto que pirata na tempestade? ⚠️ Veja o que pode ser e como melhorar AGORA Abaixou para pegar algo no chão e, ao levantar, veio aquela tontura? Isso pode estar relacionado ao retorno venoso ruim, queda momentânea da pressão, desidratação ou até fraqueza nas pernas. ⚠️ Isso não é normal e aumenta o risco de quedas, principalmente com o passar dos anos. Neste vídeo eu te mostro movimentos simples e seguros para: ✔️ melhorar o retorno venoso
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Dor no Pescoço e Rigidez? Faça Esses Exercícios e Alivie Agora Você sente o pescoço duro, travado ou com dor pra virar a cabeça? Isso é muito comum por causa do celular, estresse, postura errada e falta de movimento. 👉 Neste vídeo eu te ensino exercícios simples, seguros e eficazes para: ✅ Aliviar a dor no pescoço ✅ Reduzir a rigidez ✅ Melhorar o movimento ✅ Diminuir a tensão acumulada do dia ⚠️ Faça com calma, respeite seu limite e não force a dor.
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Alivie as dores agora! Com movimentos simples!
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⚡ Você Ainda Pode Caminhar Sem Dor — Deixe Eu Te Mostrar Como! Se você sente dor no joelho ou já foi diagnosticado com artrose… presta atenção. Não é o peso da idade que destrói seus joelhos… É a falta de movimento certo. Hoje eu vou te mostrar exercícios simples que protegem a cartilagem, fortalecem as estruturas e devolvem a firmeza que seus joelhos precisam pra você andar sem medo. 💪 Movimentos fáceis 💪 Feitos em casa 💪 Ativam músculos que estabilizam o joelho 💪 Ajudam a reduzir dor
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🎅 O Natal tá chegando... e seu joelho ainda reclamando?! 😅 Tá quase na hora do Natal, mas seu joelho ainda tá pedindo socorro? 😬 Hoje eu vou te mostrar exercícios simples e poderosos pra aliviar a dor, fortalecer os joelhos e te deixar pronto pra curtir as festas sem sofrer pra levantar da cadeira! 🎄💪 ✅ Movimentos leves e fáceis de fazer em casa ✅ Ativam músculos que protegem o joelho ✅ Melhoram a firmeza e o equilíbrio Não deixa a dor te tirar do clima de Natal!
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Exercícios para dor no ombro PARTE 2
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Exercícios para dor no ombro! Assista!
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Você tem Fibromialgia? Veja isso! #fibromiagia #fisioterapia
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🔥 DOR NO OMBRO? Pode ser BURSITE! 🔥 Sente dor pra levantar o braço ou pentear o cabelo? 😣 Hoje vou te mostrar movimentos simples que aliviam a dor e ajudam na recuperação do ombro 💪✨ 🚨 Faça junto comigo e comece a cuidar da sua saúde agora! 🙏 Trabalho feito com CIÊNCIA e FÉ. #bursite #dornoombro #exerciciosparaidosos #fisioterapia #saudeedicas
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🚨 DOR NO JOELHO AO SUBIR ESCADAS? Pode ser CONDROMALÁCIA! 🚨 🔥 DOR NA FRENTE DO JOELHO? Pode ser condromalácia patelar — o desgaste da cartilagem que causa dor, estalos e dificuldade pra subir ou descer escadas 😣 Hoje vou te mostrar exercícios simples e eficazes pra fortalecer o joelho, aliviar a dor e proteger a cartilagem 🦵✨ 🚨 Faça junto comigo e comece a cuidar da sua saúde agora! 🙏 Trabalho feito com CIÊNCIA e FÉ. #dornojoelho #condromalaciapatelar #exerciciosparajoelho #Fisioter
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OSSOS FRACOS OU DENSIDADE ÓSSEA BAIXA? Saiba o que fazer AGORA! 🔥 Você tem osteoporose ou osteopenia e sente medo de cair ou quebrar um osso? 💪 Hoje vou te ensinar exercícios simples e seguros que ajudam a fortalecer os ossos, melhorar o equilíbrio e proteger suas articulações. ✅ Faça junto comigo e comece hoje mesmo a cuidar da sua estrutura óssea. Quanto antes você começar, maior será sua proteção e qualidade de vida! 🙏 Trabalho feito com CIÊNCIA e FÉ. 🔁 Compartilhe este vídeo!
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🚨 Pernas Inchadas e Pesadas? Exercícios Para Melhorar a Circulação! 🚨 Você sente inchaço, peso ou queimação nas pernas? 😣 Isso pode estar relacionado a uma má circulação e dificuldade no retorno venoso. Hoje vou te mostrar exercícios simples e eficazes para ativar a circulação, aliviar o inchaço e trazer leveza para as pernas 🦵✨. ✅ O caminho é se movimentar e cuidar do corpo! 🙏 Trabalho feito com CIÊNCIA e FÉ. 🔁 Compartilhe este vídeo com quem sofre de pernas inchadas.
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Dor no Pescoço? Faça isso agora!
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Dor no ombro? Faça isso agora!
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🚨 Dor no punho e mãos? Pode ser TENDINITE ou TÚNEL DO CARPO! ⚡ Sente dor, formigamento ou fraqueza nas mãos e punhos? Isso pode ser tendinite ou síndrome do túnel do carpo. Mas calma! ✋ Hoje vou te ensinar exercícios simples e eficazes que aliviam a dor e ajudam na recuperação. ✅ Faça junto comigo e já sinta a diferença. ⚠️ Quanto antes cuidar, melhor a recuperação! Se esse conteúdo te ajudar, considere apoiar via PIX voluntário: 📧 joao.mario@kiagencia.com.br
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Teste ortopédico para hérnia de disco cervical.
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Exercícios para dor no ombro!
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Dores no Joelho e Quadril? Esses Exercícios Vão te Surpreender! Você sente dor ao levantar da cadeira, subir escadas ou caminhar por muito tempo? Essas dores no joelho e quadril podem estar ligadas a fraqueza muscular, má postura ou até sobrecarga nas articulações. ✅ Hoje vou te ensinar exercícios simples e eficazes que você pode fazer em casa para aliviar a dor e fortalecer suas articulações. ⚠️ Não deixe a dor limitar sua vida! Quanto antes cuidar, melhor será sua recuperação.
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🎯 Você sente dor no pescoço? Dificuldade para virar a cabeça, rigidez ou até dor que desce para os ombros e braços? Isso pode ser causado por má postura, tensão muscular ou sobrecarga na cervical. ✅ Vou te mostrar exercícios simples que aliviam a dor e ajudam na recuperação. ✅ Movimentos que soltam a musculatura e devolvem a mobilidade do pescoço. ⚠️ Não ignore esses sinais — quanto antes cuidar, melhor a recuperação. ⚠️ Este vídeo é educativo e não substitui avaliação.
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Dr. João Mario ajudando usuários com dor na lombar PARTE 1
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